调理

节后上班族该如何缓解压力

小长假回来，很多人都要回归到自己的工作当中，可以说有很多人多少都会有些不适应，面对每天的工作压力，尤其对女性来说，身心长期处于一个压抑的状态，那么如何才能减压呢？下面女性小编就给大家介绍几个节后收心减 ...

2015-12-22 00:49

用脑过度怎么办？龙眼苹果来帮忙

现代人的生活压力加大，加班是常有的事情，在加班的时候你会不会有脑子空空的情况呢？不用怕，这时吃以下四种水果可以帮助你恢复大脑的精神，下面我们就为大家介绍介意缓解用脑过度的水果，希望对您的身体有所帮助。 ...

2015-12-22 00:49

怎么做才能根治白头发？

虽然我们的身边不乏年纪轻轻就满头发白的人，但是不管是出于先天性原因还是后天影响，这都绝对不是一件愉快的事情。满头的白发真的特别影响人的形象和心情，特别是先天性的因素造成的白发，治疗起来更是困难。但是也 ...

2015-12-22 00:49

饮食注意四个方面可以提高免疫力

众所周知，我们身边隐藏着无穷无尽的细菌和微生物，而之所以我们不会无时无刻都在生病，就是因为我们体内的免疫系统在保护着我们，免疫力之重要，不言而喻。而艾滋病之所以让无数人谈虎色变，除了因为它不可治愈外， ...

2015-12-22 00:48

补维生素可改善情绪激动困倦急躁

随着温度的升高，越来越有夏天的味道，而夏天不仅是炎热的季节，同时也是最容易让我们感到心浮气躁的季节。造成烦躁的原因有很多，可是你知道吗？补充维生素也可以缓解这种糟糕的状况哦。 脾气暴躁、喜怒无常——缺 ...

2015-12-22 00:48

心理疲劳隐患大 专家教你如何自测

疲劳大致可以分成生理疲劳和心理疲劳两种，而生理疲劳通常只需要好好的休息一下就可以缓解，但是心理疲劳却不是那么简单就可以缓解的。那么，我们怎么才能知道自己的心理是否已经处于疲劳状态了呢？ 心理疲劳的测试 ...

2015-12-22 00:48

熬夜容易伤胃 5款夜宵帮你调理五脏

夏天即将到来，而夏季本身就是肝病易复发的季节。因为夏季昼长夜短，容易睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。不少上班族又都要熬夜工作，更增加了睡眠不足的因素。那么，熬夜工作肠胃不好如何 ...

2015-12-22 00:47

薄荷可减轻头痛茉莉有助睡眠

研究发现，人的鼻子可以记住5万种气味，雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道……留在记忆里的味道不仅美好，专家指出，花、果、药的香味还会对健康产生影响。下面就让我们一起来看看，这些 ...

2015-12-22 00:47

这些小习惯可以帮助你治疗脱发

脱发是比较常见的现象，特别是压力很大的上班族，脱发更是一种常见的状况，但是有些人脱发很严重，不能放任不管。那么，你知道如何治疗脱发吗？让我们一起来看看吧。 1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子，这样梳头 ...

2015-12-22 00:47

按摩太溪穴可有效让白发变黑

每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面为您介绍4大实用中医妙方，帮助你有效让白发变黑。 妙方 ...

2015-12-22 00:47

12个方法助你提高免疫力

免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭，它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。如果你出现精神较差、总觉得疲劳、浑身不舒服等不适感，最好有意识地关注一下自身免 ...

2015-12-22 00:47

支招让你甩掉考前焦虑

考试前紧张综合征在西方称为考试焦虑，是指考生由于担心、恐惧考试中的表现，而在考前甚至考试中出现的一组病状，其结果常常给复习和考试带来消极不利的影响，使考生发挥不出应有水平，直接导致考试成绩下降。 考试 ...

2015-12-22 00:47

上班族用脑过度该如何缓解

繁忙而紧张的办公族，常常出现用脑过度的情况，从而导致头痛、失眠，甚至因此而患上神经衰弱。专家表示，用脑过度不仅会导致大脑疲倦、思维变慢，还可能因此诱发某种疾病，如失眠、神经衰弱等。用脑过度怎么办呢？推 ...

2015-12-22 00:46

女性不良睡姿盘点 你中了几个

充足的睡眠对女人的健康和美丽都十分重要，但是迫于生活压力，现代女性可能都是累瘫在床上的，这对日常健康很不好。但影响睡眠与健康的不只是这些，睡姿也很重要哦。下面就让我们一起来盘点女性的几个不良睡姿，来看 ...

2015-12-22 00:46

教你如何避开疲劳“陷阱”

“累”成了越来越多人挂在嘴边的词，疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病，成为许多疾病的诱因。那么，如何避开比老陷阱呢？下面让我们一起来看看吧。 甜食吃太多。 甜食是许多人充饥、解馋的常备食品 ...

2015-12-22 00:46