心理保健

情绪管理的四个方法

　　怎样控制自己的情绪？我们每个人都是有不同的情绪的，有的时候，我们的负面情绪如果过多的话，那么就会影响我们的心理健康，这个时候我们就应该注意学会情绪管理，让我们能够自己掌控自己的情绪。　　1.学会倾诉 ...

2015-12-23 23:28

快速扫清阴郁的四个绝招

　　如何快速扫清阴郁情绪?很多时候我们都会面对自己不愿意做的事情，如果受到强迫的话情绪就会受到很大影响，所以生活当中也很容易让自己变的非常阴郁，从而给自己带来更多不利的伤害，因此必须及时的解决。　　1、 ...

2015-12-23 23:28

甩掉忧伤的10个技巧

　　你每天是否过得快乐呢？很多人对此都难以直接回答说我是快乐的。相反，生活中过得不快乐的人很多，这样就会影响的大家的心理健康，那么，怎样甩掉忧伤？在生活中我们应该怎么做才能够让我们更加快乐呢？　　1、 ...

2015-12-23 23:28

四大因素导致人们亚健康

　　哪些原因导致亚健康出现?亚健康已经直接影响到人的身体健康以及心理健康，而且在现代社会这种情况的出现越来越频繁，那么到底是什么样的因素让亚健康一直困扰着人们呢，现在我们具体了解一下吧!　　一、健康心理 ...

2015-12-23 23:28

5个年龄段女人喜欢男人的标准不同

　　我们所生活的世界，每天都在千变万化，更何况是人类的思想呢。人类的两性情感也会随着年龄的变化发生变化。科学家经过研究表明，女人一生中的5个年龄段对男性的选择标准都不一样，下面就跟随心理健康专家一起来 ...

2015-12-23 23:27

揭秘哪些心理疾病最易缠上女人

　　心理保健专家介绍说，时代不断在进步，女人的社会地位也越来越高，很多女性都忙于职场和家庭之间，压力甚至比男性还大，下面我们就来看看哪些心理疾病最容易缠上女人?　　癔病　　癔病也称歇斯底里，大多由强烈 ...

2015-12-23 23:27

女性不同阶段心理特征与保健

　　大家都说女人很善变，翻脸比翻书的速度还快，但是仔细分析一下我们也会发现，女人的善变也是有规律的，下面就和心理保健专家一起来了解一下不同阶段女性的心理特征和心理保健的方法吧。　　青春期　　随着女性第 ...

2015-12-23 23:27

常做四件事拥有乐观心态

　　如何才能有乐观心态?生活中有太多不公平的现象，所以如果我们每件事都斤斤计较的话，那么生活也就会变得越来越复杂，因此你就需要保持乐观的心态，让自己更加坦然的去接受生活，而想要保持乐观心态，下面几点可 ...

2015-12-23 23:27

80后“剩女”典型的心理特征

　　心理健康专家介绍说，以前的社会都是不愁女的嫁不出去，就怕男的娶不到老婆，如今时代变了，这样的状况跌倒过来了，“剩女”是当下最热门的一个词，下面小编就为大家总结一下80后“剩女”典型的心理特征。　　1 ...

2015-12-23 23:27

情绪宣泄不当危害重重

　　出现坏情绪的时候，当然要宣泄出来，但是宣泄的方法有很多种你也需要警惕。有的人宣泄情绪的方法就是大吃大喝或是打暴力游戏等，其实，情绪宣泄不当的话，更容易滋生心理健康问题。　　人们的情绪和五脏的基本关 ...

2015-12-23 23:27

如何进行积极心理暗示

　　如何进行积极的心理暗示?如果能够运用心理暗示的话，那么对自己的心理保健就可以起到很大的功效，因为暗示有着无穷的能量，尤其是面对一些挫败或者是不自信的事情时候，应该科学地利用积极心理暗示的方法。　　 ...

2015-12-23 23:27

心理养生的四个条件

　　如何做好心理养生?可能人们在生活当中更多的是注重自己的身体保健，但是却忽略了其实心理健康以及身体健康都同样重要，只有注重心理养生对我们的生活才会带来帮助，以下就是做好心理养生的方法。　　心存善良： ...

2015-12-23 23:27

让你更自信的良方

　　如何让自己变自信?自信是一个人的资本，拥有自信的人不管是做什么事情都会变得非常的幸运而且顺利，可是如何才能够有效地培养自己的自信呢，看看下面小编所推荐的让自己变自信的方法。　　1、培养耐心　　自信确 ...

2015-12-23 23:26

心理疲惫要先整理房间

　　身心疲惫怎么办?现在很多人都有这样的感受，尤其是面对的工作还有生活压力越大，这种情况就会更加的严重，而且还容易导致一些心理疾病出现，影响心理健康，所以一定要注意及时的缓解，小编建议不妨从收拾房间开 ...

2015-12-23 23:26

习惯性说谎不利身心健康

　　习惯性说谎有什么影响?说谎可能很多人都有过，但是千万不要让自己变成习惯性的说话，因为习惯性说谎会影响到人际交往，也会影响到我们的身体健康，所以心理健康专家提醒大家必须改正不良的说谎习惯。　　诚实实 ...

2015-12-23 23:25