心理保健

五个心理暗示 淡化为难情绪

　　生活中让我们不快乐的事情太多，毕竟天生的乐天派是很少的，很多人总是会生活担忧，为生活烦恼，因此每一天都生活得不快乐。那么，我们应该怎么做才能够让我们的生活更加快乐呢?我们一起来看看吧。　　一、心理 ...

2015-12-24 00:55

警惕！压力过大会导致失忆

　　很多人都会有这样的经历，在忙碌之后，好不容易等自己放松下来，却发现有很多重要的事情还没有做。这种情况的发生，与大家压力过大有很大的关系。研究发现，如果大家心理压力过大，是会导致失忆的发生的。　　许 ...

2015-12-24 00:55

为自己壮胆 不妨唱唱歌

　　生活中我们总是会出现一些害怕的情绪，对于我们害怕的事情，我们自然会心生恐惧，但是有的人就十分希望自己能够克服这种恐惧的心理。那么，在生活中，我们应该怎么克服内心的恐惧心理呢?来唱歌吧。　　美国19世 ...

2015-12-24 00:54

心里烦躁三招教你快速解决

　　生活中，我们不难听到被人抱怨心烦，烦躁等，甚至自己有时候也会不明原因的烦躁易怒。很显然，这种情况对于大家的心理健康是有很大的影响的，那么，我们无端心里烦躁应该怎么解决呢?下面我们一起看看吧。　　要 ...

2015-12-24 00:54

经常说谎会危害心理健康

　　生活中有的人总是会说一些谎话，但是有的人是不得已而为之，有的人则是经常说谎已经成为了一种习惯。而科学研究证实，经常说谎的人，自身的身体健康和心理健康是有很大的损害的。下面，小编就为大家详细的介绍一 ...

2015-12-24 00:54

想成功 先要远离消极情绪

　　很多时候，我们在做某些事情，总是会被我们的情绪所左右。尤其是在我们情绪波动较大的时候，往往思维就会混乱，无法作出正确的判断和决策，这个时候，我们就会作出一些错误的行为，阻碍我们的成功。　　七种消极 ...

2015-12-24 00:54

六大绝招 教你成为自信的人

　　世界上有形形色色的人，有的人盲目自大不可一世;有的人唯唯诺诺，自卑胆小;有的人天生是天之骄子，自信成功。那么你想成为什么样的人呢，其实你想成为什么样的人和你拥有什么样的心理健康状态有关，下面来看看以 ...

2015-12-24 00:54

坐姿会影响我们的心情

　　我们在坐着的时候，如果我们的姿势过于懒散，就容易导致我们的体力下降，影响我们的情绪和心情。那么，这其中有什么道理呢?为了解决这一问题，小编下面就为大家详细的介绍一下其中的道理。　　心情与坐姿有关　 ...

2015-12-24 00:54

想象也可以延伸出好心情

　　我们总是强调要积极乐观的生活，但是在现实生活中，总是不乏悲观的人。其实，在心理学上来说，悲观的人难以保持自己的心理健康，因为他们心里容易出现异常，相反，乐观之人就会生活的更加的健康快乐。　　想象对 ...

2015-12-24 00:54

快速调整心情的三个方法

　　在如今的社会，我们总是面临着来自各方的压力，很多人在感受到压力的时候，都会通过各种方式来解压，否则的话，就会让自己一直沉浸在负面情绪中，危害自己的心理健康。那么，我们应该怎么快速调整自己的心情呢? ...

2015-12-24 00:53

六个妙招让你快速进入睡眠状态

　　随着社会的快速发展，人们所面临的压力也是越来愈大，因此每当夜晚的时候，失眠的人也是越来越多，失眠不但会影响我们的身体健康，还会对我们的心理健康有所影响。因此大家一定要及时的解决失眠的问题。　　1、 ...

2015-12-24 00:52

三句话让你摆脱烦心事

　　我们在生活中总是会有烦心的事情，有的时候因为这种心情还会导致我们的生活和工作受到影响。那么，在生活中我们应该怎样摆脱烦心事呢?对于这一点，是需要大家注意的。下面，小编就为大家详细的介绍一下方法。　 ...

2015-12-24 00:52

让自己保持好心情的秘诀

　　一个人生活一辈子多少都会遇到哪些让自己十分烦恼的事情，还有让自己十分气愤的事情。不是所有的事情都会很如意，因此，有的人每天都会愁眉苦脸的。为什么不能快乐一些呢?依据心理健康的有关知识，小编来介绍一 ...

2015-12-24 00:52

为自己树立自信的四个方法

　　大部分人在生活中是不够自信的，这种不自信对于大家来说是有很大的影响的。因为在生活中，如果我们不自信的话，很多时候我们就会丧失很多的机会。那么，我们应该如何为自己树立自信呢?我们一起来看看吧。　　一 ...

2015-12-24 00:51

工作压力大当心染上心脏病

　　现在的人们工作压力大，已经成为不争的事实了。尤其是在我们中国，工作压力那是大的离谱，不但工作上有压力，就连生活上也存在压力，甚至结婚生孩子都成为了令人烦恼的事。这极易损害我们的心理健康，从而破坏我 ...

2015-12-24 00:49