亚健康

醉酒后最佳的睡觉姿势是什么

　　喝酒可以放松心情，适量的饮酒还可以保健身体健康，但是，很多朋友经常喜欢贪杯，容易醉酒。醉酒是一件很危险的事情，如果睡觉姿势不正确，很容易发生危险。所以，了解一些醉酒后最佳的睡觉姿势，还是十分有必要 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:18

失眠症的危害表现有哪些要知道

名医网常见病　　失眠症虽说是当今社会较为常见的一种疾病，但是大家对失眠症的警惕性却不高，这也是导致失眠症的发病率逐年上升的一个主要原因。失眠症是一种非常普遍的疾病，发作时几乎没有任何年龄限制和性别区别 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:17

怎样治疗女性更年期失眠？

　　很多正在进入更年期的女性都会发现，自己的睡眠质量越来越差，经常会出现失眠的情况。从保健的角度考虑，更年期的失眠，与身体的内分泌失调有很大的关系。所以，失眠是女性在更年期的时候经常会遇见的问题。下文 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:17

更年期失眠常见的主要症状

名医网常见病　　女性到了更年期非常容易失眠，但是大部分女人都不会意识到这个问题，尤其是如今社会到了晚上也是灯火通明，无论年龄大小，都已经习惯了晚睡，所以也没有特别注意失眠这一问题，但是经常失眠对身体的 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:17

改善睡眠状况的方法有哪些？

　　现代人工作、学习压力大，所以，导致了这些人的睡眠质量很差。睡眠质量好，就可以起到保健全身健康的作用，相反，就会严重伤害身体的健康。睡眠质量关系着很多方面，比如，食欲等等。所以，提高睡眠质量是很重要 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:17

男人失眠多梦睡不稳怎么回事 答案在此

名医网常见病　　失眠是一种对人体影响非常大的精神疾病，如果不及时治疗，不但严重影响到了我们的正常生活和学习，严重的甚至会引发抑郁症危害身体。那么男人失眠多梦睡不稳怎么回事?我们来看下专家的看法吧。　　 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:17

休息不好引起什么不良后果 太可怕了

名医网常见病　　失眠是一种常见的失眠，由于失眠的病因复杂，及每个失眠患者的体征不同，同时失眠，已经成为现代人常见的生活烦恼，生活中各种各样的烦恼事情，都会让人失眠，晚上入眠时间过长，半夜易醒来，多梦， ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:17

正确的呼吸方法别受爱美束缚

　　呼吸对于人类来说就好比鱼和水的关系，是我们生存所必要必备的。那么如何保护肺去顺畅呼吸呢?呼吸的方法是问题的关键，只有掌握了正确的呼吸方法，才能有效的保健我们的身心，那么什么是正确的呼吸方法呢?　　传 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:17

白领如何在办公室运动健身减肥

　　白领一族由于长期遭受电脑的辐射，并且难以保证充足的睡眠，容易频繁出现亚健康的症状。因此，作为职场白领为了保证身体的健康，要及时的进行调养，最好的方法就是加强身体的锻炼。那么，白领如何在办公室运动健 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:17

食欲不振头昏恶心怎么办好

　　食欲不振在夏季普遍发生，由于天气的原因多数人都很难对事物产生欲望，久而久之很容易出现全身乏力的现象，而且再吃食物下去的时候又很容易出现恶心、呕吐的感觉，那么，夏季由于食欲不振导致的头昏恶心怎么办好 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:16

失眠的早期症状有哪些

名医网常见病 现代生活的压力比较大，很多人在工作中和生活中遭遇压力时就容易导致失眠出现，失眠之所以会出现就是因为患者没有注意及时对自己的情绪进行调节所致，长时间睡眠不足，或者会失眠深度不够，就容易导致 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:16

夏季如何调节睡眠不足的现象

　　天气炎热人很容易出现烦躁的情绪，如果再没有保持充足的睡眠时间，或是睡眠质量明显下降。更容易造成身体机能变化，导致内分泌失调等症状，那么，睡眠不足的危害有哪些，夏季如何调节睡眠不足的现象呢?　　保健 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:16

西药治疗失眠抑郁危害巨大，损肝伤肾，终身成瘾

名医网常见病　　习惯上有依赖性——长期服用西药，容易养成习惯，甚至成瘾，有些人在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠。我们知道大多数安眠药都可延迟快波睡眠的出现，减少其出现的次 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:16

治疗失眠需“对症下药”

名医网常见病　　中国睡眠研究会的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，在失眠人群中有53%的失眠患者症状持续时间大于1年。北京大学第三医院神经内科主任樊东升教授指出：“中国睡眠障碍的问题日益突出，但人 ...

分类: 失眠   2015-12-22 00:16

怎样保持血管的年轻态预防心血管疾病

　　心脏是供给血液的源泉，而血管是传输血液的有效途径。因此，在对心脏部位保健的过程中，也应该要注意保持血管的年轻状态，以便更好的传输身体各个机能所需的血液，因此除了要知道保护血管的几个日常生活小窍门之 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:16