心理保健

离婚后怎样做好心理保健工作

　　离婚对于一个人的打击是很大的，如果没有及时的调整过来，那么就会对大家的心理健康造成很大的伤害。因此，如何做好离婚后的心理保健工作是大家需要了解的。下面，小编就为大家详细的介绍一下应该如何做好自己的 ...

2015-12-24 00:44

学会自嘲可以缓解抑郁情绪

　　生活中我们难免会遇到不开心的事情，并且一旦遇到不开心的事情，那么大家就应该注意及时的调整过来，否则就会影响到心理健康。而研究发现，通过自嘲，可以缓解自身抑郁情绪。那么，这是为什么呢?下面小编就带大 ...

2015-12-24 00:44

四招帮你走出心理困境

　　在生活中，我们不如意的事情会有很多，因此我们的心情难免就会受到影响。而如果我们没有及时的调整好我们的心情，那么就会让我们的心理健康受到影响。那么，我们如果出现心理困境的话，我们应该怎么走出来呢?　 ...

2015-12-24 00:44

让自己充分放松的四个妙招

　　生活的快节奏，很多人都感受到了来自生活的压力，面对生活的重压，如果我们不能够及时的调整我们的心态，那么就会对我们的心理健康造成很大的影响。那么，在生活中我们应该怎么做好心理保健工作，让自己更放松呢 ...

2015-12-24 00:44

缓解低落情绪的三个妙招

　　在现实生活中，我们总会有情绪低落的时候，或者是因为工作不如意，或者是因为感情出现问题，总而言之，生活中能够影响我们情绪的因素实在是太多，因此我们想要保持我们的心理健康，就要学会如何缓解情绪低落问题 ...

2015-12-24 00:44

四个心理暗示让你生活更快乐

　　心理暗示在心理学上一直都是十分重要的一个观念，通过心理暗示可以对人们造成潜移默化的影响。女人常常被人们认为是心思难以捉摸的一类人群，同时也是最容易爆发心理健康问题的人群。那么，怎样通过心理暗示让自 ...

2015-12-24 00:44

有效展开心理调节的四个方法

　　在生活中，我们时刻都要注意自己的心理健康，只有这样，我们的生活才会更加的美好，我们的心态也会更加的平和。那么，在生活中，我们应该怎样保持我们的心理健康呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下四个心理调 ...

2015-12-24 00:43

自我发泄情绪的五个妙招

　　我们不可能每天都开心，因此在生活中，我们就要学会如何去发泄自己的负面情绪。这也是我们自我心理调节的一种方法。但是，很多人还是很容易被自己的情绪左右，从而影响自己的生活，那么我们应该怎么发泄自己的情 ...

2015-12-24 00:43

少做七件事 快乐自然来

　　很多人在生活中总是感觉自己不快乐，总是愁云笼罩，甚至是感觉生活在和自己作对，没有一件事情是顺心的。其实，我们虽然不能够改变生活，但是我们可以改变我们对生活的态度。想要保持快乐的心态，那么大家就要少 ...

2015-12-24 00:43

让你笑口常开的四个妙招

　　没有谁可以保证自己每天都能保持好心情，最大的一个原因就是因为生活中的各种不如意事情都可能发生。小时候可能不觉得怎么样，但是长大了有了一定阅历，心里也就会产生很大的负担，下面我们来看看可以让自己笑口 ...

2015-12-24 00:42

如何对抗自己的负面情绪

　　有的人很容易就发火，脾气十分的暴躁，这样的话就会对大家的人际关系造成一定的影响，毕竟不是所有的人都会为你的坏脾气买单的。因此，我们在面对我们出现的负面情绪的时候，就应该多加注意，让自己能够及时的控 ...

2015-12-24 00:42

应对失眠要学会顺其自然

　　现代人生活压力大，睡眠质量不高是常事，失眠也就见怪不怪了。其实失眠也不是什么大事，但是影响到了人的正常作息，久而久之人的心理健康是会受到影响的。所以大家也在寻求着好的解决失眠的方法。下面就为大家推 ...

2015-12-24 00:42

适当忧虑更有利身心健康

　　在很多人的认识中，我们应该在生活中保持乐观积极的生活态度，当然，这并没有错。但是心理学家研究发现，适当的忧虑比一直都乐观积极更加有利于我们的心理健康。那么，这是为什么呢?我们一起来看看吧。　　1.经 ...

2015-12-24 00:41

保持心理健康的十个要诀

　　如今人生的生活水平是与日俱增，但是生活质量可没有水平提高的那么快，人们的生活质量取决于心理健康的程度。有些人腰缠万贯但是也不见的有多开心，人的幸福感是金钱所买不来的。要想拥有高质量的生活，就要懂得 ...

2015-12-24 00:41

怎样才能让忧虑无影无踪

　　在生活总我们总是要面对各种各样的问题，如果自己的心理素质不过关，就很可能出现各种各样的忧虑症状。长久下去就会影响到我们的心理健康。下面小编就带大家去了解可以有效的缓解忧虑情绪的心理治疗方法。　　专 ...

2015-12-24 00:41