身体护理

电脑族必吃的补眼食物

名医网资讯　　眼睛是心灵的窗户 　　可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 　　防止眼睛 ...

2015-12-22 23:03

十个生活细节保护大脑健康

名医网资讯　　美国一位当红的电视连续剧演员和两位美国参议员不久前又呼吁国会尽快通过《罗纳德.里根老年痴呆症突破法案》，该法案将授权国会增加对该病研究的拨款，达到每年14亿美元。2005年，美国为研究老年痴呆 ...

2015-12-22 23:02

学会保暖让腰部更健康

名医网资讯女人们一般都以杨柳细腰为美，脐部比较漂亮的女孩子，夏天非常喜欢穿露脐装，以便充分展示自己的动人英姿，她们成为了世界上的一道极其靓丽的风景线。可是，女性的腰部是健康的敏感地带，如果不用心保护， ...

2015-12-22 23:02

全力打赢手足口病防控攻坚战

名医网资讯 5月12日下午，玉林市委书记文明在市委常委、宣传部部长、副市长伍科雄，市委常委、秘书长黄海昆的陪同下，先后来到玉林市红十字会医院、市第一人民医院看望在一线工作的医护工作者，检查玉林市手足口病防 ...

2015-12-22 23:02

老年人夜间小腿抽筋怎么办

名医网资讯 　　不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，再入睡后以抽筋，以致整夜不得安宁。 小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，发生的原因很多，缺钙、贫血、下肢静脉曲张，营养不 ...

2015-12-22 23:02

健身也要防伤了腰

名医网资讯要想在健身锻炼时防止腰扭伤，需注意以下几点： 　　1.在剧烈活动前做好准备活动：尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右侧弯、上跳下蹲、旋转腰部、拍打腰部，等腰部充分活动开以后，此时 ...

2015-12-22 23:02

四个小方法助你护好眼

名医网资讯　　中医讲“累从眼入”，护养好眼睛，五脏器官也会随之休养生息。晚春解决好全身疲乏，要从护眼明目做起。 　　吃出好眼色首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食。另 ...

2015-12-22 23:02

生活保健从脚部保健开始

名医网资讯　　人的腿足处于心脏最远端，经心脏输出的血液到达双脚时，流速一般会减慢。老年人因生理或疾病等原因，容易出现下肢静脉受阻，血液循环不畅等现象。重视给予双腿良好保护和刺激，有益于血流速度加快，回 ...

2015-12-22 23:02

大脑保持聪明的秘诀

名医网资讯　　你在闲暇之余所做的事也许会影响到你患阿耳茨海默氏病的风险。一项新的研究猜测，那些习惯性参与刺激智力活动的人在中年期间罹患灾难性身体失调的可能性会更小。 　　以前的研究也暗示，常动脑筋的人 ...

2015-12-22 23:02

冬季要保护好背部

名医网资讯 人体的肺、脾、肾3个重要脏器都紧贴于腹后壁。尤其是从颈椎至尾椎的脊椎部位，又是中枢神经的脊神经的位置。从传统中医看，背部有肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦、肾俞、大小肠俞等重要穴位。 ...

2015-12-22 23:01

“五步洗手法”防范肠道病毒侵袭

名医网资讯 针对一些地方出现的手足口病（ｅｖ７１感染）疫情，卫生部日前出台《手足口病预防控制指南（２００８年版）》，指出正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效防止肠道病毒的传播，推荐湿、 ...

2015-12-22 23:01

常按大杼穴能防颈椎病

名医网资讯 长期处于空调环境里，久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。 这是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大 ...

2015-12-22 23:01

感冒了请您摘下隐形眼镜

名医网资讯　　何女士这段时间因天气的冷热变化受凉感冒了，吃了一些感冒药后感冒稍好转，就觉得，眼睛老是流眼泪，红红的，还有点肿，刚开始以为是工作的原因，使得眼睛疲劳引起的，并没有当一回事，可是这两天，眼 ...

2015-12-22 23:01

专家提醒：长期睡高枕易患颈椎病

名医网资讯 天气转凉，很多人颈椎、腰椎部位“老毛病”又重犯了。 尤其是在炎夏里猛吹空调电扇者，稍不注意，颈椎、腰椎等顽疾就会“秋后算帐”……在上周的“名医网上聊”中，市中医药研究院脊柱病研究所所长、龙 ...

2015-12-22 23:01

两脚踩一线妖娆性感身

名医网资讯　　中国古人形容美女的步态说：“宛若游龙，惊若翩鸿。”今天的人们也认为优美的步态应当是富于动感的，如行云流水一般，同时，也应是极其自然的，如同呼吸一样流畅。而这个时候，我们的臀部往往也会成为 ...

2015-12-22 23:01