心理保健

多交朋友可助你减轻生活压力

　　我们每一个人都会面对来自各种事情的压力，所以最重要的是我们应该还如何去缓解自己面对的压力，在生活中其实减轻压力最好的办法，应该是多交朋友，扩大自己的交际范围，现在我们就去看看为什么这两者会有联系。 ...

2015-12-24 00:13

中年人心理保健的三个方法

　　人到中年，要面对的事情就会很多，心理面也会有更多的想法，在这种情况下要是不注意心理健康的调整，那么就很容易导致各种心理疾病的纠缠，那么下面我们就去看看中年人的心理保健措施。　　1. 做到量力而为、劳 ...

2015-12-24 00:12

情绪不好影响健康 及时调整更快乐

　　在生活中，我们的心情很容易就会受到影响，这个时候我们就需要及时的调整好我们的心情，以免我们的生活受到影响。对于这一点，很多朋友并不清楚的认识，因此也就导致大家在生活中过得不快乐。　　生活中，我们会 ...

2015-12-24 00:12

学会自我安慰的四个小技巧

　　当朋友遇到不开心和难过事情的时候，我们都会不自觉的去安慰别人，而实际在生活中我们同样应该学会自我安慰，因为这样子才能更好的保健心理健康，纠正一下自己负面的情绪，现在我们就去看看自我安慰的小技巧。　 ...

2015-12-24 00:12

保持早起习惯有助于心理健康

　　人生就是一个轮回，生老病死无可避免，而且，生活中的一天也是一个轮回，日升日落，我们在不断的引领时代向前，很多人都说早起对身体的益处是很大的，殊不知早起更有利于心理健康，让我们来了解一下。　　早起能 ...

2015-12-24 00:12

让你不再感到孤单的三个妙招

　　为什么在生活中有很多人总会感到孤独呢!其实这都是一种心理因素造成的，所以我们一定要保持心理健康学会去调节自己的情绪，下面我们就去看看如何解决孤单的心理，让自己能够融入社会这个大家庭当中。　　1、不要 ...

2015-12-24 00:12

女性人流后的心理保健不容忽视

　　其实在生活中存在这样子的一群少女，他们对两性常识缺乏了解，所以会在逼不得已的情况下怀孕，人流手术成了最后的决定，可是人流手术的伤害我们可想而知，之后的心理阴影也会随时伴着他们，所以人流后的心理保健 ...

2015-12-24 00:11

七个心理动作帮你抛掉坏情绪

　　其实我们的情绪总是会被一些事情所左右，这种负面情绪总会影响到我们的工作和生活，所以一定要学会去调整，那么我们应该用什么样的方法去赶走这些坏情绪呢!下面小编来为大家推荐几个赶走坏情绪的方法。　　1、强 ...

2015-12-24 00:11

悲伤时大声哭泣有利于心理健康

　　每个人都会遇到一些伤心难过的事情，这种悲伤情绪只会让我们感到非常的难受，所以想哭是一种正常的现象，而且大声的哭泣也可以帮助我们排解这种情绪，要是强忍泪水的话更容易损害我们的健康。　　悲伤有损健康， ...

2015-12-24 00:11

如何摆脱疲劳的身心

　　现代的生活节奏越来越快，我们每天要面对的是各种各样的工作和压力，所以身心倍感疲惫，面对这样子的一个情况我们应该如何保证自己的心理健康，缓解这种情绪呢!看看下面摆脱疲劳身心的方法吧!　　想要克服身心耗 ...

2015-12-24 00:10

我们都在烦什么 中国人为啥容易烦

　　最近的一项数据显示，虽然生活比十几年前更富裕了，人们的烦恼却没有丝毫减少。那么我们都在烦什么?中国人为啥容易烦?心理健康专家指出，如果烦恼得不到解决的话，会影响到我们的身心健康。　　日前，互动知识问 ...

2015-12-24 00:10

解决夏热心烦躁的五个方法

　　夏季是最容易上火的一个季节，心情可能会变得莫名的烦躁，所以调节自己的情绪也变成了非常重要的事情，那么下面小编就为大家推荐可以帮助我们摆脱夏季烦躁心情的一个方法，希望可以你尽快的摆脱这样的烦恼。　　 ...

2015-12-24 00:10

与陌生人说话的好处是什么

　　可能我们面对陌生人，多多少少都会产生一种警惕或者害羞心理，家长们对孩子的教育也不会缺少不要和陌生人说话这样的一句话，可实际上和陌生人说话并不是一点好处都没有，因为这样可以提高一个人的自信。　　面对 ...

2015-12-24 00:10

六月要提防夏季情感障碍

　　六月酷热难耐，除了身体上会承受酷暑之外，心理和情绪也会变得异常的暴躁，很多时候甚至会导致做出一些自己都无法相信的事情，所以我们一定要注意提防六月病，让自己可以轻松地度过越快的夏季。　　一到酷热难耐 ...

2015-12-24 00:10

坚持运动是解压的最好方法

　　生活和工作都要面对各种各样的事情事，所以自己的情绪自然也会受到影响。因此我们就一定要学会舒缓和调节自己的心理压力，运动其实就是最好的办法，下面我们就去看看运动给我们带来哪些好处？　　每天发一会呆， ...

2015-12-24 00:09