保健

做起保健操远离脊椎病

　　说到脊椎病肯定是很多人心中的痛，尤其对白领朋友们来说更是如此。长期的坐在电脑前，不活动僵硬的脊椎慢慢的就会发生病变。今天就让大家做保健操远离脊椎病。　　第一步：侧卧转体法　　左侧卧，左腿伸直，右腿 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:39

5个动作改善腰肌劳损病症

　　腰肌劳损已经成为一种常见的疾病，它主要是指腰部一侧或正中处发生疼痛，不知道大家对腰肌劳损有没有了解，今天小编就带领大家一起了解关于腰肌劳损的症状以及如何通过锻炼改善腰肌劳损病症。　　对于女性朋友来 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:39

盘点喝酒的几大错误认识

人在江湖，身不由己，喝酒是一件非常想拒绝却拒绝不了之事。酒桌上，经常都会听到或者看到一些有关喝酒的误区，有人劝酒的时候说喝酒脸红的不易醉，可以再来几杯。其实这样的误区，对身体很有伤害，如果你也在乎养生 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:39

常吃蓝莓有望摆脱近视眼

　　蓝莓是一种珍贵的水果，产量较少，价格偏高，但蓝莓却是一种不可多得的有助眼睛保健的食物，据说，近视者常吃蓝莓有望摘掉眼睛。与蓝莓有着相似读音的草莓、杨梅、蔓越莓，也是不可多得的保健水果。马上来看看。 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:38

电脑族需注意自身保健工作

　　电脑是白领日常工作不可缺少的办公设备，写文件、做统计、发邮件、收资料，离开电脑，这一天的工作基本就无法完成。白领阶层是电脑族的一大构成部分，随着电脑的普及，像颈椎病等也越来越多，因而电脑族要多注重 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:38

白领防口臭需要知道的几个口臭原因

　　口臭是一件令人极其尴尬的事情，生怕一开口别人就会知道，从而影响谈话的情绪，尤其白领一族在商务洽谈中，口臭更加要不得。我们也都注重养生保健，可是却不明白为何如此注重，口臭却还出现，以下几个口臭的原因 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:38

牙齿美白其实也可以很简单

　　灿烂的笑容、雪白的牙齿，是一件赏心悦目之事。只是试遍了所有市面上号称美白牙齿的牙膏却收效甚微，好像只有去做专业的牙齿保健机构洗牙才能换回一口雪白的牙齿一样。其实，有一些简单且方便的方法，各位职场白 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:38

低头族需留意颈椎变化

　　随着电子产品的快速发展，低头族越来越多，且越来越年轻。白领一族是因为工作关系不得不整天低头，而不少人却仅仅是沉迷于手机。低头族的养生保健首先要关注的是颈椎的保健，比如落枕，就是颈椎发生变化的表现。 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:38

白领丽人也要收藏的解酒食物

　　应酬，已经不是老板们的事情，许多职场中的白领们，也要应酬，很多时候，是出于工作关系，不得不应付一些烟酒场合，偶尔也会应酬同学朋友。酒桌面前，总免不了要喝上一两杯。不胜酒力的人，解酒可以多吃以下食物 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:38

为不胜酒力的你准备的五大解酒食物

　　应酬，已经不是老板们的事情，许多职场中的白领们，也要应酬，很多时候，是出于工作关系，不得不应付一些烟酒场合，偶尔也会应酬同学朋友。酒桌面前，总免不了要喝上一两杯。不胜酒力的人，解酒可以多吃以下食物 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:37

常吃这些食物早晚跟失眠说拜拜

　　失眠二字经常出现在我们的谈话里，有道是有钱难买好睡眠。有人说是因为工作压力大，生活紧张导致失眠，长期失眠，导致精神涣散，进而工作更为难开张，似乎形成了一个恶性循环。调理失眠也逐渐成为养生重点，今天 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:37

白领防治颈椎病6个小妙招

　　对于一些长期对着电脑上班的白领们来讲，长时间的保持一个姿势或者是对着电脑不运动，颈椎就会出现一些问题。养生保健专家提醒大家，必须要做到掌握以下6个小妙招，可以有效的防治颈椎病。　　白领防治颈椎病6个 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:37

四大方法克服赖床恶习

　　早睡早起身体好，这是大家都所熟悉的养生保健之道，然而，今天你早起了吗?答案没有几个人敢肯定。我们总是习惯赖床，闹钟响几遍才肯起，针对这种情况，如何才能早起呢?马上来看看。 　　充足的睡眠是早起的一个 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:36

三大招数关爱白领开车族

如今，汽车是人们出行的首选，许多白领也是自驾车上下班。本来是很舒服的选择，却因为日积夜累的腰肌劳损而导致后背疼痛。那开车上下班的白领需要如何应对开车这件事情呢?马上来分享三个保健妙招。 　　招数1 ：健康 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:36

白领需警惕的十种短命习惯

　　白领一族的生活，虽然也曾让不少人羡慕，随着工作压力增加，节奏加快，白领一族的生活，未必如此值得追求。他们往往忙得没有时间好好吃饭，没有时间运动，甚至病了也没有时间去医院，更别提其它养生保健的工作了 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 00:36