养生类

养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-以神驭气

尹真人曰：若神能驭气，即鼻不失于息。真人以神为车，以气为马，终日行而不失，上至泥丸，下至命门。二境相通，可救老残。若呼不得神宰，一息不全；若吸不得神宰，一息不全。若能息息之中，神气相合，子母不相离，即 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:46

养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-闭神庐以定火候

草衣子歌曰：采炼铅汞在午前，一阴生即破其干。所以修生之士，阳时则服气，午后只闭息而已。所以炼阴也。《赤城记》所谓炼气者，闭息也。闭息千日，则五脏不交、六腑不传、百脉不行、百关自凑、神气自御、万化自定。 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:46

养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-开生门而复婴儿

胎息者，抱一守中之法也。婴儿在腹中，取气于脐管。十月脱胎，即取气于神庐。真人鼻无出入，其息深深。老子所谓复归于婴儿者，胎息之谓也。《胎息歌》云：鼻口非呼吸，方为胎息功。 虽居宇宙内，如在胞胎中。世人为 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-圣胎内结

圣胎内结，握固凝然。卫生之经，思过半矣。自子至午为炼阳，自午至酉为炼阴。阳主乎动，阴主乎静。阳不欲溢，阴不欲覆。阴平阳秘，精神乃治。然而知之非难，持之在久无间断。与道相应则内外俱进，而还丹之事可议矣。 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-导引诀

并闭息为之，息满急则微微吐放。 仰托一度理三焦 双手极力向上，如擎天状，托之，左右各三次。 左肝右肺如射雕 先左引，次右引，极力为之，如前。 东肝单托西通肾 右手握固，柱右肾堂，左手极力托之。左手握固，柱左 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-养生导引法全-中风门

一法：正倚壁不息，行气从头至足止。愈疝、大风、偏枯诸风痹。 一法：仰两足指，五息止，引腰，去背痹、偏枯，令人耳闻声。常行，眼耳诸根无有挂碍。 一法：以背正倚，展两足及指，瞑心，从头上引气，想以达足之十趾 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-养生导引法全-风痹门

一法：以右踵拘左足拇趾，除风痹。以左踵拘右足拇趾，除厥、痹。两手更引足趺置膝上，除体痹。 一法：偃卧，合两膝头，翻两足，生腰坐，口纳气胀腹，自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。 一法：踞坐，生腰，以两手引 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-养生导引法全-心腹痛门

一法：偃卧，展两胫、两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。 一法：偃卧，口纳气，鼻出之，除里急饱；咽气数十，令温中寒。干吐呕、腹痛：口纳气七十所，大振腹，咽气数，两手相摩令热，以摩腹，令气 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-养生导引法全-霍乱门

一法：转筋不住，男子以手挽其阴，女子以手牵乳近两边。 一法：偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息。除两膝寒、胫骨疼，转筋。 一法：覆卧，旁视，立两踵，生腰，鼻纳气。去转筋。

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:45

养生导引秘籍-养生导引法全-呕吐门

一法：正坐，两手向后捉腕，反拓席，尽势，使腹弦弦，上下七，左右换手亦然。除腹肚冷气、宿气积、胃口冷、食饮进退吐逆。 一法：偃卧，展两胫两手，左跷两足踵，以鼻纳气，自极七息。除腰中病、食苦呕。 一法：坐， ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:44

养生导引秘籍-养生导引法全-气门

一法：两手向后，合手拓腰，向上极势，振摇臂肘，来去七，始得。手不移，直向上向下尽势，来去二七。去脊、心、肺气壅闷。 一法：两足两指相向，五息止。引心肺、去厥逆上气。极用力，令两足相向，意止。引肺中气出 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:44

养生导引秘籍-养生导引法全-痰饮门

一法：左右侧卧，不息，十通，治痰饮不消。右有饮病，右侧卧；左有饮病，左侧卧。又有不消气排之，左右各十有二息，治痰饮也。

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:44

养生导引秘籍-养生导引法全-痨瘵门

一法：以两手着头上相叉，长气即吐之。坐地，缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头，入两膝间，两手交叉头上，十三通，愈三尸也。 一法：叩齿二七过，取咽气二七，如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去；六十日，小病愈 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:43

养生导引秘籍-养生导引法全-胁痛门

一法：胁侧卧，伸臂直脚，以鼻纳气，以口出之，除胁、皮肤痛，七息止。 一法：端坐生腰，右顾视目，口纳气咽之，三十。除左胁痛、开目。 一法：手交项上相握，自极，治胁下痛。坐地，交两手，着不周遍，握当挽，久行 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:43

养生导引秘籍-养生导引法全-腰痛门

一法：一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之，合手掌努指，侧身欹形，转身向似看，手掌向上，心气向下散适，知气下缘上，始极势，左右上下四七亦然。去膊并肋、腰脊疼闷。 一法：平跪，长伸两手，拓席向前，待 ...

分类: 养生导引秘籍   2015-12-11 20:43