保健常识

吃一些菠菜对视力很不错哦

　　保健学家介绍说：对于上班族来说，平时工作很忙顾不上自己的身体健康，所以在饮食方面需要特别的注意，菠菜里面的营养价值很丰富，是人们餐桌上常常会见到的蔬菜，下面我们就来看看菠菜有什么食用的方法?　　由 ...

2015-12-22 00:57

白领一族怎么洗脸最正确

　　白领朋友们，因为平时工作很忙，很少有人知道正确的洗脸程序，那么，白领族必知的洗脸方法是什么呢?这是广大女性朋友都很关心的问题，那就来看看保健专家下面的介绍吧。　　1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手 ...

2015-12-22 00:57

白领脸色“难看”当心暗藏疾病

　　大家都知道人的喜怒哀乐都可以通过脸色来看到，殊不知脸色除了这个功能之外还可以看出人的身体健康，有无疾病。所以各位职场白领美眉不妨经常观察一下自己的脸，也许会了解身体健康状况的秘密。　　1.脸色发白　 ...

2015-12-22 00:57

白领男要多吃点护发的食物

　　保健专家提醒我们，因为现代生活的压力，男性掉发，甚至一夜白了头的例子也是不少的。而头发是男性外表形成中的重要一项，所以为防止这样的情况发生。白领男要多吃点护发的食物。　　男性吃什么能补肾改变少白头 ...

2015-12-22 00:57

专家教您6个习惯保护肠道

　　现在很多人存在饮食不规律，饮食方式不当的情况，这样长期下去会影响到我们的肠胃健康。在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。一项新研究发现，近20年来，肠癌发病率增加了17%。保健专家教您6个习 ...

2015-12-22 00:56

白领男午休别乱找地方睡

　　保健专家指出，自古以来，男人都是一家的顶梁柱，作为压力很大的白领男，肯定知道午休半小时非常关键，为什么是半小时呢，睡过头了叫做深度睡眠，不是晚上。中午睡久了起来会很难受的。同时还要知道，趴着睡也不 ...

2015-12-22 00:56

建议电脑族要多补7种营养

　　现在的生活已经离不开电子设备了，而我们的眼睛长时间面对电子设备，危害是非常大的。保健专家指出，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。所以保健专家建议电脑族要多补7种营养。　　1.维生素A。它能构成视网膜表面 ...

2015-12-22 00:56

白领一族工作时间长眼睛疲劳咋缓解?

　　对于许多上班族而言她们长时间面对这电脑，很容易出现眼镜疲劳这些常见症状，长此以往的话不仅对于身体健康造成影响自己的心也会很累。因此白领保健专家提醒所有电脑族，必须要知道缓解眼睛疲劳的方法，以此来保 ...

2015-12-22 00:56

教你如何吃掉颈椎病

　　不少的白领们都有颈椎病的隐患，白领保健专家介绍说，颈椎病说大不大，说小不小。但对于常年需要工作的人来，却是一个极大的折磨。颈椎病在白领保健中是一个普遍存在的问题，颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药 ...

2015-12-22 00:56

女白领怀孕要防办公室杀手

　　怀孕的前三个正处于胚胎成型期，可以说成不成功就看着三个月了，挺过这三个月基本不会再出现流产这些问题了。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼” ...

2015-12-22 00:56

两大原因导致男士患上痛风

　　痛风现在已经不再是老年朋友的专利病，痛风这种病的严重危害不用过多的介绍大家都有所了解。生活中痛风患者深刻体会着痛风带来的痛苦，痛风病是一种男性患者“专利病”，那么，什么原因导致白领男士易患痛风呢下 ...

2015-12-22 00:56

白领亚健康都是“久坐”惹的祸

　　如今这个年代已经进入了电脑手机的信息时代，什么时候做什么事情都离不开，还有各种饭局抽烟喝酒，久坐不动、以车代步……这是许多白领族生活的真实写照，这也是白领亚健康的根本原因，久而久之最容易引发白领久 ...

2015-12-22 00:56

白领养生课堂:久坐“抖抖腿”更健康

　　白领在上班的时候应该多抖抖腿有助于放松身体，将自己的身心得到放松，长期的久坐不活动对于身体的伤害是巨大的。长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此，上班族适当抖一抖双 ...

2015-12-22 00:56

职场人压力大注意控血压

　　今年许多年轻人也得上了许多老年人的毛病，高血压、心脏病这些疾病的发病率逐年递增。这估计与现代人的工作和生活方式是逃脱不开的。白领保健专家介绍说，越来越多的青壮年加入高血压队伍，这一曾是老年人专属的 ...

2015-12-22 00:55

职场女性拒绝酒局的好方法

　　职场女性拒绝酒局好方法是什么?身在职场中的女人，吃饭应酬都是在所难免的事。白领保健专家介绍说，在面对职场酒局的时候，女性朋友怎样做才能巧妙的脱身呢?我们一起来看看女性朋友在职场中拒绝酒局的方法吧!　 ...

2015-12-22 00:55