心理保健

简单四招让你对害羞说拜拜

　　有的人一和陌生人说话就脸红，很容易就害羞。这样的情况平时是没有什么，但是在进入社会之后，就很容易影响到大家的前程。因此，在生活中，我们应该如何克服害羞的情绪呢?下面就和小编一起来看看吧。　　1.利用 ...

2015-12-24 00:34

开灯睡觉是一种不良心理嗜好

　　一般人睡觉的时候是需要关灯的，这样大家次啊睡的安心。但是也有的人在睡觉的时候必须开灯，这样的情况显然就是不正常的。心理学专家研究发现，习惯开灯睡觉的人多半是有心理疾病的。下面就来为大家详细的分析一 ...

2015-12-24 00:34

心理衰老的五大异常反应要警惕

　　很多人年纪轻轻，但是心里却呈现衰老的迹象。这是目前社会中十分普遍的一种情况，我们都知道人老心已老，而随着人们心理压力的增长，很多年轻人的心理健康也受到影响。那么，哪些情况说明大家心理衰老呢?　　其 ...

2015-12-24 00:34

经常挠头其实和不自信有关

　　在生活中我们不难发现有的人会有一些细小的习惯，例如有的人就经常挠头，在有些人的认识中，这是一种憨厚的表现，但是其实，从心理学上分析，这也是一种不自信的表现。那么，经常挠头的根源是什么呢?　　如果你 ...

2015-12-24 00:34

留住快乐是最好的心理保健方法

　　有人觉得快乐是一时的，是难以留住的，可能过后就没有了，所以有些人才会整天的愁眉苦脸，其实快乐与悲伤都是人的正常情绪，你要快乐还是悲伤有时候是取决于你自己的，留住快乐寻找快乐对大家的心理健康十分有利 ...

2015-12-24 00:34

摆脱悲伤才能找回阳光的自我

　　人生漫长，就算一路坎坷也要引吭高歌，昂首前进，悲伤不过两三天是最好的状态，千万不要把悲伤留给自己，一度的沉浸在哀伤的情绪之中，只会消磨自己的意志，聪明人就应该学会如何摆脱悲伤找回阳光自信的自己。　 ...

2015-12-24 00:34

放慢心态才能让自己找回快乐

　　现在生活节奏如此之快，肯定有的人会感觉自己活的不开心，到底是哪些因素导致自己不快乐呢?其实说来，和一个人的心理健康有很大的关系。那么，我们只有注重心理保健才可以让自己变得快乐一些，具体该怎样做呢?　 ...

2015-12-24 00:34

自我放松的技巧都有哪些

　　当你感觉十分紧张的时候，估计什么事情都不能顺利完成。特别是在工作当中，如果你过于紧张的话，恐怕会让自己的事业败的一塌糊涂。那么怎么才可以缓解紧张的情绪呢?心理健康专家称，其实有很多自我调节的方法可 ...

2015-12-24 00:33

三种心理让你幸福感降低

　　当你感觉你自己不幸福的时候，不要总是想着外界因素的影响，而是要先看看自己的心理健康如何，有很多人有着一些不良心理，这直接会导致自身的幸福感降低。那么，这些不良心理都有哪些呢?让小编来为大家盘点一下 ...

2015-12-24 00:33

心理寂寞的人养宠物能克服孤独感

　　如今很多家庭都会养宠物，尤其是单身的人，更是喜欢喂养自己喜欢的宠物。养宠物不仅仅是对动物的一种喜爱，更是大家排解寂寞的一种方式。在生活中，很多人通过养宠物来克服自己的孤独感，保持自己的心理健康。　 ...

2015-12-24 00:33

经期心理烦躁应该如何调适

　　对于女性朋友来说，经期是她们最难熬的一个时期，因为这个时候大家不仅仅是身体变得十分的羸弱，心理也是波动很多大，一不小心就会导致大家的心理健康出现问题，所以为了避免经期心理烦躁，女性朋友在经期就应该 ...

2015-12-24 00:33

五个减压妙招让你越活越开心

　　生活中我们总是会面临很多的压力，这些压力大家若是没有及时的解决，那么就会危害到我们的心理健康，因此在生活中，大家就应该知道应该如何减压，这样大家才能够开心的度过每一天。那么，我们应该如何减压呢?　 ...

2015-12-24 00:32

心理保健十妙招让你的心理更健康

　　在生活中，我们总是被生活的快节奏所压迫，也因此，不少人度背负着沉重的心理压力。在这种心理状态下，对大家的心理健康是有很大的影响的。那么在生活中我们应该做些什么才能够保持我们的心理健康呢?　　1.返老 ...

2015-12-24 00:32

保持心理健康需补充五种营养

　　心理健康是如今很多人所追求的，而在大部分人的认识中，想要保障自己的心理健康，那么主要就是要做好自己的心理调节。这没有错，但是仅仅是做到这样难以保持我们的心理健康的。大家想要让自己拥有一个健康的心理 ...

2015-12-24 00:32

克服嫉妒情绪的四大要点

　　嫉妒是一种常见的情绪，我们每个人都有嫉妒之心，只不过有的人只是单纯的嫉妒，在后期就能够很好的将自己的心态调整过来。而有的人则是因为嫉妒的心理，让自己的人格扭曲，心理健康受到危害，那么我们应该如何克 ...

2015-12-24 00:32