保健常识

身体的某些“缺陷”反而预示着健康

　　上天是公平的，给与你一些的同时会拿走一些。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。保健专家指出，身体的某些“缺陷”反而预示着健康。　　1.胸部小脊椎好。　　人们常用“太平公 ...

2015-12-22 01:02

贪吃润喉片可能影响口腔健康

　　最近受干燥缓解的影响，很多人出现了嗓子发干的情况。尤其是那些说话比较多的朋友，而不少患者疑惑，说自己嗓子不舒服，含了润喉片后，不仅没有减轻症状，反而加重了病情。其实，贪吃润喉片可能影响口腔健康。　 ...

2015-12-22 01:02

20~29年龄段：养好习惯

　　骨骼健康，是我们一生追求的目标。而从20岁开始，以10年为一个阶段，都有具体的护骨重点。保健专家指出，在不同的年龄阶段，保健的重点都有所不同。而20~29年龄段关键是养好习惯。　　20~29年龄段：养好习惯　　 ...

2015-12-22 01:02

面部疼痛可能是由颈椎病引起的

　　现在很多人的常态都是坐着，而坐在办公室的工作以前被很多人艳羡，而现如今却发现这也是一项苦差事。很多人由于长期伏案工作，导致颈椎过早的出现了问题。有的人会出现脖子生病，脸上却疼痛不止的情况，而这两个 ...

2015-12-22 01:02

适合运动前吃的5种食物

　　很多人在运动前可能不吃东西，而这样运动的时候很容易造成血糖不稳定的情况发生。而合适的饮食不仅能提供运动时必要的营养和帮助身体恢复，而且可以降低肌肉痉挛的危险。保健专家总结了适合运动前吃的5种食物。 ...

2015-12-22 01:01

上班族补钙要多晒太阳

　　我们都知道老人和孩子需要补钙，但其实上班族也需要补钙，由于工作性质的原因，很多上班族晒太阳的时间少，导致维生素D不足，这样的话，会影响钙的吸收。为了更好的保证钙的吸收，保健专家指出，上班族补钙要多 ...

2015-12-22 01:01

4种最容易被忽视的肾虚

　　很多人身体出现了一些肾虚的症状，却没有意识到。尤其是有些与肾虚有关的疾病，人们却没有意识到。保健专家指出，4种最容易被忽视的肾虚。看看你是不是忽略了?　　忽视1︰女人也要护肾　　很多人认为肾虚是男性 ...

2015-12-22 01:01

白领颈椎易“受伤” 保护颈椎刻不容缓

　　现在已经进入到了信息化时代，许多白领上班就是坐在电脑前工作，一坐就是半天一天。长期这样对于身体是没有好处的，尤其是对颈椎。颈椎一旦出现问题，势必会影响到身体其他部位的健康。那么，久坐族如何保护自己 ...

2015-12-22 01:01

到底每天掉多少头发算正常

　　冬季天气寒冷气候干燥，随着温度、湿度改变，近来因脱发就诊的患者明显增多。不少人总觉得自己每天掉很多头发，认为自己已经出现了脱发情况了。那么，到底每天掉多少头发算正常呢?　　保健专家提供了几个简单的 ...

2015-12-22 01:01

久坐白领腰间盘突出如何治疗呢?

　　很多上班族由于长期的坐姿不正确导致了腰间盘突出，这种疾病说大不大，其他地方也碍事，说小也不小，弯腰都不能弯。长期这样的话不仅会影响到正常的生活，甚至还有可能会导致症状加重。腰椎间盘突出症的注意事项 ...

2015-12-22 01:01

8款食疗方呵护你的“小蛮腰”

　　腰疼怎么办?很多久坐不动的上班族都有这种情况，上班族久坐不动很容易出现腰肌劳损，腰痛等不适。那么腰疼吃什么好?保健专家指出，8款食疗方呵护你的“小蛮腰”。　　上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单， ...

2015-12-22 01:00

白领上班族缓解压力的小妙招

　　随着社会的高速发展，人们的工作压力是越来越大了，尤其是白领上班族有的正处于上有老下有小的年纪，是家里的顶梁柱。许多上班族为了工作和生活，没有出时间出去锻炼。那你想没想过利用午休时间找家离单位最近的 ...

2015-12-22 01:00

脸上出油或是免疫功能低下

　　总是有不少女性抱怨，自己的脸上老出油、长痘痘，很多人首先想到的可能是皮肤问题，尝试了各种好的护肤品也无效。这很有可能是免疫功能低下造成的。所以保健专家指出，脸上老出油可能是免疫功能低下。　　美国国 ...

2015-12-22 01:00

听对音乐能提高工作效率

　　很多人喜欢学习时或者是工作时，边听音乐边学习或工作，而这让家长或老板非常担心，担心会影响到学习或工作效率。而保健专家指出，音乐不仅可以陶冶情操，听音乐还会对大脑功能产生积极影响。听对音乐能提高工作 ...

2015-12-22 01:00

职场白领如何正确午休才能对健康有利

　　现代白领工作压力是非常大的，整天伏案工作，有时候顾不得喝上一口水。这样就造成许多人亚健康的状态，我们知道中午吃完饭的午休对于他们来说是非常重要的，把握好了整个下午都会非常有精神。午睡不仅可以解“困 ...

2015-12-22 01:00