身体护理

老年人腿抽筋自我治疗方法

名医网资讯 年纪大了，时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，我除了在日常生活中及时补钙之外，还通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。 1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物) ...

2015-12-22 23:04

颈部保健四法

名医网资讯　　狮子摇头：将头部进行前后左右作缓慢摇晃，摇晃时的动作幅度与力度开始要越小越好，然后逐渐加大，同时颈部肌肉不要紧张，尽量放松。 颈部按摩：用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略有酸胀 ...

2015-12-22 23:04

手术后背部为什么会痛？

名医网资讯 施行过半身麻醉手术的病人，部分患者感到背部疼痛和不适，主要原因是施行麻醉时，麻醉针头要穿过背部脊柱后方的韧带，如黄韧带、棘间韧带和棘上韧带，由于损伤了这些韧带、骨膜及软组织而引起了局部的疼 ...

2015-12-22 23:04

怎么给大脑释放压力

名医网资讯　　导读：怎么给大脑释放压力，现代社会竞争力太过于激烈，我们常常感到头晕脑热，大脑是我们工作生活都需要用到的，那么我们怎么保证大脑健康呢？下面就来具体的了解一下怎么给大脑释放压力。 　　怎么 ...

2015-12-22 23:04

老年人如何进行腿部的锻炼

名医网资讯 人的腿部肌肉是否结实是衡量一个人是否健康的重要标志。那么老年人如何锻炼腿部呢？ (l)双手手掌合抱一侧大腿，稍稍用力，逐渐向下按摩，直至脚踝，然后再从下往上按摩到大腿根，用同样方法按摩另一侧大 ...

2015-12-22 23:04

新妈妈腰部的日常生活的注意事项

名医网资讯当生完孩子，需要在家中进行一段时间的静养。这段时间的生活调理对妈妈今后腰部健康至关重要。 　　新妈妈注意腰部保暖。　　不要长期呆在阴冷潮湿的环境中，冬季可用室内取暖或者用电热毯。 　　新妈妈不 ...

2015-12-22 23:04

脚在人体健康中的地位

名医网资讯 足疗，是更高技术要求的“沐足”。从前的沐足总感觉带点色，不适合女性光顾。在经过连番整治和行业自律、加强管理后，现在去沐足中心享受足疗诊治的女同胞越来越多，一些足疗保健中心享受脚底按摩的竟由 ...

2015-12-22 23:04

颈脊柱的运动与椎管变化有什么关系

名医网资讯 虽然颈部两个相邻椎骨间的运动(运动产品，运动资讯)范围很小，但是整个颈部的运动范围却是很大的，能沿三个方向进行运动。颈脊柱运动的轴线，在前屈时，椎管被拉长。颈脊柱完全屈曲时，椎管的前缘可被拉 ...

2015-12-22 23:04

足底按摩缓解颈椎问题

名医网资讯　　人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，也会磨损退化的。 　　如果不注意保养，它会提早衰老。 　　颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦 ...

2015-12-22 23:03

冠心病人还需注意你的腿

名医网资讯 冠心病患者看心内科时把心脏症状告诉医生是顺理成章的事。但如今，这类患者再去心内科就医时，不仅要诉说心脏的症状，如果同时有肾脏疾病或是糖尿病、发生过脑卒中（中风），甚至走路时有过腿疼，休息后 ...

2015-12-22 23:03

中医治疗可防治手足口病 卫生部门推出防治处方

名医网资讯 据南国都市报报道，记者14日从海南省卫生厅获悉，为进一步做好中医药防治工作，提高临床诊治水平，促进疾病控制，省卫生厅组织中医药专家制定《海南省防治手足口病中医药临床技术方案(试行)》，供各地在 ...

2015-12-22 23:03

戴隐形不要点滴眼药水

名医网资讯　　25岁的韩女士平时经常戴隐形眼镜。最近因眼睛发红，干涩不适，自用氯霉素滴眼液点眼治疗。但她用药一周后症状不缓解，反而出现眼睛怕光、流泪、异物感等症状，看东西也较以前模糊。 　　韩女士来到 ...

2015-12-22 23:03

头部应该怎么按摩

名医网资讯　　核心提示：头部应该怎么按摩，对头部穴位进行按摩，可以消除疲劳，减轻压力，疏通经脉，调整气血，从而增强人体的抵抗力、免疫力和修复能力，达到养身健体的功效。下面看下头部应该怎么按摩： 　　头 ...

2015-12-22 23:03

白领久坐工作易造成背部损伤

名医网资讯 白领是一个令人羡慕的职业，但其特殊的工作性质却极有可能导致意想不到的后果。近日，美国医学专家指出，白领生活很有可能对背部造成损伤。整天坐在办公桌前不走动，然后周未的时候去打高尔夫球，这种生 ...

2015-12-22 23:03

ICU病人测量背部体温的实验观察

名医网资讯 体温是重要生命体征之一，对体温的观测有助于明确诊断、判断病情和分析疗效。因此，测量体温是临床护理工作的重要内容之一。目前，临床多采用腋温或口温法监测病人体温，对消瘦或不能合作的病人则难以取 ...

2015-12-22 23:03