身体护理

护好腰颈椎 健康五一游

名医网资讯　　核心提示：五一小长假将近，很多人在本周就开始酝酿着外出旅游计划了。旅游虽然很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、 ...

2015-12-22 23:20

喝保健茶 让眼睛远离疲劳

名医网资讯　　很多人工作生活都离不开电脑，电脑已经成为人们密不可分的伙伴了，但是长时间面对电脑，眼睛就会出现干涩，疲劳，那么这时候应该如何缓解眼部疲劳呢？ 　　玫瑰红茶 　　玫瑰花除了美容补血的功能之外 ...

2015-12-22 23:20

避免日常7种错误洗头方式

名医网资讯　　你真的会洗头吗？洗头这件日常小事却有很多人做不好，每天洗头、经期洗头、护发素涂发根、指甲抓头皮、湿发睡觉……这些坏习惯不仅伤发，还会导致掉发重大。　　洗净三千懊恼丝，洗去一头尘土，不仅令 ...

2015-12-22 23:20

肩部保健操

名医网资讯其实，有些锻炼费时很少，如能每天坚持，同样可以收到良好的效果。本文介绍的这套肩部保健操，只需5分钟，而且不用器械，仅一张桌子甚至窗台或门即可，随时都可锻炼，非常方便。由于这套操对保持肩关节的 ...

2015-12-22 23:19

吃什么食物对眼睛最好

名医网资讯　　眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。 ...

2015-12-22 23:19

腰部吸脂重新建立你腰部曲线

名医网资讯　　由于长时间坐办公室，许多人基本上从早上一屁股下去就很少起来运动，以致身体上的脂肪疯涨起来。特别是缠绕在腰间的赘肉，眼看就要变成游泳圈了，心急如焚的你该如何是好呢?小编的建议是：做个简单的 ...

2015-12-22 23:19

女性爱“腰”进行曲

名医网资讯　　在正常情况下，腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊柱的功能活动。当腰椎滑脱形成结构上失稳，通过腰背肌锻炼后，可形成强有力的腰背肌“腰围”，从而代偿和支持了椎体的负重功能，并最大限度地发挥 ...

2015-12-22 23:19

面部肿胀或是肺癌？最易忽视10大癌前期症状

名医网资讯　　现状：全国患癌风险高发　　据统计，我国居民一生罹患癌症的概率为22%，这一概率在老年期更高。2012年中国肿瘤登记年报显示，50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。较高的患癌风险不仅危及健康和生命 ...

2015-12-22 23:19

开车人的腿，不容忽视的部位

名医网资讯有关资料显示，“开车族”的腿部力量通常比常人差，所以，“开车族”一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。 　　“开车族”平时必须经常参加锻炼。最好选择 ...

2015-12-22 23:19

怎么保护颈部

名医网资讯　　颈椎病是人们常见的一种疾病，颈部也是人们非常关注的一个地方，那么对于这方面有哪些保健呢？ 　　1、由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理 ...

2015-12-22 23:19

背部保健用按摩缓解疲劳

名医网资讯　　因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用 ...

2015-12-22 23:18

怎么保护自己的手

名医网资讯　　一般的人都想要自己的手又白又嫩，但是怎么才能做到这一点呢？下面就带大家来看一下护手的一些方法。 　　一、洗手需注意方法 　　手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美 ...

2015-12-22 23:18

要想防近视需调整饮食结构

名医网资讯　　近视除与遗传、不良用眼有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。著名眼保健专家最近指出：“防治近视首先要从吃入手。” 　　这位专家指出，近视诱因之一：吃得过甜，致使消 ...

2015-12-22 23:18

推荐：脚部保健的重要性

名医网资讯　　为什么脚对人体来说这么重要呢？这是因为人体的老化首先是从脚开始的。俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，故中医认为“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人 ...

2015-12-22 23:18

肩周炎的针灸疗法

名医网资讯 肩周炎早期，以疼痛症状为主的病人，针灸治疗可每日进行1次，后期以肩关节功能运动障碍为主的患者，治疗通常隔日1次，12次为1个疗程，两个疗程之间休息7日，针灸治疗肩周炎所选择的穴位主要有，肩髃，肩 ...

2015-12-22 23:17