心理保健

冲动是魔鬼 生气要三思

　　生活中我们总是会为很多的事情生气，但是其实，在我们生气过后我们就会发现，其实我们根本就不必为这件事情生气。而生气带给我们的坏处有很多，大家一定要多加注意，在生气之前，一定要想想这件事值不值得生气。 ...

2015-12-24 00:41

以自我为中心应该怎么克服

　　在生活中，我们总是会遇到各种各样的人，有的人让我们感觉到十分的喜欢，甚至是一见如故，但是有的人则是让我们觉得难以相处，甚至是讨厌。自我为中心的人就容易成为被别人所讨厌的一类人。那么，我们应该怎么克 ...

2015-12-24 00:41

积极自我评价有利于增强信心

　　每个人对于自己都会有一个评价，但是评价的准确性就不是那么的准了。而一旦我们给自己贴错了标签，那么就会对我们的生活造成很大的影响，所以，我们就要更加深刻的认识自己，不要给我们自己贴上错误的标签，应该 ...

2015-12-24 00:41

激励自己才能够摆脱嫉妒之心

　　我们看到别人获得我们所没有的成就，除了羡慕之外，还有一种心理就是嫉妒，这是一种十分常见的心理，每个人都会有。关键是我们应该怎么摆脱嫉妒心理，这才是最重要的。下面，我们就来一起看看吧。　　值得注意的 ...

2015-12-24 00:40

自我调节孤独感的四个妙招

　　其实在一些公共的交往当中，我们总会发现有一些人，他们都是自己摸摸的躲在自己的世界里面，感受不到外面别人的热情。长久这样就会助长了孤独感，甚至影响心理健康。那么，内心感觉孤独如何调节呢?　　1.承认问 ...

2015-12-24 00:40

三剂良方让你充满正能量

　　每个人都有不开心的时候，每个人在遇到困难的时候也是难免会有失望的时候。当你感觉生活无法继续进行下去的时候，我们该怎么通过保持心理健康来调节自身的情绪呢?今天小编就给大家找了三剂良方，希望可以解决大 ...

2015-12-24 00:40

心理紧张？试试快速放松法

　　在平时的生活中，总会有一些特殊的事情令我们很紧张，比如说第一次出去约会，第一次面试，第一次重大考试等等。这种紧张心理在心理健康专家看来是很正常的，也是可以自己来缓解的，那么具体的我们需要怎么克服紧 ...

2015-12-24 00:40

生活两大病态心理 你中枪了吗

　　每一个人不光要重视身体的健康，更是要重视心理健康。有的人虽然身体素质很棒，也不会的一些疾病，但是心理层面往往会存在一些病态心理。下面就来说一说在生活中最为常见的病态心理，不妨看看你自己是否有这样的 ...

2015-12-24 00:39

是什么令你丢失了幸福感

　　前段时间，有媒体在大街上做了一次采访，就是问问一个人究竟是否幸福。如果说，采访的对象都是女性的话，估计答案肯定会很一致，那就是不幸福。是什么夺走了女人的幸福感呢?就请有关的心理专家来为我们解析一下 ...

2015-12-24 00:38

上班常迟到 或是职业倦怠

　　你最近是不是上班总是迟到呢?越是到了年底就觉得自己没有干劲了呢?这一切都是心理健康被遭到损伤的重要表现，除了平时上班路程当中出现一些突发状况之外，大部分的迟到都是因为心理和身体太疲倦而造成的。　　如 ...

2015-12-24 00:38

出现三种情况要给自己减减压

　　人们总说自己压力大，但是却不能有连高的证据来显示出自己承受着巨大的压力。近日，心理健康专家们就找到了能够证明人体正在承受压力的证据，比如说脱发或者是流鼻血，出现这样的情况就需要减轻身上的压力了。　 ...

2015-12-24 00:38

成为怨妇最容易失去朋友

　　在现实的生活中，有很多女性因为各项需求不能够被满足，因此成为了怨妇。而且，有的女性认为做一名怨妇很好，其实，在心理健康方面来说，成为怨妇的危害有很多。最为直接的就是让你失去很多朋友，在我们周围就有 ...

2015-12-24 00:37

三个心理暗示让你告别坏心情

　　我们平时总是会遇到一些让我们十分气愤的事情，导致自己心情极差，做什么都不顺利。据心理健康专家称，人在愤怒的时候很容易控制不住自己的情绪和行为，做出一些惊人的举动来。那么，我们该怎么拒绝坏心情呢?　 ...

2015-12-24 00:37

让女人重获自信优雅的三个妙招

　　很多女性平时总是觉得自己照别人差很多，不论是从长相，还是工作能力上。这样久而久之就形成了一种影响心理健康的自卑心理，导致自己工作或者是生活十分艰辛。那么，怎么改善自卑心理呢?只要稍微改变一下就可以 ...

2015-12-24 00:35

哭泣也是为自我减压的一种方式

　　在生活中，我们每个人都哭过，在大家伤心难过的时候和十分高兴的时候都是会哭的。而据心理学专家研究发现，哭泣不但能够发泄我们内心的情绪，还能够让我们减轻自己的心理压力，是一种不错的减压方式。　　一般来 ...

2015-12-24 00:35