心理指导

有一种害怕叫“来不及”

　　《人民日报》官方微博近日转载的一篇文章里，有这样一个计算式，形象地反映出当前国人的一种心态：怕时间不够用，怕来不及去做自己想做的事，于是拼命往前赶。　　2013年年底，一项两千多人参与的调查显示，中国 ...

2015-12-23 23:42

9个窍门可帮助你做个快乐的人

　　每个人都渴望快乐，但快乐的感觉总是稍纵即逝。生活中，很多人的内心充斥着抑郁、焦虑等不良情绪，甚至已经忘记如何快乐。通过20多年的研究，我终于发现快乐的秘密，它可以人为创造并延长。希望以下9个窍门可以 ...

2015-12-23 23:42

在光线较暗环境中，人更温和

　　新研究中，加拿大多伦多大学和美国西北大学科学家将参试者随机分为两组，一组置身灯光较强的房间，另一组置身灯光较暗的房间。第一项试验中，参试者观看一段假想广告片，主人公因为上班迟到而可能具有攻击性的行 ...

2015-12-23 23:42

男性比女性更可能出现记忆减退

　　据美国《赫芬顿邮报》1月22日报道，挪威科技大学一项最新研究显示，男性比女性更可能出现记忆减退。　　研究者选取了3万多名参与者，询问他们9个关于记忆力的问题，如能否记住“几分钟前发生的事情”或“别人的 ...

2015-12-23 23:42

为什么一回家就跟父母吵

　　北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君答：不论一个人有多坚强，家都是心底最柔软的地方。现在许多年轻人从求学到工作，离家少则四五年，多则十几年。与父母相互“缺席”的这些年，难免导致亲子间的观念、 ...

2015-12-23 23:42

管理好自己的睡眠，要从心开始

　　2014年1月10日　　白天睡不醒，晚上睡不着，工作和学习的时候无精打采，效率降低，睡不好给我们带来了不小的麻烦，我相信不少人都有这样的经历。人的一生，有1/3的时间是在睡眠中度过的，也就是说，如果寿命是90 ...

2015-12-23 23:41

人品才是最高学历

广州地铁运营事业总部心理咨询师 余小倩　　岁末年初，许多人怀着“千里马常有，而伯乐不常有”的感慨，赶着跳槽。另一方面，许多管理者也在感叹：找到高学历、有才能的人不难，但找到人品好、可靠的人却不易。浮躁 ...

2015-12-23 23:41

生活总会给答案（心灵语丝）

　　旅人很懊悔。他觉得，不值得耗尽气力去帮婆婆，因为他连“谢谢”二字都没得到。哪知道，几小时后，就在他寸步难行时，一个年轻人追上他。年轻人说，谢谢你帮了我的祖母，祖母嘱咐我带些东西来，说你用得着。说完 ...

2015-12-23 23:41

在心情不好的时候，先洗个手

　　和同事闹矛盾，和朋友吵架，心情沮丧？在你还没有想到如何发泄情绪前，先洗洗手吧！　　德国科隆大学的学者进行的一项研究发现：做一些简单的动作，如洗手，有助于人们更好地应对负面情绪，能让人的心情好转。　 ...

2015-12-23 23:41

韩剧抓心的利器(国人心里透视)

　　从1993年中国引进第一部韩剧到现在，20年过去了，观众对它的喜爱始终如一。特别是2013年热播的《继承者们》和近期强势来袭的《来自星星的你》，在中国引发的热潮可谓空前。韩剧到底有什么魅力，为何总能受追捧？ ...

2015-12-23 23:40

明知不应该，为何忍不住

　　广东省爱家心理研究所理事长马健文答：“明明病”是网络新词，并非疾病，却带有普遍性。“明明病”一般由4种“病因”引起，各有“解药”。　　1.侥幸心：有人想减肥，但看到美食就劝自己“多吃一餐不会胖”，可 ...

2015-12-23 23:40

美国发现 跟陌生人聊天更快乐

　　研究者在芝加哥车站召集了一批参与者，并将其分为三组。第一组被要求主动与陌生人攀谈，第二组被要求安静坐着，第三组被要求与朋友聊天，并对陌生人保持沉默。一段时间后，研究者通过问卷调查了参与者的心理感受 ...

2015-12-23 23:40

面对残酷（微言博听）

　　妈妈说：“你是善良的孩子，希望动物自由，但妈妈要告诉你一个现实：我们一家人之所以能活着，就是因为养了动物。这是我们活着的方式。”　　听完妈妈的话，小男孩想了一会儿，对妈妈说：“下一次杀牛，让我来剥 ...

2015-12-23 23:39

英国 长期压力大，人会变胆小

　　通常人们认为金融市场的波动会影响投资者的行为，但研究人员此前观察到了当市场波动性增强的时候，交易者的皮质醇水平也会显著增加。皮质醇会在人们做决策时产生影响吗？为了评估这种与压力有关的皮质醇对冒险行 ...

2015-12-23 23:39

雾霾不仅伤身同时也可以伤心

　　近日，中央气象台连续发布霾橙色预警，15%的国土都被雾霾笼罩，给人们带来极大的健康隐患。但或许很少有人知道，雾霾对心理的威胁也是实实在在的。2月25日，新浪微博发起一个“天气影响心情”的话题，在将近三千 ...

2015-12-23 23:39