保健常识

女性在办公室也可轻松消耗卡路里

　　现在社会工作压力越来越大，并且工作时间也不固定，很多女性由于比较懒惰，总喜欢一直坐在办工作前，甚至连吃饭都是叫外卖，其实这样不仅对身体造成伤害而且会影响女性的体型。但是很多女性又以没时间去健身房的 ...

2015-12-22 01:11

四大坏习惯影响白领女性健康

　　在我们现在的生活中，女性在我们社会中扮演的角色是益发的重要，尤其是那些白领女性们，她们身上担负的压力是非常巨大的。　　今天我们就请白领保健的专家就四大坏习惯影响白领女性保健这一话题来给我们大家好好 ...

2015-12-22 01:11

预防颈椎病的五个方法

　　很多上班族都深受颈椎病的困扰，稍不注意调节都会肩膀酸痛，给身心都带来极大的影响，如何有效预防颈椎病?请看以下五个方法帮助你预防颈椎病，让你身心舒畅。　　1、保证正确的坐姿。使颈肩部放松，保持最舒适自 ...

2015-12-22 01:11

五个秘诀让白领女性精力充沛

　　随着经济的不断发展，女性在我们的社会中扮演着越来越重要的角色，尤其是在最近的这些年，但是在这样的情形之下，女性身上承担的压力也是在不断的增加，很多的女性都存在着亚健康的情况，尤其是那些经常呆在办公 ...

2015-12-22 01:11

饮食三要点 白领营养更全面

　　上班族的午餐如何解决?他们通常是选择快餐，因为方便又便宜。可是快餐营养吗?白领的营养如何才能更全面?小编为你推荐饮食三要点，让白领营养更全面。　　1.铁的吸收不容忽视　　许多女性都不喜欢吃红肉(牛肉、羊 ...

2015-12-22 01:10

上班族夏季保健必吃5种水果

　　夏季天气炎热，白领们如何防暑降温呢?从养生的角度讲，上班族们又该如何正确地进行夏季保健呢?专家称，上班族夏季保健必吃5种水果，帮助白领们防暑降温。　　菠萝改善血液循环　　菠萝有消炎和消肿的作用，能改 ...

2015-12-22 01:10

白领夏季3大饮食法抗疲劳

　　夏季保健，每到夏季就频繁出现的字眼，也与我们的生活息息相关。白领作为很大一部分人群，辛苦劳作一天，更容易困倦，他们的夏季养生方法就更讲究了，今天为大家推荐白领夏季3大饮食法抗疲劳。　　1.饮食平衡是 ...

2015-12-22 01:10

白领应该如何正确自带午餐

　　白领自带午餐应该带些什么好?哪些食物是不能作为午餐自带的?为了健康起见，带饭的白领们越来越多，只是大家都不知道其实带饭也是有讲究的。白领应该如何正确自带午餐呢?请看小编为您揭秘。　　1、主食最好是米饭 ...

2015-12-22 01:10

白领便秘的三大常见症状

　　前几天小编为大家推荐了关于如何治疗便秘的食物，今天小编给大家介绍一下关于白领便秘的三大常见症状。一起来看看你是不是也患有便秘吧!　　1、便意少，便次也少：　　此类便秘可见于慢通过型和出口梗阻型便秘。 ...

2015-12-22 01:10

上班族自带午餐应牢记五点

　　白领中午用餐加休息的时间根本不够往返家中，各种快餐又不健康，于是上班族自带午餐的情况就越来越普遍了，上班族该如何带午餐才健康呢?上班族夏季养生应该做些什么呢?自带午餐也有五点需要注意的。　　1、注意 ...

2015-12-22 01:09

三个方法治疗上班族便秘

　　上班族便秘早就不是什么新鲜事了，白领们因为工作繁忙而在办公室成为久坐一族，平时又缺乏运动，肠胃消化功能减弱，自然就会堆积毒素不能排出，也就成了便秘，今天小编为大家推荐三个方法治疗上班族便秘。　　第 ...

2015-12-22 01:09

白领不宜长时间喝咖啡

　　白领不宜长时间喝咖啡，咖啡是提神的东西，加上它让人陶醉的味道，很多的白领都迷恋着它，但是长期喝咖啡会影响生育能力，有想要宝宝的人最好还是控制喝咖啡的量，女人在孕期最好是少喝咖啡，以免因此影响胎儿和 ...

2015-12-22 01:09

咖啡是否会导致骨质疏松症

　　相信在每个写字楼里，都会有很多人偏爱这么一款饮品，它能在你困意来袭时让你清醒，更能让你做事集中精神，提高效率，所以得到很多白领的青睐，深受大众欢迎，更是白领保健的佳品。但是有人说喝咖啡会久而久之上 ...

2015-12-22 01:09

久坐一小时等于抽两根烟

　　越来越多的白领因为过劳而死，引起了白领保健的意识，据最新的消息称，白领每天久坐现象已经影响到了身体健康，这种影响不亚于吸烟。据报道，人抽一根烟会损耗11分钟的寿命，而久坐一小时等于抽两根烟，推算之也 ...

2015-12-22 01:09

白领多吃软柿子能抗疲劳

　　“过劳死”是现代生活节奏以及工作环境导致的一种非常不正常的现象，然而越来越多的年轻人为了梦想又必须去努力。白领保健该怎么做呢?上班族想要长命百岁该怎么做呢?其实很多水果都可以帮助白领们保持健康的体态 ...

2015-12-22 01:08