保健常识

上班族三招轻松远离辐射

　　让上班族最焦虑的莫过于每天面对电脑等设备所被迫接受的辐射了，辐射对于人体的伤害非常大，而年轻的白领们又有什么办法可以轻松远离辐射呢?怎样才能摆脱来自办公室设备的伤害呢?请看小编为您支招。　　1、 洗一 ...

2015-12-22 01:08

白领日常养胃的4个简单方法

　　现代人的生活节奏快得超乎前人想象，千年前的古人一定想不到，如今为了钱而拼命的人类寄居于写字楼里，为了钱，连正常的午饭都不能吃好，连自己的胃都养不好。那么现代白领该如何正常养胃呢?请看白领日常养胃的 ...

2015-12-22 01:08

女性职场应警惕的心理状况

　　现在很多职业女性都有心理上的问题，有的是大的有的是小的，其实现在社会压力大，而女性也要像男性一样为家庭奋斗，努力赚钱，但是女性工作上的压力以及家庭上的压力等等各方面都要比男性而言严重，这可能也是因 ...

2015-12-22 01:08

长年夜班习惯增加乳癌风险

　　年轻的女人们，深夜降临之前你还在写字楼里孤苦地加班吗?是否已经忘了家中的爱人等你已很久了?为了工作拼死拼活值得吗?你知道吗?长年夜班习惯增加乳癌风险。　　加拿大一项最新研究显示，值夜班30年以上的女性患 ...

2015-12-22 01:08

白领长期使用电脑易长老年斑

　　你是否也是大千世界里小小的一枚白领?你是否每天有三分之一的时间都面对着电脑?你是否都没有注意悄悄爬上年面颊的老年斑?很恐怖吧?白领长期使用电脑易长老年斑。　　“老年斑”恋上年轻人　　某女士今年29岁，一 ...

2015-12-22 01:08

夏季天热 年轻人易得“空调咳”

　　夏季天气热，很多人都喜欢在空调屋里面呆着，尤其是年轻人，上班的时候一呆就是一天，晚上回家还是吹着空调，专家提醒说这样吹空调，对于年轻人来说是要警惕“空调咳”的，另外肛肠疾病易复发，也是需要注意到的 ...

2015-12-22 01:08

都市白领周身疼痛可能是抑郁

　　生活在大城市里的都市白领阶层，有着光鲜亮丽的外表，更有着令人艳羡的工作环境和工资收入，看起来根本不会出现抑郁的烦恼。事实却并非如此。随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，越来越多的人感到紧张、疲 ...

2015-12-22 01:07

20岁左右可以选择高强度的有氧运动

　　秋季凉风习习，人们感觉到了无比的恰意，而这个时候也是锻炼的黄金季节。通过适当的锻炼，可以让我们以健康的体魄来迎接严冬的到来。而保健专家指出，年龄不同，人的精力体力都会不一样，对运动的耐受力与反应也 ...

2015-12-22 01:07

久坐不动腰椎承受压力最大

　　由于工作性质的原因，我们在工作的时候不得不坐着，而很多人认为坐着多好啊，一定不会累的。那你就错了，不管是哪一种姿势，时间长了，不仅累，而且对身体会造成一定的伤害。专家指出，久坐不动腰椎承受压力最大 ...

2015-12-22 01:07

低头多、仰头少带来颈椎病

　　由于工作性质的原因，现在很多人不得不伏案工作，或者是低着头面对着电脑，这些姿势时间长了对颈椎的伤害是非常大的。当你侧躺时，腰椎承受的压力要比平躺时多3倍;当你坐在车上低头酣睡时，你的颈椎已经开始默默 ...

2015-12-22 01:07

解读白领致命的饮食习惯

　　我们大家都了解白领的工作和生活是非常不规律的，所以也就很难有一个良好的饮食习惯。而且很多上班族患上的一些疾病，都是和饮食习惯，工作环境息息相关的，下面就来看看白领保健致命的饮食习惯。　　饮水不足： ...

2015-12-22 01:07

上班族坐着同样能锻炼身体

　　现代人普遍缺乏锻炼，上班时间对着电脑忙碌，下班时间对着电脑娱乐，长此以往身体健康状况堪忧。总说上班忙，没空锻炼身体。其实锻炼身体随时随地都可以做，不妨见缝插针，在座位上做些小锻炼，上班族坐着同样能 ...

2015-12-22 01:06

空腹吃香蕉当心吃出胃痉挛

　　胃痉挛的滋味，相信很多人都有体会，尤其是白领们，剧烈的疼痛让人们感觉犹如到刀绞般难受，胃痉挛的起因是什么呢?哪些不良的生活习惯容易导致胃痉挛呢?我们一起来看看。　　胃痉挛是吃出来的?专家提醒，很多时 ...

2015-12-22 01:06

反复落枕要小心是颈椎病

　　很多白领在晚上睡觉的时候，会出现落枕的情况，对于落枕，很多人认为没什么大不了的，过几天就会好了。有些人过些天就好了，但有的人落枕后几天后还是如此，那么这是怎么回事呢?专家指出，反复落枕要小心是颈椎 ...

2015-12-22 01:06

白领预防干眼症切记少吃海鲜和甜食

　　白领预防干眼症切记少吃海鲜和甜食。对于白领来说一天最多的时间就是呆在办公室里，并且大多数上班族都需要长时间面对电脑，因此很容易出现各种眼睛健康问题，如眼睛干涩、视觉疲劳等。如果不及时治疗调整，干眼 ...

2015-12-22 01:06