保健

牛肉炖土豆的做法大全

　　喜欢吃牛肉炖土豆吗?知道牛肉炖土豆的做法吗?想学一下的跟我来吧。一起走进饮食健康专栏学习正宗牛肉炖土豆的做法。牛肉炖土豆的做法大全　　原料：土豆1个、牛腩约300G、尖椒1个、八角2枚、香叶2片、生抽1汤匙 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:11

常见的七种不健康的饮食搭配

　　随着各种各样疾病发病率的提高，让人们越来越更关注如何才能健康养生?如何更好的养生首先人们要从饮食开始，可在我们的生活中很多人都不注意饮食搭配，有一些食物搭配起来对身体是有一定的危害的，所以一定要引 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:10

冬季怕冷是脾虚 补脾多吃5类食物(1)

冬季寒冷，很多女性开始出现手脚冰凉、怕冷的情况。冬季怕冷，除了身体血液循环下降以外，还有可能是因为所致。女人怎么办呢？多吃下面5类，可有效改善手脚冰凉。 气温下降手脚冰凉或是脾虚 脾虚，中医上是指脾 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:10

花生是生吃还是熟吃好呢

　　花生是餐桌上常见的食物，那么花生是生吃还是熟吃好呢?饮食健康专家，接下来将给我们分析一下，生吃和熟吃花生的好处。　　生吃花生的好处：吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:10

上班族拒绝癌症 需远离4件事

上班族在社会中是一个大群体，随着生活节奏的加快，上班族的工作压力也越来越大，越来越多的上班族在忙于工作的时候忽略了健康。每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:10

教你挑选优质青椒的方法

　　青椒这种蔬菜含有丰富的营养价值，很多的家庭多喜欢使用青椒作为配菜点缀，可是要想挑选出优质的青椒可是要下些功夫，外观颜色、新鲜与否以及青椒的成熟程度都是要严格把关才行，接下来就为您推荐一些挑选优质青 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:10

白领男养生 需学会4件事

随着人们的生活节奏的加快，人们的生活压力随之而来了。对于现在的很多男性来说，他们努力在职场上拼搏，在商场上奋斗，对于自己的身体更是选择忽视，虽然成功的白领有钱了，但是身体健康似乎也下降了，相信这是所有 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:10

年末白领咋解压 多做7件事

终于熬到年底了，真是既欢喜又忧愁的一个矛盾期。年末白领忙碌易，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼。那么，年末白领缓 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:10

豆腐是不是健康杀手

　　很多人都喜欢吃豆腐，因为豆腐的营养含量特别的丰富，中国是豆腐的发源地，因此有各类的豆腐菜肴，豆腐可以做豆浆，营养价值也是非常高的，在亚洲国家，豆腐都是我们的最爱，它的蛋白质含量非常的丰富，可以很大 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:10

坚果 上班族吃啥能缓解疲劳

一晃又到了一年的年底了，大家准备过年的各种项目也可以开始进行筹备和计划了。不过在盼望假期之前，我们还是要照例经过一个繁忙的岁末工作季。年底的加班、赶工、会议、总结、应酬，让不少白领、上班族直呼。那么， ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:10

6大抗疲劳吃法 轻松抗疲劳

大多数白领的生活都是比较有规律的，多数是朝九晚五，经常是在办公室一坐就是一整天。然而因为白领工作稳定，欠缺必要的运动，因此容易导致疲劳继而影响身体健康。那白领上班族该怎样呢？6大饮食法，轻松抗疲劳，下 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:10

请问辣椒怎么吃最健康

　　辣椒怎么吃最健康呢?南方人大部分都喜欢吃辣椒，川菜最大的特点就是够辣。辣确实能让人们感觉过瘾，那是因为辣能刺激味蕾直至刺激人的中枢神经。不过呢，辣椒吃的方式不对，也是会给人体带去健康隐患的。所以我 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:10

白领防癌4妙招 健康生活离不了

养生和人们的健康生活有着紧密的联系，尤其是对白领们来说。上班族每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的，都是威胁上班族身体健康 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:09

食疗改善睡眠的方法有哪些

　　长期的工作压力，生活压力会使人出现失眠的情况。要想保健身体健康，解决失眠的问题，你可以通过饮食来调理。食疗改善睡眠的方法有哪些呢?下文具体介绍了失眠吃什么好。　　维生素B群　　引发失眠的原因众多，若 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 02:09

鸡蛋 上班族最该吃的4食物

上班族在社会中占有很大的比例，对社会的贡献也很大，因此，上班族也一直牵绊着许多人的心。那么，上班族如何呢？上班族养生吃什么好呢？下面就随小编一起来了解一下吧。 1.注意力不集中 每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 02:09