调理

日常六个细节可有效对付慢性疲劳

患慢性疲劳综合征的病人多因工作繁忙、生活紧张、学习与精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得不到缓解，延续6个月以上。慢性疲劳不仅影响到我们的工作效率，对身心健康也有着不可忽视 ...

2015-12-22 00:58

六款美食让你远离慢性疲劳

中医认为，慢性疲劳综合症的患者有如此多的症状，正是人体阴阳失调，脏腑气血失荣的表现。在日常生活中，采用药膳疗法简单易行，无明显的副作用。下面简单介绍几款饮茶、药粥疗法，帮助你缓解慢性疲劳症状。 1、柏子 ...

2015-12-22 00:57

知道吗？推拿脊背也可以治疗亚健康

按照医学界的说法，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，为保护人类的机体健康、提高生存质量，我们需要一种有效的保健手段。下面就让小编来给大家 ...

2015-12-22 00:57

简单自测方法 让你及早预防亚健康

研究发现，现代人的生活、工作压力大，因此，就会容易出现亚健康的身体状态。但是，在现实生活中，很多朋友却不知道自己是否出现了亚健康。下面就为大家介绍一些亚健康自测方，让你可以自检健康，及时预防亚健康危害 ...

2015-12-22 00:57

经常吃鱼可以缓解亚健康症状

亚健康的状态是我们在生活中经常会听到的一种形容现代人身体状况的描述，其实这都是因为精神上的一些疲惫所引起的，特别是男人的工作压力大，所以安神补脑就是现代人饮食的一个重点。保健专家介绍说，亚健康可以吃鱼 ...

2015-12-22 00:57

胡萝卜可益肝明目增强免疫

胡萝卜食用功效极佳，素来被誉为“小人参”。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。你知道吗？胡萝卜可是益肝明目增强免疫的圣品哦。是不是很意外？下 ...

2015-12-22 00:56

标题开始简单自测方法 让你及早预防亚健康

研究发现，现代人的生活、工作压力大，因此，就会容易出现亚健康的身体状态。但是，在现实生活中，很多朋友却不知道自己是否出现了亚健康。下面就为大家介绍一些亚健康自测方，让你可以自检健康，及时预防亚健康危害 ...

2015-12-22 00:56

四大方法帮助你恢复体力抗击疲劳

上班族在下午的时候往往会昏昏欲睡的没有精神，在精神恍惚的时候不放做做“小动作”，它可以帮助你恢复体力抗击疲劳，下面我们就为大家来介绍几招对抗疲劳的方法，希望对您的身体健康有所帮助。 抗疲劳招式一：填字 ...

2015-12-22 00:56

电脑肩不可小觑 应及时治疗

我们现在做什么工作一般都是离不开电脑的了，电脑的重要性我们也是知道的，但是生活中电脑也给我们的健康带来了很多困扰，现在很多的疾病都是电脑引起的，生活中人们应该注意了解。那么你知道电脑肩是如何形成吗?又 ...

2015-12-22 00:56

良好饮食习惯让电脑族吃出好眼力

随着计算机的普及，电脑已经走进了我们的生活当中，电脑给我们的生活工作带来了极大的便利，但是也在吞噬着我们的健康，如长时间使用电脑，眼睛盯屏幕时间太长会伤害眼睛的健康，如眼睛干涩，视力下降，那么电脑一族 ...

2015-12-22 00:56

几类食物让女人吃出好气色

说起加班相信有很多朋友都很苦恼，而且加班还是现在上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性朋友们很容易因此脸色暗黄。那么吃些什么可以拯救白领丽人们坏气色呢？下面我们来了解一下哪几类食物可以提供丰富的营养，让 ...

2015-12-22 00:56

睡前饮食注意这些让你更健康

吃饭是我们每天都在做的事情，但是你知道吗？吃饭也是很有讲究的哦，健康的饮食习惯能有效的帮助你远离亚健康，下面就让小编来告诉睡前饮食需要注意哪些小细节吧。 1、注意分量≤1碗 汤好，粥也好，每次都以1碗为限 ...

2015-12-22 00:55

3个妙招帮你治愈便秘烦恼

便秘使废物长期堆积在肠道，令肠道蠕动变慢，影响血液循环，不仅使人大腹便便，还会引起各种皮肤问题。上班族由于久坐外加缺乏时间锻炼，饮食不规律等原因，更是容易被便秘缠身。据专家分析，以下三类人最容易出现便 ...

2015-12-22 00:55

四类人群更容易出现职业倦怠

调查发现，四成多的职业女性出现了职业倦怠，而男性只有三成七。数据显示，女性比男性更容易出现职业倦怠。那么，你知道那些人更容易出现职业倦怠吗？一起来看看吧。 1、女性 调查发现，四成多的职业女性出现了职业 ...

2015-12-22 00:55

预防腰椎病记得每天弯腰

长期姿势不良的习惯会造成腰椎病，颈椎病，治疗要花钱去买各类康复保健用具，还不如抽出点时间来进行锻炼，有时收到的效果会很惊人。 预防腰椎病记得每天弯腰 腰椎病患者必须在缓解期注意体育活动。人在坐着的时候腰 ...

2015-12-22 00:55