调理

上班族久坐不动易引发气滞血瘀

大部分的上班族女性都是气滞血瘀的高发人群，主要是由久坐不动所致，因此建议上班族们能抽个几分钟起身活动一下，减少久坐给我们带来的负担。可能很多人对气滞血瘀并不是很了解，那么下面就让专家向大家讲解为什么久 ...

2015-12-22 00:53

为什么一到夏天就容易犯困？

随着清明节的过去，气温越来越高，夏天即将到来。我们都知道夏天天气炎热，身体很容易出汗，而且早上起来之后也特别没精神，白天也蔫蔫的，医生说这是夏乏的现象。那么引起夏乏的原因是什么呢？让我们一起来了解一下 ...

2015-12-22 00:53

三个心理疗法缓解失眠痛苦

失眠是现代人常见现象，失眠同时也是一种心理状况不佳的表现。因此，治疗失眠其实最重要是保持好心态，安心了自然可以睡好觉。下面就让小编来给大家介绍几种治疗失眠的方法，或许能帮助你缓解失眠痛苦。 1.自然的心 ...

2015-12-22 00:52

失眠眼晕怎么办？专家来答疑

在现代生活节奏如此之快的都市生活中，大部分人都有失眠的毛病，良好的睡眠是我们人体休息的必须品，如果经常失眠，对我们的身体健康危害是非常大的，生活中的一些不良饮食习惯也会造成失眠。 失眠眼晕怎么办? 1、失 ...

2015-12-22 00:52

四妙招缓解白领精神亚健康

工作繁忙，每天加班加到很晚，常常不能吃好、睡好，这些都是大多数上班族的常见状态。导致各种身体负担超重，身体出现“亚健康”现象。专家介绍，亚健康状态持续过久，将直接引起某些严重的精神和躯体疾病，甚至危及 ...

2015-12-22 00:52

睡觉容易盗汗 应及时调理

随着社会的发展，人们的作息规律和生活习惯也变的越来越多样化了，但如果身体并没有完全适应这样的生活规律，随着时间的推移，一些人开始会出现身体某部分的不适和表现出相应的症状。 出虚汗也称盗汗，是一种可由多 ...

2015-12-22 00:52

中医疗法帮你缓解颈椎病痛

颈椎病是上班族们的常见职业病，颈椎病的成因与不良的坐姿有关，身体前躯的坐姿很容易使人的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，加上工作时注意力高度集中，长此以往，会造成颈椎曲度的变化而引起程度不同的各种不适。那 ...

2015-12-22 00:52

五个小方法让你远离电脑病

随着电脑的普及，我们的生活变得丰富多彩起来，虽然电脑给我们带来这么多的便捷，但是如果不能正确使用电脑会给健康带来很多的危害哦。下面就让小编来给你分享五个小方法让你远离电脑病，一起来看看吧。 1.注意保护 ...

2015-12-22 00:52

中医按摩五处缓解电脑族病痛

现在的上班族，上班的时间比较长，职业病比较多，经常感觉到自己的颈子，颈椎，眼睛到处都是问题，那么中医如何改善白领职业病呢？上班族不妨常刮以下五处，可以缓解职业病。 刮眼周，能明目。 长时间面对电脑，容易 ...

2015-12-22 00:52

颈椎病怎么办？按摩来帮你解决

现在很多的人因为长时间坐在电脑面前工作给身体造成了很大的负担，患上劲椎病的机会会很大。那么电脑族该怎么改善颈间肌肉的紧张酸痛感？其实只要我们在生活中要注意护理，按摩就哭缓解电脑族的颈椎问题。 1.仰卧床 ...

2015-12-22 00:52

久坐族 教你如何按手掌护颈椎

大家都知道，现代白领都是坐在电脑前工作一整天，那么怎样缓解颈椎的疲劳呢？长此以往，“久坐一族”的颈椎很容易出问题，针对这种现象，专家告诉小编一个穴位，可以缓解颈椎问题。 按摩的穴位是后溪穴，这是小肠经 ...

2015-12-22 00:52

哪些原因会让你后背发痛？

随着现今社会科技越来越发达，人们太多的时间用电子设备办公如电脑、手机，过多的时间都用来工作，因而减少了社会实践与体育锻炼，因此很容易出现后背酸痛等症状。当情况比较严重时就更应该加强注意，甚至可能是腰椎 ...

2015-12-22 00:51

锻炼方法让你充分利用好午休时间

由于长期面对电脑，长时间下来，身体都有些僵硬了，为了活动身体就要做一些运动。那么电脑一族在午休的时候应该做些什么运动才有益身体健康呢？下面就让小编来给大家分享一套锻炼方法，一起来学习。 呼吸：举臂扩胸 ...

2015-12-22 00:51

两步动作做好眼部抗疲劳护理

俗话说，眼睛是心灵的窗户，可偏偏，眼部又是极容易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。尤其是整天面对电脑的上班族，眼部问题更是多多。怎么办呢？其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以 ...

2015-12-22 00:51

小处方帮助上班族缓解腰酸背痛

上班族长时间坐着不动，双腿内收，很容易造成腿部血液循环不顺畅，腰部肌肉紧张导致腰部酸痛。此外，脊柱长时间处于同一姿势也会给腰部神经带来巨大压力。那么，有没有什么方法能够缓解这些不适？下面就让小编来给大 ...

2015-12-22 00:51