保健

盘点三类食物有效助排宿便

　　现代生活中，大鱼大肉最容易导致人们深受便秘的困扰，如何帮助排除宿便清除肠道垃圾呢?请看小编为您推荐三类食物快速助排宿便，让你不再因为便秘而发愁。　　1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”　　减肥圣品魔芋豆腐 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:26

导致你长胖的原因有哪些

　　忙于工作的你是否有关注过自己的体型?其实可能你只是不愿接受自己日渐长胖的事实，那么导致你不断长胖的原因是什么呢?保健专家表示：减肥困难，但是长胖仅是分分钟的事，尤其是在职场生不由己的白领，更加随时有 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26

警惕!三个喝水习惯或致命

　　水是补充人体每日所需最基本的物质，也是日常生活中最简单的一件小事，但是小事未必就能做好，你知道如何喝水才健康吗?请看小编为您揭秘三个喝水的坏习惯或会致命!　　1、自来水一烧开就喝　　喝白开水是种好习 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:26

白领“红灯”有哪些应对策略

　　什么是白领中的“红灯”现象呢?所谓“红灯”就是白领在超负荷的工作压力之下，经过很大的工作强度之后出现的过度疲惫现象。随着压力的增大，越来越多的白领亮了红灯。那么在强大压力之下的白领们该如何应对红灯 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26

专家：橘子一身都是宝

　　小雪过后冬季正式到来，这个时候又到该吃橘子的季节了。因为橘子温性补肾的水果，比较适合冬季食用。俗话说“ 橘子黄，医者藏”。保健专家指出，橘子一身都是宝。　　橘肉：有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之攻 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:26

几招教你轻松度过枯燥工作日

　　窗户和大门、桌椅跟电脑，这就是白领们工作的所有元素了。保持着一个敲键盘或者打电话的姿势一直到下班，然后腰酸背痛的回到家门，这样的办公室日子未免也太难熬了，这样的状态对心理生理都是一个挑战。腰椎间盘 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26

专家答疑：强健骨骼吃什么

　　强健骨骼不仅仅是儿童和老年人的任务，更是我们白领一族需要注意的。因为饮食直接影响到骨骼健康，所以我们在日常生活中要注意合理安排饮食。那么强健骨骼吃什么?　　科学家指出，影响骨骼健康的主要因素有：年 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:26

哪些职场女性的月经容易紊乱

　　月经紊乱、痛经、经期不正常等这些是现代女性经常遇到的问题，也是让大部分女性头疼的事情。不同年龄的女性月经期间的状况也是不一样，而且职业不同情况也不见相同。那么哪些职业容易出现月经紊乱的情况呢?这些 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26

隔水蒸西兰花抗癌效果最强

　　西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。保健专家指出，隔水蒸西兰花抗癌效果最强。　　研究人员指出，西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:25

专家剖析影响职场女性的心理因素

　　在当代生活中，随着女性地位的上升，工作机会的平等，女性一方面要顾及家庭的日常生活，同时还要承受巨大的工作压力。当然伴随着工作压力随之而来的就是巨大的心理压力，进而带来的是各种心理上的或者生理上的问 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:25

如何吃蔬菜营养价值才最高

　　蔬菜是人们每天不可缺少的食物，有的人并不喜欢吃，而有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，有可能使有益物质大量丧失或遭到破坏。那么如何吃蔬菜营养价值最高呢?　　钙是人体最易缺乏的矿物质元素，蔬菜 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:25

四招教白领如何把压力减为零

　　越来越快的生活节奏让白领们的工作压力如泰上压顶，每天下班后都是疲惫不堪，这样不仅身体素质越来越差，长期疲惫的状态也让自己的家庭关系陷入”疲惫“之中。那么当白领感觉压力大的时候怎么办呢?怎么样可以让 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:25

上班族保护眼睛的方法有哪些

　　不知道大家有没有注意到，在带眼镜的伙伴中，上班族占比是最大的。保健专家指出，出现这种现象主要与上班族的工作性质有很大的关系。很多时候上班族的眼睛会一直盯着电脑屏幕，这样很容易出现眼睛疼痛、发干、视 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:25

膳食纤维能预防心血管疾病

　　现代人的饮食越来越精细了，这对我们的健康来说可不是好事。保健专家指出，膳食纤维的缺乏，会影响到我们的健康。一项新研究还提醒，膳食纤维摄取量过低，会增加患心血管疾病、代谢疾病以及肥胖的风险。　　膳食 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:25

莓类水果营养价值非常高

　　草莓、蓝莓、蔓越莓……这些水果有没有你喜欢的呢?保健专家指出，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘。　　1、“草莓”美白冠军　 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:25