心理保健

病人家属也要注重心理保健

　　当家中有人生病的时候，不仅仅生病的人难受，家属也非常的痛苦，而且有的时候家属要是不能够调整好自己的心情，也是非常容易受到一些心理疾病的纠缠的，所以说病人的家属一样需要重视心理健康的保健。　　1.与病 ...

2015-12-24 00:19

保持一份好情绪的计划书

　　因为每天都会遇到一些开心和不开心的事情，所以我们的心情会发生变化这是正常的，但是我们都知道，只有每一天都能够拥有一个好心情，做任何事情才会觉得更加的有动力，下面小编就来告诉大家如何保持好情绪？　　 ...

2015-12-24 00:19

身体需要解压的四个求救信号

　　压力是我们每一个让人都会有的，但是有的人可以适当的去缓解自己的压力，把它转化成动力，可是要是你不知道调整，就可能会让你的心理健康受到影响，下面我们就去看看表明你需要减压的信号有哪些？　　爱忘事　　 ...

2015-12-24 00:19

面对刁难要学会一笑而过

　　我们在社会上扮演着各种各样的角色，所以也要面对哦各种各样的刁难，要是我们处理得好，那么任何事情都可以得到很好地解决，也会得到别人的尊重，现在就去看看面对刁难应该怎么解决才比较好呢?　　不要期望每个 ...

2015-12-24 00:19

怎样哭泣才能真正的减压

　　哭泣是我们一种情绪的宣泄，是很好的一个调整自己的方式，正确的哭泣还可以帮助我们达到减压的效果，但是我们说的是正确的哭泣，下面就去看看如何哭才能够发挥它的真正作用，保证我们的心理健康。　　哭泣宣泄不 ...

2015-12-24 00:18

五个秘籍帮你清走心理垃圾

　　现在的人，每天面对不同程度的工作或者学习，可能心理就会承受非常大的压力，要是不能够合理的去宣泄和调整，就会让这些心理垃圾堆积的越来越多，所以也会对我们的心理健康产生非常大的影响，所以我们要学会清理 ...

2015-12-24 00:18

日常八妙招让你时刻拥有幸福感

　　现代人由于来自生活和家庭各方面的压力，幸福感可以说是越来越低了。其实，人的幸福感除了被外界因素左右，也是可以自己创造的。下面，小编就来教大家可以让你提升幸福感的方法。一起来看看吧!　　1、 要会打扮 ...

2015-12-24 00:18

六种自我心理保护机制揭秘

　　一个健康的人，一定是身体健康，心理健康的，但是心理健康却常常被人们忽略掉，所以导致一些心理疾病成为了阻碍我们工作和生活的因素，那么下面我们就去看看几种人类的自我保护机制，看看生活中的你是不是也这样 ...

2015-12-24 00:18

让你巧妙化解压力的四个方法

　　现在社会在不断的发展，不管是工作还是生活压力每天都围绕在我们的身边，尤其是生活在大都市的男女，要是无法宣泄自己的压力，那么心理健康就会受到影响，下面我们就去了解一下可以巧妙化解压力的方法。　　谬论 ...

2015-12-24 00:17

炎炎夏日会让您的心理中暑

　　立夏之后，天气越来越热了。一到夏日，很多人就会出现心烦意乱、脾气暴躁、行为失控、做事提不起精神等表现。这被称为“六月病”，或叫做“夏季情感障碍”。心理健康专家指出，炎炎夏日会让您的心理“中暑”。　 ...

2015-12-24 00:17

善良宽容：心理养生的四要素

　　在生活中我们经常会听到别人如何的重视养生保健，这样就可以让我们的身体更加健康，远离一些疾病的纠缠，而实际上心理的养生对于心理健康来说，也是很重要的。现在我们就去了解一下心理养生问题，我们需要重视什 ...

2015-12-24 00:17

想要健康长寿 掌握六大心理

　　生老病死是人的自然规律，但既然来到这个世界，就想好好享受每一个时刻，健康长寿成为永恒的话题，当然想要身体健康，首先心理健康是最主要的，那么哪些有益心理健康的事能让我们青春永驻呢?跟着小编来了解一下 ...

2015-12-24 00:17

如何才能缓解心理疲劳

　　心理疲劳也是心理健康疾病的一种，不仅仅会影响到我们的日常生活，还会给身体健康带来一些疾病的伤害，所以我们一定要重视心理疲劳的治疗，下面我们就去看看如何缓解心理疲劳的情况？　　首先，要找出导致心理压 ...

2015-12-24 00:17

选择早起能让你收获更多快乐

　　人生就是一场旅途，有的人沿途风景美不胜收，而有的人则是一直冷冷清清，荒凉萧条。追根究底，这还是大家的心理健康问题。在生活中，如何让自己更快乐呢？那么，我们就要有一个好的生活习惯——早起!　　早起能 ...

2015-12-24 00:16

嚼口香糖有助于职场人士减压

　　上班的压力我们都知道，尤其是在一些更重要岗位的人，可能每一天上班开始都会顶着各种各样的压力到下班，那么上班族如何减压呢?不妨在上班的时候嚼嚼口香糖吧，一定会促进心理健康，有意想不到的效果。　　最近 ...

2015-12-24 00:16