心理保健

白领孤僻症 三招轻松搞定

　　每天与电脑打交道，长时间这样下去，不少白领都极易患有孤僻症，再加上他们对心理健康又缺乏重视，所以这种现象对他们的生活影响更加大。因此，为了能够帮助白领们解决孤僻症难题，不少健康专家也呼吁，希望白领 ...

2015-12-24 00:58

换一种思维 跟低落情绪说拜拜

　　也许是工作做得不够出色，或者是家庭出现了问题等等，总之在我们的生活中，情绪低落是每一个人都会碰到的心理现象。而为了能够尽快赶跑这种情绪，让自己能够心理健康，不少人都换一种思维看待生活。不过专家称， ...

2015-12-24 00:58

生活中减压要掌握的技巧

　　生活压力如果过大的话，就会影响一个人的健康，如果不及时的做好保健，则就会有严重的后果。现在很多疾病都是由于压力过大的因素导致的，所以在生活中一定要学会缓解压力，那么生活中减压要掌握哪些技巧呢?今天 ...

2015-12-24 00:58

朋友情绪低落时如何安慰

　　当自己的朋友心情低落的时候，我们往往是好言相劝，可是有的时候却无济于事，这样不仅会影响我们的心情，而且还会为朋友担心。那么朋友情绪低落时如何安慰?其实你可以帮助朋友分析一些问题，然后告诉他一些你的 ...

2015-12-24 00:57

学会五招 轻松为身体“充电”

　　对于当代上班族来说，感觉内心烦躁不安、疲劳或无力等，是常见的症状。但是，这种看似很平常的症状，如果不能及时得到改善，就可能威胁到上班族的心理健康。那么，如果改善上班族不适，为自己来一个活力的“充电 ...

2015-12-24 00:57

注重饮食 让你每天用有好心情

　　如今社会压力很大，对于很多朋友来说，我们心理健康是难以维持的。但是，并不是说就没有办法能够帮助大家保持自己的心理健康。我们每天都会吃东西，而通过饮食，我们就能够改善自己的心理状态，让自己每天都拥有 ...

2015-12-24 00:57

心理健康亮红灯怎么办？

　　现代人们的压力来源越来越多，其压力强度也越来越大，人们的心理承受压力也越来越大，但是这不是一件好事，人的精神就像一根绳子，绷得越紧，越容易出事，所以你的心理健康可能已经亮红灯了，而你却不自知，这是 ...

2015-12-24 00:57

解决心里烦躁症的三个妙招

　　有的时候，我们总是会无端就会感觉自己心情烦躁，并没有一个具体的烦躁缘由，但是我们确实是感觉到心里的烦闷。如果我们出现这种情况，很有可能就是患有“心理烦躁症”，那么我们应该怎么办呢?　　要怎么摆脱“ ...

2015-12-24 00:57

秋季情绪躁动 如何缓解

　　进入秋天，因为天气干燥，人也渐渐变的肝火旺盛，有时候很容易冲别人发火，或者是经常感觉怒气冲冲，不少人会以为自己的心理健康存在问题，其实这至少自己心理状态的一些负面影响，不必过于担心，更重要的是如何 ...

2015-12-24 00:56

长假过后 如何调节假期综合症

　　刚刚过完国庆假，相信不少朋友或多或少会受到假期综合症的影响，不仅仅自己办事乏力，还会给同事和公司带来不良的影响，而且它不仅仅会让人心理上堕怠，身体上也会显得很无力，那么该如何治理这种症状呢?　　假 ...

2015-12-24 00:56

六个法则 让男人更快乐

　　男人本身就比女人承担着更多的压力，因此对于男人来说，想要让自己生活得更加快乐，就是大家所希望的了。那么，在生活中，大家应该怎么做才能够让自己生活得更加快乐呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下让男人 ...

2015-12-24 00:56

心理保健十招 让你拥有健康心态

　　生活的快节奏，让我们的生活越来越感觉到压力，很多人都有一种被压力压得喘不过气来的感觉。其实，生活中的很多烦恼，大部分都是自己自找的，大家要是学会了如何做好自己的心理保健，那么就能够让自己拥有心理健 ...

2015-12-24 00:56

六个妙招 让你轻松调整心态

　　我们都听过“心态决定命运”的说法，虽然心态不一定真的有这么大的作用，但是在生活中，保持良好的心态不但有利于我们的心理健康，对于我们的各方各面也是有很大的好处的。那么，我们应该怎么调节我们的心态呢? ...

2015-12-24 00:55

十个方法帮助你心理减压

　　在生活中每一个人都是有压力的，区别只在于大家心理压力的严重程度而已。在生活中，想要让自己每一天都生活得快乐，因此在生活中大家要注意自己的心理减压。那么我们具体应该怎么做才能够减压呢?　　1、运用言语 ...

2015-12-24 00:55

让自己远离烦恼的生活技巧

　　我们在生活中总是有各种各样的烦恼，这让我们每天都生活得不快乐。想要处理这些问题，无疑我们需要一颗聪明的头脑，其实就是注意一些生活中的细节。那么，想要摆脱烦恼，我们具体应该怎么做才行呢?　　1.重新组 ...

2015-12-24 00:55