养生

帮助别人的同时，也救了自己

艾森豪威尔是美国第34任总统，也是美国历史上唯一一个“五星上将”总统　　1944年，第二次世界大战进入全面反攻阶段。一天，作为欧洲盟军远征军总司令的艾森豪威尔要从法国某地返回总部，参加一个十分重要的军事会议 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:44

十个良方帮你赶情绪暴力

　　如何赶走情绪暴力?有的人会发现，当面对一些自己无法理解事情的时候，情绪就会爆发出来，这种情绪非常的难以控制，对自己的心理健康，以及身边的人都会带来影响。那么，现在我们就去了解，赶走情绪暴力的方法。 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:44

浅析固执的心理根源

　　为何会出现固执心理?人与人交往的时候，我们会发现有一些人非常的固执，不管是对人对事，在这一方面表现的比较的强烈，这样确实会对自己以及身边人产生影响，所以现在我们就去了解造成固执心理的原因。　　很多 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:44

瑜伽冥想的练习可以缓解焦虑

　　焦虑，已经成为不少现代人的通病，工作压力、经济压力、家庭关系等，都可能成为焦虑和抑郁的源头。研究显示：参加体育锻炼的人患上焦虑症的可能性比不锻炼的人要低25%。适当的体育锻炼也有助于减轻焦虑，因为它 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:44

分享：如何才能充满正能量

　　正能量人人都想拥有，它是积极向上的代言词。但是由于我们生活压力的增大，工作的不顺心，生活的不快乐，很容易会丢掉正能量，同时影响着心理健康。因此我们必须要强大自己的内心，遇见再大的挫折也要站起来，下 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:44

7个小细节帮你驱走坏心情

　　如何赶走坏心情?其实每个人都会有心情不好的时候，但是我们知道，如果心情长期不好的话，也会影响心理健康，所以还应该学会去赶走坏心情，保持自己良好的心情状态。现在，就去了解可以有效去除坏心情的方法。　 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:44

心情不好的时候洗洗手吧

　　想必你生活中会遇到让你不开心的事吧，让你不顺心，如果不及时把它解决掉，你会带情绪做事，做事效果也不佳，心情不好的时候那怎么办呢，下面有个不错的办法很适用，可以洗洗手帮你解决掉，下面就看看其研究结果 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:44

快速缓解坏情绪的方法是什么

　　如何快速缓解坏情绪？当我们面对那些令自己不满意的事情时候，自然而然就会想到发怒和生气，如果情绪得不到控制，那么也会给身边的人带来很大伤害，你知道用什么样的方法才可以有效的帮助自己快速缓解坏情绪吗 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:44

一生都逃不开的几种心理困惑

　　编者的话：有句话说，人与猴子最大的区别在于，人有思想，但猴子没有。思想给人类带来了文明、工具、科技，但也带来了许多心理困扰。本期，《生命时报》特邀权威心理专家，总结出人们一生都逃不开的七大心理困惑 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:44

找寻沟通差异提升人际

名医网医生在线　　一、导致人际关系不良与沟通障碍的原因：1.讯息不正确、不完全或被扭曲1.过滤作用2.知觉的影响与选择性知觉3.语言2.不够自我肯定、保护自我、传达台面上的话（沟通的内涵不真）（小我、私心），以 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:44

大智慧与小聪明的心理

　　一个人应该要学会处事，有自己的处事态度，应该像古人学习，学习他们的大智若愚，学习他们的坦然自若，学习他们的虚怀若谷，学习他们的己所不欲、勿施于人等，这些都是智慧的结晶，只有学会了这些，你在任何考验 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:44

相信别人能行，事真就能办成

　　人人都期待心想事成，而心理学上的“皮格马利翁效应”发现，美梦有时真的会实现。　　古希腊有位王子叫皮格马利翁。他爱上了一尊少女雕像，并苦求爱神维纳斯帮助他。最终，维纳斯被打动了，赋予雕像生命。心理学 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:44

白领女性的“人际关系”陷阱

名医网医生在线　　借故走近老板，这是容易出现的一种人际失误。一些白领女性会利用性别优势走近老板，想以此博取对方的注视和优待，其言行举止已超过了与老板的正常交往界限。这种过分亲近，使得身边员工因怕惹麻烦 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:43

自我放松可缓解心理饱和状态

　　对于心理饱和问题，可能很多人都不太了解，但事实上在生活当中心理饱和的现象却时常存在，也会在不知不觉中影响到了我们的心理健康，所以说希望大家能够更加重视自己的心理保健，下面就去了解一下心理饱和是怎么 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:43

怎样才能让自己发言时不紧张

　　朋友小陈来找我，说他年终总结会要发言，自己便焦躁不安。好不容易安抚好心情，精心准备了一番，可发言时真的结结巴巴，出了洋相。　　有研究发现，怕当众讲话的人比“怕死”的人还多。演讲时为何会焦虑，美国心 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:43