心理保健

你知道如何让自己消气吗

　　生气是每一个人都会有的而经历，因为很多时候情绪往往都是不受控制的，但是最重要的是我们需要学会给自己消气，因为只有这样才能更好地保证自己的心理健康，下面我们就去看看如何才能让自己消气？　　我们应该如 ...

2015-12-24 00:06

后悔情绪是心理健康的很大威胁

　　相信我们每一个人都会有后悔的事情，而这种情绪也会影响到我们的心理健康，所以说在生活中我们做任何事情的时候，一定需要更加认真谨慎的对待，这样才能够更好地帮助自己调节后悔情绪。　　人们产生后悔的原因大 ...

2015-12-24 00:06

三个神奇的心理减压策略

　　压力随时都会有，最重要的是你要找到减压的方法，这样才不会应为压力给给自己带来更多不良的心理健康问题，所以下面小编就为大家推荐比较神奇的减压方法，让你把压力轻轻松松的跑到九霄云外。　　策略一：随时接 ...

2015-12-24 00:05

宽容心是维持心理健康的“维生素”

　　学会宽容，对一个人来说是非常重要的事情，不仅会让自己生活的更加快乐，而且也会让别人觉得舒心，而且宽容的心态还能够帮助维持心理健康，下面我们就详细的去了解一下，宽容心的保健功效。　　近年来的医学研究 ...

2015-12-24 00:05

自我暗示可以催生好心情

　　生活压力大，工作繁杂，总会让人感觉身心疲惫，所以很难激起自己的生活激情，那么下面小编就为大家介绍如何才能通过自我暗示的方法催生好心情，让自己可以尽情的享受生活带来的乐趣。　　1、说出自己的内心感受 ...

2015-12-24 00:05

残疾人心理健康更需要重视

　　残疾人因为生理生理上的缺陷，自然而然不能够任何事情都和正常人比较，可是就是因为这样的原因，要是他们的心理调整不好，就很容易会受到心理健康疾病的威胁，从而影响到了自己的生活，所以残疾人的心理健康不容 ...

2015-12-24 00:04

亲密的人常拥抱身心更健康

　　拥抱会让我们感觉到感动和温暖，在生活中，如果大家经常拥抱的话，也会有很多不同的感受。在伤心的时候有个拥抱，会让我们觉得安慰，在开心的时候拥抱，会让我们更加的开心，可见拥抱的重要性是很大的。　　几乎 ...

2015-12-24 00:04

给情绪消暑学会开心理空调

　　炎热的夏季总是会让人变得心浮气躁，而且莫名其妙的身体健康也会出现不同程度的疾病，这个时候你就需要注意给自己的心理降暑工作了，因为在夏天你的情绪同样也很容易出现中暑的可能，所以你需要注意开启心理健康 ...

2015-12-24 00:04

有助缓解压力的四个方法

　　当我们面对各种压力的时候，那么一定要及时的学会减压，因为要是这些压力一直的放在自己的心理，那么就会给心理健康带影响，也会成为你生活的很大阻碍，那么下面我们就去看看有助于缓解减压的方法。　　睡足觉　 ...

2015-12-24 00:04

保持心态平衡是养生的良方

　　可能一说到养生保健，很多人第一个想到的就是应该注重自己的饮食健康，多吃一些有利于自己身体保健的食物，但除了这个方法之外，每天保持一个好的心情，让自己的内心可以平缓，这样也是最好的养生方法。　　一曰 ...

2015-12-24 00:03

释放不良情绪的六大技巧

　　每个人的情绪都会受到不同因素的影响，所以在生活当中不良的情绪也时常伴随着自己，因此我们需要及时的去调整，因为要是这些不良的情绪时常伴着左右的话，那么就会容易导致心理疾病的出现，现在我们就去看看如何 ...

2015-12-24 00:03

发泄负面情绪的五大妙招

　　每个人都有负面的情绪，这些情绪如果处理不好的话，就会对我们的心理健康造成很大的影响。而生活中，大部分的人并不知道应该如何正确的处理这些负面的情绪。那么，我们应该如何发泄负面情绪呢?　　流泪。当你遭 ...

2015-12-24 00:03

保持好习惯让你越活越年轻

　　每天面对着繁重的工作，和学业，或者来自生活上各种的问题，我们的心理也会承受更多的压力，所以可能每天都会感到非常的疲惫和忧郁，那么下面小编为地大家介绍可以让你保持轻松的好习惯，让你越活越年轻。　　慢 ...

2015-12-24 00:03

想快乐要懂得情绪急刹车

　　我们都会有自己的脾气和情绪，遇到不高兴的事情，情绪当然就不好，所以火冒三丈的就可能会在自己的身上体现。那么，如何才能保持快乐呢？我们一定要学会给自己的情绪急刹车，这样才能够更好地帮助我们控制自己不 ...

2015-12-24 00:03

心理保持年轻的五大诀窍

　　人心理的年轻，也是很多人所追求的一种心理健康上的境界。毕宁年轻的心态会使得自己做一些事情的时候更加的从容和有干劲的。下面，小编就来告诉大家如何给自己保持年轻心态的诀窍，让你的心理时刻的年轻。　　1 ...

2015-12-24 00:03