保健

白领应该如何正确自带午餐

　　白领自带午餐应该带些什么好?哪些食物是不能作为午餐自带的?为了健康起见，带饭的白领们越来越多，只是大家都不知道其实带饭也是有讲究的。白领应该如何正确自带午餐呢?请看小编为您揭秘。　　1、主食最好是米饭 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:10

不适合喝牛奶的人群盘点

　　牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，晚上喝包牛奶还能提高睡眠质量，十分有利于养生保健，但是并不是所有的人都适用这种养生保健方式。　　缺铁性贫血患者　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:10

白领便秘的三大常见症状

　　前几天小编为大家推荐了关于如何治疗便秘的食物，今天小编给大家介绍一下关于白领便秘的三大常见症状。一起来看看你是不是也患有便秘吧!　　1、便意少，便次也少：　　此类便秘可见于慢通过型和出口梗阻型便秘。 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:10

家常米饭也能吃出健康

　　米饭是日常生活里的主食之一，每天为人体提供足够的能量，是不可缺少的养生保健食物，但是如果米饭的吃法不正确也会对身体产生一定的危害，让我们来看一下吧。　　大米发黄吃了或诱发癌症　　在两种情况下，大米 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:10

上班族自带午餐应牢记五点

　　白领中午用餐加休息的时间根本不够往返家中，各种快餐又不健康，于是上班族自带午餐的情况就越来越普遍了，上班族该如何带午餐才健康呢?上班族夏季养生应该做些什么呢?自带午餐也有五点需要注意的。　　1、注意 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:09

夏日推荐3款养生黑米粥

　　夏日里人们常常出现食欲不振现象，很多人迷恋冷饮、水果，久而久之对脾胃造成很大的伤害。大家不妨多喝一些养生保健粥来滋养脾胃。　　黑米的营养价值　　1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:09

三个方法治疗上班族便秘

　　上班族便秘早就不是什么新鲜事了，白领们因为工作繁忙而在办公室成为久坐一族，平时又缺乏运动，肠胃消化功能减弱，自然就会堆积毒素不能排出，也就成了便秘，今天小编为大家推荐三个方法治疗上班族便秘。　　第 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:09

食醋养生并非人人适合

　　食醋是生活中必不可少的调味品，增进食欲并促进消化液的分泌，越来越多的人推崇食醋养生，养生保健专家表示食醋养生并非适合每个人，应该区别对待。　　1、空腹者不宜吃醋　　不论你的胃肠多强健，都不适合在空 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:09

男人饮食保健多吃发酵食物

　　现在我们很少能吃到发酵的食物了，因为有的父母经常不在我们身边，所以我们能吃到的也就是米饭，普通面食。其实发酵食物真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。闻康饮食保健专家建议现代人应该每天摄取一种发酵 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:09

白领不宜长时间喝咖啡

　　白领不宜长时间喝咖啡，咖啡是提神的东西，加上它让人陶醉的味道，很多的白领都迷恋着它，但是长期喝咖啡会影响生育能力，有想要宝宝的人最好还是控制喝咖啡的量，女人在孕期最好是少喝咖啡，以免因此影响胎儿和 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:09

这四类食物不宜当早餐吃

懂得养生保健的人通常都很注重早餐的营养问题，但是多数人并不知道早餐不宜吃的食物有哪些，吃不好会影响大家的身体健康。　　清晨最不该吃的四类食物　　一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:09

咖啡是否会导致骨质疏松症

　　相信在每个写字楼里，都会有很多人偏爱这么一款饮品，它能在你困意来袭时让你清醒，更能让你做事集中精神，提高效率，所以得到很多白领的青睐，深受大众欢迎，更是白领保健的佳品。但是有人说喝咖啡会久而久之上 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:09

四类人群日常饮食不宜食鱼

　　大家都知道鱼营养丰富，是很好的养生保健食品，而且肉质鲜美是很多家庭餐桌上的美味，但是我们不能忽视哪些人群不宜多吃鱼，不然会引起身体疾病的恶化。　　1、痛风患者 因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:09

久坐一小时等于抽两根烟

　　越来越多的白领因为过劳而死，引起了白领保健的意识，据最新的消息称，白领每天久坐现象已经影响到了身体健康，这种影响不亚于吸烟。据报道，人抽一根烟会损耗11分钟的寿命，而久坐一小时等于抽两根烟，推算之也 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:09

这四种食物不能与猪肉同吃

　　现代人都是肉食主义者，每一顿菜肴中都必须要有肉。而其中猪肉应该是我们日常饮食中最常见的肉类了吧。可是对于猪肉的了解大家又知道多少呢。比如猪肉宰杀后要经历尸僵阶段、成熟阶段、自溶阶段、腐败阶段，而哪 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:08