养生类

养生导引秘籍-西山群仙会真记-补益

《洞神真经》曰：养生之道，以不损为延命之术，以有补为先。居安虑危而防未萌，不以小恶为无伤而不去，不以小善为无益而不为。起卧有四时早晚，行止有至和之常制。调和筋脉，有偃仰之方；养正除邪，有吐纳之术；流行 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:57

养生导引秘籍-西山群仙会真记-补损

《十洲杂记》曰：纯阴无阳，鬼也；纯阳无阴，仙也；阴阳相杂，人也。鬼则阴灵之气凝而为形，仙则阳和之气不散，炼而为质。人以阳尽而为鬼，鬼者，人之归也。人以阴尽而为仙，仙者，人之迁也。当其少年，阳多阴少之时 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:57

养生导引秘籍-西山群仙会真记-真水火

《中黄秘诀》曰：阴生水，水性常冷，而有华阳温泉濡之，不胜其暖也。阳生火，火性常热，而有萧丘寒焰向之，终不能暖也。外之水火，尚有返复之性；内之阴阳，安无颠倒之宜？如肾，水也。水中生气，气为火矣。心，火也 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:57

养生导引秘籍-西山群仙会真记-真龙虎

《龙虎真丹经》曰：真龙真虎所在、所交之处，古今秘而不说。唯《太一真书》，是太上亲着，又《真一元解入言玄言》二集，称“龙虎真诀”，一在昆仑五城之内，一在北极大渊之内。藏之玉函，刻之金札，封之以金泥，印以 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-真丹药

《洞天语录》曰：高上元君始在尘世而流传大道，引喻天地升降之宜、日月往来之数，而曰内丹。广成子教黄帝根据法行，持久不见功。乃于崆峒山中，凡以内事为法则，以金石相配合，而曰外丹。内之丹药，乃为真药，外之丹 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-真铅汞

《玄洞玉诏》曰：昔广成子教黄帝炼外丹，方有铅汞之物，凡以内事为法则也。人之初生，先生肾也，肾为北方壬癸水，在五金而为铅。次生心也，心为南方丙丁火，在八石而为砂。铅中取银，如肾气之中暗藏真一之水。砂中取 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-真阴阳

《九天秘录》曰：一阴一阳谓之道，阴阳不测之谓神。物中神而大者，天得一阳以守干道，地得一阴以守坤道。物中神而明者，日得一阳魂以道应，月得一阴魂以道致。故夏至一阴自天来，若无真阳，万物死也，不能焦枯。冬至 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-炼法入道

《西山记》曰：以法入道，道故不难，以道求仙，仙亦甚易。求仙不难，所以难者，所学之道不正。学道不难，所以难者，所学之法不真。昔人隐形易貌，留气返魂，咒白刃不伤，禁毒虫不害，钉钉自落，履火不焦，使水逆行， ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-炼形化气

《西山记》曰：形者气之舍，气者形之主。借形养气，气壮而形固矣。运气炼形，形全而气自真矣。 故人之真气，大运随天。春在肝、夏在心、秋在肺、冬在肾。人之元气，小运随日。子在肾、卯在肝、午在心、酉在肺。古先 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-炼气成神

《西山记》曰：以气炼形，形化气而体骨轻健，入水不溺，蹈火不热。其大平龙虎交媾而成大药，火候无差，以变金丹。若以神炼气，气炼成神，非在于阳交阴会，其在于抽铅添汞。致二八之阴消，换骨炼形，使九三之阳长，三 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:56

养生导引秘籍-西山群仙会真记-炼神合道

《西山记》曰：修真之士，志在玄元而甘寂寞。一日气满功盈，五气朝元，三花聚顶，血凝气聚，万神朝真，并在上宫，富贵华盛，楼台车马，士女笙簧，殆非人世所有，勿得认为真境。是自身上宫未能超脱内院，因循不出，是 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:55

养生导引秘籍-西山群仙会真记-炼道入圣

《洞天语录》曰：世人不悟大理，以尘世石火电光中暂荣暂贵，役使心绪无定。一日气弱而病，气绝而死。转转不悟，流身异类。透灵于别壳，终不达生死之宜。夫修养真气，真气既成而锻炼阳神，阳神既出而得离尘世。方居三 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:55

养生导引秘籍-保生要录-序

尝闻松有千岁之固，雪无一时之坚。若植松于腐壤，不期月而必蠹；藏雪于阴山，虽累年而不消。 违其性则坚者脆，顺其理则促者延。物情既尔，人理岂殊？然则所谓调摄之术者，又可忽乎？臣窃览前人所撰保生之书，往往拘 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:55

养生导引秘籍-保生要录-养神气门

嵇叔夜云：服药求汗，或有弗获。愧情一焦，涣然流离。 明情发于中而形于外，则知喜怒哀乐，宁不伤人？故心不挠者神不疲，神不疲则气不乱，气不乱则身泰寿延矣。

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:55

养生导引秘籍-保生要录-调肢体门

养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则清，滞则污。养生之人，欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。故手足欲时其屈伸，两臂欲左挽右挽，如挽弓法。或两手双拓，如拓 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:55