心理护理

有一种方法叫“色疗”

　　在我们生活的空间，到处都是五彩斑斓的色彩，也许人们早已习惯与色彩相伴，但并没有在意，正是这些不同的色彩，与人们生活的各个环节息息相关，包括健康。 　　色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感， ...

2015-12-23 23:38

森田疗法发现过程

森田先生小时候由于家庭强迫学习导致学校恐怖。森田正马先生1874年1月18日出生在日本高知县农村一位小学教师的家庭里，他父亲对子女要求很严格，尤其对长子森田正马寄托着很大的期望，望子成龙心切，从很小就教他写 ...

2015-12-23 23:38

森田疗法的形式

森田疗法可分门诊治疗和住院治疗两种形式。 1. 门诊治疗 每周一次，接受生活指导和日记指导，疗程约 2－6个月。 门诊治疗的基本要点是： ①详细体验以排除躯体疾病的可能，并解除病人疑虑； ②要求病人接受自身症状 ...

2015-12-23 23:38

恋童癖如何自我调节治疗

　　我是一位年轻的小学勤杂工，十分喜欢小孩。看那些活泼可爱的学生，尤其是女生，我就想抚摸，她们、拥抱她们，甚至还产 生了更可怕的念头。由于天天接触学生，这种恋童心理起来越严重，我真担心有一天会出现越轨 ...

2015-12-23 23:38

眼动心身重建法治心理创伤疗效好

　　阿敏（假名）可能会因为人家一句骂话“笨蛋！”，拿起櫈子便向骂她的人丢过去。 　　这是以前的阿敏，很容易被惹恼、很容易生气。因为，她想起了以前爸爸凶狠辱骂她的情景。她知道自己不应该那么暴躁，也知道触 ...

2015-12-23 23:38

通过日常饮食可以治疗失眠

　　通过饮食可理治疗失眠，既能达到治疗目的，又无副作用。人的困倦程度与食物中色氨酸的含量有关。色氨酸能促使脑神经细胞分泌一种血清素——五羟色氨。这种物质是困倦冲动的传递介质，能使脑神经活动暂时受到抑制 ...

2015-12-23 23:37

三剂中药治疗不同的失眠

　　40岁左右的中年人，面临家庭、工作双方面的压力，常出现失眠。久而久之，整体状态失调，也会带来全身其他系统的表现。此时如何用中药进行治疗和调理呢？ 　　湖北省中医院神经内科谭子虎副教授介绍，中医治疗失 ...

2015-12-23 23:37

音乐疗法让老人心理问题得到缓解

老人是一个弱势群体，他们的心理问题时常被人们所忽视。正因如此，如果不及时发现并得到有效的治疗，老人们的种种心理疾病就有可能导致老年痴呆。生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强 ...

2015-12-23 23:35

泡脚+按摩可以对付失眠顽症

　　“热水泡脚”的养生之道由来已久，中医典籍就曾有“热水泡脚，胜吃补药”之说。实际上，热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够，热水泡脚，加上按揉涌泉穴，才是对付失眠的一对“黄金搭档”。 ...

2015-12-23 23:35

锻炼是根治失眠的最佳疗法

　　随着生活节奏加快，失眠成为许多现代都市人的共性病。不少患者采用各种方法而不得其效，宁夏体质监测中心专家提醒，体育锻炼才是根治失眠的最佳疗法。 　　专家认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长 ...

2015-12-23 23:34

睡前吃两颗奇异果入眠快

　　日前，佳沛新西兰奇异果国际行销公司与台北医学大学联合开展的研究发现，只要在睡前1小时吃下两颗奇异果，就能缩短入眠时间，受试者入睡时间平均缩短38.7％，整体睡眠质量提升约40％。 　　台北医学大学教授刘珍 ...

2015-12-23 23:34

药茶助你安枕无忧到天亮

　　失眠是令人苦恼的症状，因而古人有“不觅仙方觅睡方”之说。中药治疗失眠主要是通过调整人体功能而起作用，故而具有平和、安全、疗效好、作用持久的特点。 　　●安神茶（一） 　　心神不安，心悸胆怯，乃心胆 ...

2015-12-23 23:34

对抗失眠的三大关键

　　平常而自然的心态 　　出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡 ...

2015-12-23 23:34

心理医生教你摆脱心理失衡

　　心理医生提示：现代人的心理失衡是一种心理不健康的状态，已经成为一种严重的社会问题。因此，我们必须学会摆脱心理失衡，使思维正常运作，走出心灵的误区。那么，怎样做才能防止心理失衡，维持心理健康呢，心理 ...

2015-12-23 23:33

对抗失眠还需心理医治

　　专家：对抗失眠的心理是失眠的真实诱因有个笑话说，一名年轻人住在阁楼的顶层，每晚总是回去很晚，也不是特别自觉，回去的时候弄出动静都很大，吵得楼下一位老翁睡不好觉。第二天，老翁都要跟青年大闹一场。一天 ...

2015-12-23 23:33