心理保健

乐观情绪对身体有很大的好处

　　心理健康对身体健康的影响是非常大的，一般来说心理健康的人身体也会比较健康。心理健康专家指出，乐观的情绪对身体有很大的好处。这是有科学依据的，下面我们来看看下面的研究结果：乐观的情绪对身体有很大的好 ...

2015-12-24 00:16

与长寿有关的五个心理因素

　　健康长寿是我们希望的，可是影响你是否健康长寿的心理因素有很多，所以我们需要的是做好全方位的保健工作。心理因素就是其中的一种，下面我们就去看看什么样的心理会和健康长寿产生千丝万缕的关系呢?　　1.“好 ...

2015-12-24 00:16

培养自信可助你赶走不良嫉妒

　　妒忌心我们都有，适当的妒忌是一种正常的心理表现，但是要是你的妒忌已经转化成了怨恨或者愤怒，那么就需要警惕了，这是一种不健康的心理表现，那么你知道怎样赶走妒忌心理吗?看看下面的介绍吧。　　我们常说“ ...

2015-12-24 00:16

可以释放压力的四个好习惯

　　现在很多人每天要面对各种各样的压力，生活上的，工作上的，都已经让自己喘不过气来，要是没有注意调节和释放自己的压力，是很容易受到心理健康疾病的伤害的，下面我们就去看看哪些好习惯可以释放压力？　　一、 ...

2015-12-24 00:15

如何保持旅途的身心健康

　　说道旅行大家都会高兴不已，因为那意味着自己可以抛开繁重的工作还有压力，全心全意地放松自己，可是在旅行中总是会遇到一些问题，这个时候一定要更加注重心理健康，那么下面我们就去看看旅途技巧吧!　　1.旅行 ...

2015-12-24 00:15

我们应该如何应对心理低谷

　　其实没有谁的人生是一帆风顺的，总是会遇到各种各样的挫折还有矛盾，而且也会走到人生的低谷，这个时候心里也会产生非常低落的状态，那么面对这种心理低谷我们应该怎么样去解决呢!看看下面的方法吧!　　我们该如 ...

2015-12-24 00:15

心理压抑的三个有效解决方法

　　其实在生活中，我们会面对很多的事情，所以心理健康总会受到影响，心里压抑是很多人要面对的一个情况，因为它严重地影响到了，我们的生活工作和学习，下面我们就去看看心理压抑的解决方法。　　心理压抑怎么办— ...

2015-12-24 00:14

千万不要被一时的挫折打垮

　　有些人天赋过人，别人认为他们会成功，但不少人会因为几次挫折轻易否定自己，最后“泯然众人矣”。这种现象可用“跳蚤效应”来解释。跳蚤效应：千万不要被一时的挫折打垮，而是要拿掉挫折的“玻璃罩”。来看看心 ...

2015-12-24 00:14

拥有愉快心情的十个妙招

　　如何拥有愉快心情？拥有愉快的心情，做任何事情都会显得更加的顺利，所以在生活中我们应该有一个好心情，但是有很多的事情都会影响到自己的情绪，负面情绪出现了要怎么调整呢?看看下面小编为大家介绍的几个方法 ...

2015-12-24 00:14

绿化做得好居民压力小

　　五月暖春，绿意盎然。在这样的环境中，人们的心情也会变得好起来。美国威斯康星大学最新研究发现，社区绿化好，能降低居民的心理压力。心理健康专家指出，绿化做得好 居民压力小。绿化做得好 居民压力小　　研究 ...

2015-12-24 00:14

幸福感呈“U”形 44岁是“谷底”

　　你幸福吗?你还记得什么时候你最幸福吗?英国与美国一项联合研究显示，人一生的幸福感呈现U形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在44岁左右。心理健康专家指出，幸福感呈“U”形 44岁是“谷 ...

2015-12-24 00:14

给别人花钱越多自己就越高兴

　　人们常说金钱难换幸福，那么有钱真的不能拥有幸福吗?不过最新研究发现，只要钱花在别人身上，金钱的确能买来人们的幸福感。心理健康专家指出，给别人花钱越多自己就越高兴。　　这份研究报告刊登在21日出版的美 ...

2015-12-24 00:14

气温升高会致精神病发病率上升

　　影响心理的因素有哪些?一项最新研究说，气候变化不只影响环境，还会影响人们的心情，从不同方面造成更多心理问题。心理家健康专家研究发现，气温升高会致精神病发病率上升，和自杀率升高。气温升高会致精神病发 ...

2015-12-24 00:13

八个小妙招让你拥有超强幸福感

　　你幸福吗?你想拥有幸福吗?你的家人幸福吗?虽然现如今生活条件越来越好了，但幸福感却出现了下降的趋势。如果你想，那就看一下心理健康专家指出，八个小妙招让你拥有超强幸福感。　　1、 要会打扮　　人是衣服马 ...

2015-12-24 00:13

保证心理健康的八条原则

　　身体健康和心理健康其实都非常的重要，但是在生活中我们很多人都忽视了心理健康，让很多的心理疾病威胁着我们，那么你知道在生活中我们应该怎样保证心理健康吗?看看下面的几条原则吧。　　一戒疑。疑心病者，总 ...

2015-12-24 00:13