心理保健

海外华人的心理健康敲警钟

　　随着社会的发展，越来越多的人选择到国外发展。但是，在海外发展真的令他们感到快乐吗？其实，在海外打拼也不是一件容易的事情，很多海外游子都会出现心理问题，威胁着心理健康。下面，我们就来看看海外华人的心 ...

2015-12-23 23:25

统一房间色系助于稳定身心

　　面对高压的工作和生活，很多人都会感觉身心疲惫，有的时候即便自己停下来不忙，也还是会觉得非常的疲劳，这样也会直接影响到我们的心理健康。那么，怎样才能稳定身心呢？大家不妨先从统一房间色系做起。　　统一 ...

2015-12-23 23:25

生气时怎样出气最舒服

　　如何出气最舒服?生气的时候你都是使用什么样的方法发泄自己的情绪呢?我们都知道如果这口气没有发泄出来，那么就会影响到心理健康，所以说需要使用最正确的发泄方法，这样才可以帮助远离不良情绪。　　1,就去痛痛 ...

2015-12-23 23:25

夜班子的心理保健是关键

　　夜班族如何做好心理保健?经常上夜班除了会给自己的身体健康带来影响之外，心理健康也容易受到更多不利的伤害，所以上夜班的人更需要注重心理保健。下面就具体去了解这些保健方法。　　常上夜班的人，首先要消除 ...

2015-12-23 23:24

哭笑呼歌对应五脏健康

　　情绪与身体健康有何联系?每个人都有自己的情绪，哭笑是我们非常熟悉的，但是你有了解过吗，其实哭笑或者是呻吟等行为，对我们的五脏健康也会带来很大的帮助，下面就具体认识它们之间的联系。　　心——笑　　如 ...

2015-12-23 23:24

四个小方法驱散心理焦躁

　　心理焦躁是一种负面情绪，除了会影响心理健康之外，对我们正常的工作以及生活也会带来阻碍，所以你需要学会利用一些方法以及技巧，驱赶自己存在的这些不良心理。心理焦躁怎么办呢？来看看下面的几个驱散小方法。 ...

2015-12-23 23:24

生活坏习惯让人压力倍增

　　哪些生活习惯会让压力倍增?压力过大对我们心理健康会产生很大影响，所以在生活当中必须学会注意调节自己的压力，缓解不良情绪，除了基本的心理保健之外，也需要学会改变一些不良生活习惯，因为这些问题也会导致 ...

2015-12-23 23:23

适当“使坏”也能轻松减压

　　减压的特殊方法有哪些?压力的出现对人的心理健康是存在比较大伤害的，所以在生活当中我们还是需要及时做好减压工作，而常见的减压就是去户外活动或者唱歌，而除了这些减压方法之外，下面小编为大家推荐使坏的减 ...

2015-12-23 23:23

女人生气真的会变丑吗

　　心理健康专家介绍说，很多热都说女人在生气的时候会变丑，还会长皱纹，可是随着社会的发展，越来越多的女人都选择独立，这就意味着女人们要同时兼顾家庭和工作，翻新的事自然而然就增多了，想不生气都难。那么， ...

2015-12-23 23:23

有点小烦恼 反而更长寿

　　烦恼可以带来哪些好处?说到烦恼的时候，人们都认为这是坏事，会给自己的心情带来很大的影响，但实际上有一点小烦恼反而更健康，而且不是所有人的一生都是可以一帆风顺的，所以我们应该学会将这些坏处，转化成可 ...

2015-12-23 23:23

心理健康的六个正确对待

　　人们更多的是关注自己的身体健康，当遇到一些疾病的时候，会非常的着急，但实际上心理健康也非常的重要，而且它同样可能会受到一些心理疾病的影响，因此我们必须正确地对待。那么，怎样才是心理健康呢？　　1.能 ...

2015-12-23 23:22

不良心理会诱发癌症吗？

　　不良心理会诱发癌症吗?不良心理会影响到我们心理健康，这是所有人都知道的事情，但实际上对于心理因素，会给身体健康带来的危害，却不是所有人都能够了解的，比如说不良心理因素和癌症之间的关系。　　物质生活 ...

2015-12-23 23:22

有效提高情绪的六个方式

　　很多人都会面对人生低潮的时候，如果不能够很好的调理自己的心情，就容易受到不良情绪的影响，从而给心理健康带来伤害，所以我们就必须注重心理的调节，提高情绪。下面，就来看看情绪不佳怎么办？　　1、假装　 ...

2015-12-23 23:22

三种心理会左右你的快乐

　　哪种心理会影响快乐?每一个人都应该为自己而活，但是很多人都无法调整自己的状态，总是活在别人的阴影下面，受到各种心理奴役，而且太过在意别人的想法和看法，都是会让你失去快乐的根源。　　“别人怎样想”的 ...

2015-12-23 23:22

适度宣泄可增寿两年

　　在平时生活当中，我们讲得最多的还是学会去控制自己的脾气，尽量不要爆发出来，但是心理健康专家现在要告诉你的是，其实适当的宣泄，发泄自己的脾气，可以帮你增寿，下面就去了解这是怎么回事？　　德国耶拿大学 ...

2015-12-23 23:21