保健

专家告诫白领心理测试不准

　　很多白领女新喜欢在休闲时间进行心理测试，来看自己在感情、事业方面的运程。其实，在白领保健这个领域，专家是不提倡进行心理测试的。目前,心理咨询师的诊断日益依赖心理量表这种心理测验。这样的工具化倾向不 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:20

教白领正确的补觉方式

　　冬季，白领很多忽视了保健问题，又到了起床要靠毅力的季节了。很多白领在面对早上上班的情况，显得很无奈，起床太早身体无力、疲倦不堪，没有精神。起的晚，又担心迟到口工钱。唯独能做的就是，趁着空隙时间，补 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:20

常吃酸性食物易患糖尿病

　　在当今社会，越来越多的人容易患上糖尿病，尤其是女性患病几率更大，这无疑与日常的饮食习惯有关，经常吃酸性食物的人更容易患糖尿病，那么如何预防糖尿病呢?请看饮食保健小编为您介绍。　　据英国《每日邮报》 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:20

教你白领快乐减肥法

　　减肥这个话题在白领保健中已经是一个经久不衰的话题，但是很多办公室的白领女性很少有运动的时间，总想通过药物的方式来达到减肥的效果。但是药物减肥有很多的弊端，除了会对肾脏造成伤害以外，反弹性也非常强。 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:20

春季是养胃的好时节

　　春季是多变的天气，气温变化大忽冷忽热，也是一个适合踏青的好时节。在养生饮食中需注意应以清淡为主。春季是养胃的好时节。　　1、防寒为重　　春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:20

喝葡萄酒或会抵消运动效果

　　很长一段时间，葡萄酒的好处越来越受到人们的重视，更有保健常识称女性每天喝一杯葡萄酒有助于美容养颜，但是近日有科学证明，运动后喝葡萄酒会抵消运动带来的保健效果，请看现代养生小编为您介绍。喝葡萄酒或会 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:20

抑郁症是白领高发群

　　现在的白领面对的压力越来越大，在工作和生活中常常承受着巨大的压力，很多时候都会出现不同程度的心理疲劳。所以很多人开始有白领保健意识，因为在白领中，抑郁症和抑郁症状的比例越来越高。因此，普及抑郁症的 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:20

适合白领的养颜茶

　　很多白领女性对自己的容颜非常在意，特别是 整天对着电脑工作的女性。女性保健意识也越来越强，很多时候想法设法的喝多种养颜茶来保持娇颜。排毒养颜已经成为高速电梯，中央空调，写字楼里朝九晚五的office lady ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:20

养生饮食中粗粮粗细搭配的技巧

　　现在的人们随着生活条件越来越好，都比较讲究饮食营养。那么来了解下在养生中粗粮粗细搭配的技巧，怎样搭配效果更佳。　　小米　　小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:20

白领怎样抑制发怒

　　告诉发展的社会，人们开始追求的东西越来越来，心理素质却越来越差。针对白领保健的问题，很多人都会忽视。当人们主观愿望与客观事物相悖时，就会发怒。发怒是人的天性，是一种耗费精力的情绪，过多的发怒情绪， ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:19

饮食养生中常吃白色食物可消除疲劳

　　春季人们在养生饮食的过程中，应当多吃白色的食物，比如山药、白果、大米等，这些食物含有蛋白质的成分比较多，经常吃白色食物可以消除身疲劳。　　1、山药芦荟炖百合　　材料：山药50克，芦荟150克，百合50克， ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:19

介绍白领保健方面的小窍门

　　随着春节假期的来临，大家都在忙着最年终的最后总结和盘点。各种繁杂琐事忙的晕头转向，同时还不是出现一些不舒服的感觉。那么作为都市白领如何在工作中做好工作健康两不误是个很棘手的问题。良好的工作环境可以 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:19

饮食调理有助于睡眠质量改善

　　随着生活越来越好了，大家都在注重日常的养生饮食。有关中医提醒各位，作息时间不规律，熬夜的人群导致睡眠混乱，可以通过饮食调理来调养身体损耗的精气神，有助于睡眠质量得到改善。　　下面介绍一些接单实用的 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:19

适量饮用汽水不会造成骨质疏松

　　对于饮食保健，很多人总认为喝汽水会对人体健康有很大的影响，会造成骨质疏松，其实早在上个世纪，科学家们就早已为汽水正名，并发现汽水并不会影响到人体对钙质的吸收，所以对于人们而言，适量地饮用汽水不会导 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:19

三多一动轻松预防骨质疏松

　　人一旦上了年纪，各种病就会找上门来，有些老年人稍微不注意摔倒，就容易有轻微地损伤，适当休息一下就好，但对有的老年人而言，一摔就容易摔成骨折，必须长期卧床休养。老年人如何预防骨质疏松呢?请看中老年保 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:19