保健常识

五种错误思维影响职场晋升

　　职场路上，人人都希望“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。但是很多人却常常不能如愿得到自己心仪的职位，不是因为自己没有能力。而是下面5种错误思维会影响职场晋升，却会像绊脚石一样，阻挡前路。　　1.不展 ...

2015-12-22 00:54

详细介绍白领的快乐减肥操

　　减肥这个话题在白领保健中已经是一个经久不衰的话题，但是很多办公室的白领女性很少有运动的时间，总想通过药物的方式来达到减肥的效果。但是药物减肥有很多的弊端，反弹性也非常强。控制饮食减肥，对贪吃的MM来 ...

2015-12-22 00:54

缓解白领男性工作压力的方法

　　现在人们工作压力普遍增大，尤其是白领男性为了生计每天忙于工作，而长时间在高压下工作会对人的心理造成影响。男性保健，不仅是指身体健康，也是指身心上的健康，只有身体和身心都健康，这才是真正的健康。压力 ...

2015-12-22 00:54

白领经常出差如何能睡的香

　　白领人士出差对于她们来说是家常便饭，出差就需要住酒店了，那么有些人对于新环境的不适应会导致睡眠质量的下降。很多白领人士最想知道那么经常出差的人如何拥有优质睡眠呢?一起看看下面白领保健专家的介绍吧!　 ...

2015-12-22 00:54

职场女性要学会护心术

　　职场的女性应该学会养心和护心。有句老话说得好，人之初，性本身。这说明我们天生就有一颗宽容善良的心。那么对于在职场打滚的女性来说，需要一些心思来应对各种情况。所以女性要学会“护心”呢?下面，白领保健 ...

2015-12-22 00:53

每天三杯咖啡降低肝癌风险

　　据美国某研究发现，白领每天喝三杯咖啡可降低患肝癌的风险，事实真的如此吗?请看小编为您介绍。　　肝癌是全球第六大癌症，死亡率位居第三的癌症。据“美国环球新闻网”10月23日报道，美国《临床肠胃病学与肝脏 ...

2015-12-22 00:53

上班族给身体充电的方法

　　白领保健专家介绍说，睡眠不足可能已是上班族最典型的生存状态。的确，我们要加班加点地工作，要应付无数的报告、电话和传真，要处理一堆一堆的家务，如果可能，我们还要在深夜上网同朋友闲聊，或听听音乐，读读 ...

2015-12-22 00:53

久坐不动会让结肠长出息肉

　　我们都知道久坐不动的危害是非常大的，你可能知道久坐不动会让小肚子凸显出来，但未必了解久坐还会让我们看不见的结肠长出息肉。所以保健专家指出，久坐不动会让结肠长出息肉。　　美国国立卫生研究院和美国国家 ...

2015-12-22 00:53

白领远离压力的多种食物

　　随着生活质量变好，人们来自于生活的压力也越来越大，由于面对各种各样的压力，加上饮食不规律，很多白领都出现了亚健康状态。那么白领怎样做才能远离亚健康呢?下面，白领保健专家就来为大家介绍有效减压的食物 ...

2015-12-22 00:53

上班族可以利用爬楼梯做运动

　　很多上班族由于不良生活方式，加上不经常运动，身体经常处于亚健康的状态。常常我们会抱怨没有时间去锻炼。对此，保健专家指出，上班族可以利用爬楼梯做运动。　　世界卫生组织和美国疾病控制及预防中心则建议， ...

2015-12-22 00:53

午睡时间太久容易得糖尿病

　　适度午睡是保持精力的好方法，前提是睡得时间不能太长，如果睡得时间太久，可能会适得其反。保健专家指出，午睡时间太久容易得糖尿病。一项研究称，每天午睡超过半小时的中老年人，患2型糖尿病的风险会升高。　 ...

2015-12-22 00:53

白领该怎么预防颈椎病的发生

　　对于上班族的白领来说，颈椎病是最常见的一种病症，很多白领都深受其害。不严重的会感到身体不适，头晕恶心。严重的可能会丧失劳动力，那么怎样才能预防颈椎病的出现，在这里我将从白领保健方面来介绍。从生物力 ...

2015-12-22 00:53

白领如何预防颈椎病的发生

　　白领保健专家介绍说，很多疾病发病都有一定的季节性，如春季是颈椎病多发的季节，有很多朋友不知道春季如何预防和治疗颈椎病是导致该病多发的一个重要原因，因此，平时养成良好的习惯有助于预防颈椎疾病。　　治 ...

2015-12-22 00:52

如何防治牙本质敏感症

　　很多人都有过吃酸、甜、冷、热等刺激性或硬的食物时，牙齿出现酸痛不适的感觉。如果这种症状频繁发生，就会影响到日常工作及生活。这是怎么回事呢?这可能是牙本质敏感症。那么如何防治牙本质敏感症?　　当牙齿受 ...

2015-12-22 00:52

白领多吃菠菜缓解视力疲劳

　　白领保健专家介绍说，白领由于长时间的面对电脑，会出现视力下降的状况，这个时候应该多吃一些菠菜，眼睛是我们五官大家庭中最辛苦的一位，人们接受外界的信息一半以上都是通过眼睛传送到大脑的。正是这样，眼睛 ...

2015-12-22 00:52