保健常识

吃得没别人多为何比别人胖

吃得没别人多为何比别人胖?相信不少人有这样的困惑。对于自己来说，好像喝水都会长胖一样，而看看别人明明吃的比自己多，怎么就胖不起来呢，真是羡慕嫉妒恨啊。其实，这与新陈代谢水平有很大的关系。专家介绍了5个简 ...

2015-12-22 01:06

青光眼是不是都是眼压高引起的

　　现代很多年轻人出现了一些眼部疾病，比如常见的有青光眼。而很多人在了解青光眼的时候发现，一般来说青光眼是由于眼压高引起的，而自己没有眼压高的情况，怎么也会出现青光眼的情况呢?那么青光眼是不是都是眼压 ...

2015-12-22 01:05

熬夜时喝咖啡真的有用吗

　　需要熬夜的时候，我们会采取各种各样的提神方法，而不少人最先想到的就是喝杯咖啡来提神，那么熬夜时喝咖啡真的有用吗?下面我们来看看咖啡是否具有提神的效果吧：　　咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但这种提神 ...

2015-12-22 01:05

一杯水能提高大脑工作效率

　　很多人上班的时候总是忙忙碌碌的，有干不完的活，以至于没有时间喝水，更没有时间去厕所了。而如果你正因为伏案工作而疲惫不堪，效率降低，喝杯水或许是个好办法。保健专家指出，喝一杯水能提高大脑的工作效率。 ...

2015-12-22 01:05

经常上下蹲起 有益心脏健康

　　很多人大部分时间都是在坐着或着站着，其实还有一种姿势被人们忽略了。即蹲，蹲有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。保健专家指出，经常上下蹲起 有益心脏健康。专家 ...

2015-12-22 01:05

长时间盯着手机屏幕会致基因改变

　　随着电子设备的风行，人们越来越多的时间都是在看手机、看电脑。而当人们发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀。保健专家指出，长时间盯着手机屏幕会致基因改变，这不是危 ...

2015-12-22 01:05

不吃早餐的人容易发生心脏病

　　很多人早上忙着上班，没有时间吃早餐。而且形成了习惯，并不觉得饿，只是中午和晚上会吃得比较多。研究发生，与每天吃早餐的人群相比，不吃早餐的人心脏病危险会增加27%。所以保健专家指出，不吃早餐的人容易发 ...

2015-12-22 01:04

中高强度运动一分钟也有健身效果

　　运动是我们永恒的话题，而很多人面对运动，更多的是说说而已，很少有人能做到坚持运动的。保健专家指出，每周应该至少从事2.5小时中等强度健身运动，每次至少持续10分钟。即便每次从事中高强度运动一分钟也有健 ...

2015-12-22 01:04

一点肉不吃 也可能影响健康

　　近年来，素食主义者越来越多。素食主义者除了由于信仰、饮食习惯上原因之外，更多的是想要减肥，而采取的吃素。的确，吃素有助于控制体得、抵御肥胖。但保健专家提醒，一点肉不吃 也可能影响健康。　　日本富山 ...

2015-12-22 01:04

用脑过度会引起睡觉时流口水

　　小孩子长牙的时候会出现流口水的情况，我们看见美味的食物的时候会有流口水的条件反射，但除了这些正常的生理反应之外，还有一些病理性的原因也会导致流口水。保健专家指出，成年人睡觉流口水，或许正是某些疾病 ...

2015-12-22 01:03

两个简单动作防治颈肩不适

　　长期伏案工作，对着电脑办公，扔很多人的颈肩部出现了问题，现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负。保健专家指出，防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者，防治颈肩不适 两个简单动作 ...

2015-12-22 01:03

压力大易致剧烈恶心和呕吐

　　生活在竞争激烈的当今社会，很多人都在承受着各种各样的压力。而压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。保健专家指出，压力大会引起剧烈恶心和呕吐。　　呕吐。压力往往与焦虑同在，它 ...

2015-12-22 01:03

经常趴在桌上睡小心胃炎

　　很多上班族中午吃饭后，会趴在桌子上休息一会，这样的话下午会更有精神。而保健专家指出，经常趴在桌上睡小心胃炎。那么我们应该怎么预防和保健呢?　　小陈是某投资公司的白领，每天午饭后习惯趴在办公桌上小憩 ...

2015-12-22 01:03

眼睛干涩不妨试试“三红汤”

　　现在人的工作生活简直离不开电脑了，而我们都知道长时间盯着屏幕看的话，是不利于眼睛健康的。很多上班族出现了眼睛干涩的情况，那么怎么缓解眼睛干涩呢?保健专家指出，眼睛干涩不妨试试“三红汤”。　　王女士 ...

2015-12-22 01:03

精神压力是导致脱发的主因

　　现在很多上班族由于工作压力大，过早的出现了脱发的情况，尤其是出现秃顶的情况。这种现象在IT从业者中比较常见。那么是什么原因导致脱发呢?保健专家指出，精神压力是导致脱发的主因。　　造成脱发的原因很多， ...

2015-12-22 01:02