心理保健

心理难过要学会自我安慰

　　每个人都有伤心难过的时候，所以自然而然情绪也会变得非常的难过低落，这个时候除了可以有朋友的安慰之外，自己也应该学会开导自己，这样才能保障心理健康。那么，难过时怎样自我安慰呢？　　第一个安慰：别总是 ...

2015-12-23 23:35

看看这些解除烦恼的格言

　　烦恼是现代人最容易出现的情绪，而且这种情绪要是得不到很好的缓解，那么就容易演变成心理疾病，给我们的身心健康带来更大的伤害。下面就来看看这些可以帮助你解除烦恼的格言。　　1.工作是一阵子，家庭是一辈子 ...

2015-12-23 23:35

保持心态年轻的9个减压法

　　当我们面对一些工作还有生活压力的时候，情绪就很容易受到很大的影响，自然而然生活还有工作的状态就会越来越糟糕，而且还会逐渐出现老人心理，那么下面看看让你保持心态年轻的减压方法有哪些？　　一、健康的开 ...

2015-12-23 23:35

常做六个动作甩掉坏情绪

　　人的情绪随时都可能会发生变化，因为在生活中我们可能要面对的事情确实有很多，要是来不及调整的话，就会成为我们心理健康的一大阻碍，那么，怎样甩掉坏情绪呢？大家不妨多做以下几个动作。　　1、强装笑脸　　 ...

2015-12-23 23:35

9妙招让内心强大更坚强

　　如何让自己的内心变得强大?一个内心强大的人，那么在面对生活中的任何困难和挫折的时候都不会被打败，因为他们知道这些事情总是可以过去的，但是却不是所有的人都可以做到内心强大。　　1.无论做什么，记得是为 ...

2015-12-23 23:34

恋物癖的相关常识

　　众所周知，恋物癖作为一种类似病态的行为而被多数人所唾弃，的确，恋物癖一定会影响到我们日常生活的疾病，该病的发生不仅仅我们的正常生活发生了严重的改变，并且还会让内心出现很多特别怪异的想法，该病多见于 ...

2015-12-23 23:34

精神状态不好怎么办

　　精神状态不好怎么办?每个人在生活以及学习还有工作当中都会出现过精神状态不好的情况，我们都知道这样的情况会直接影响到自己的正常工作，所以说必须运用一些方法去解决，尤其是经常失眠的人必须更加注重这些问 ...

2015-12-23 23:34

哪些行为有益身心健康

　　哪些行为有益身心健康?可能在平时生活当中，我们更多的是喜欢笑，因为笑就意味着开心快乐和幸福，但是哭往往很多时候就是难过的一种表现，可实际上不管是哭还是笑对我们身心健康都是有利的。　　笑不仅能表达感 ...

2015-12-23 23:33

警惕五种无声的压力信号

　　压力太大有哪些表现?很多人都认为自己生活的比较正常平凡，没有比较明显的压力症状，其实很多的压力有的时候不会直白的表现出来，可是身体上的一些疼痛信号却在说明你已经受到压力的影响。　　1.周末头痛。华盛 ...

2015-12-23 23:33

陷入心理困境如何自救

　　怎样面对心理困境?其实每个人都可能会面对一些心理困境，无法快速的摆脱和解决的时候，就很容易让自己深陷其中，而这样的状态也会影响到心理健康，因此就需要做好心理困境的自救工作。　　1、回避法 俗话说惹不 ...

2015-12-23 23:33

六招助你赶走悲秋情绪

　　秋季虽然是一个丰收的季节，但是，随着秋叶飘落，气温转凉，很多人内心就会开始感伤起来。尤其是对于一些心理疾病患者，如抑郁症、焦虑症患者，秋季情绪起伏是很大的。那么， 悲秋的情绪怎样缓解呢?　　1.参加锻 ...

2015-12-23 23:32

怎样引导纠结的心理？

　　纠结心理怎么办?现如今纠结的心理其实经常的出现，而且它作为一种心理疾病问题，要是得不到很好的缓解，那么也会影响到心理健康。所以面对纠结心理的时候，还是需要做好引导工作的。　　事实上，人们会抱怨生活 ...

2015-12-23 23:32

白领族的心理保健三招

　　白领如何做好心理保健?白领要面对的工作压力是很大的，所以很多时候一些细微的事情都会给他们的心理带来很大的影响，因此就需要注意了解一些心理保健术，帮助及摆脱和解决不良心理，保证心理健康。　　一、友善 ...

2015-12-23 23:32

哪些心理因素会引起疾病？

　　心理问题和身体健康问题其实是相互联系的，但是很多时候人们在生活更多的是关注身体健康，忽略了其实心理因素也会引起身体疾病的发生，现在小编为大家讲讲哪些心理因素会引起疾病？　　心理因素又称精神因素，就 ...

2015-12-23 23:32

合理调节情绪应该怎样做呢

　　心理保健专家介绍说，不同性格的人遇到事情所表现的情绪也是不同的，紧张型的会变得惊慌失措，不知如何应对;胆怯型的不会表现自己，需要表现的时候情绪颇为紧张;孤僻型的不善于交际，与人交往可能就会产生不好的 ...

2015-12-23 23:31