心理保健

这五大症状预示您改减压了

　　心理专家介绍说，当感觉到压力大的时候，人们需要选择通过合适的渠道去宣泄出来，如果选择隐忍，则会对身体造成伤害。要知道压力也会有可以承受的极限，在一定的范围内可能会对工作或学习中遇到的困难有督促作用 ...

2015-12-23 23:31

标题开始这五大症状预示您改减压了

　　心理专家介绍说，当感觉到压力大的时候，人们需要选择通过合适的渠道去宣泄出来，如果选择隐忍，则会对身体造成伤害。要知道压力也会有可以承受的极限，在一定的范围内可能会对工作或学习中遇到的困难有督促作用 ...

2015-12-23 23:31

四要素预防精神分裂症复发

　　如何预防精神分裂症复发?精神分裂症属于一种比较严重的心理疾病，有的时候是需要用一些药物控制和治疗的，但是很多的现象表明精神分裂症即使在治愈之后，也有很容易出现复发的问题，那么怎么科学有效的去预防精 ...

2015-12-23 23:31

减轻身体疼痛的心理方法

　　如何减轻身体的疼痛?因为各种各样的病痛问题，很多人的承受各种程度的身体疼痛，除了一些根本性的治疗之外，其实心理暗示也起到非常重大的作用，因为用心理方法也可以缓解身体疼痛。　　谈论疼痛会让人感觉更痛 ...

2015-12-23 23:31

怎样扑灭心底的无名火

　　如何消灭心底的无名火?很多人都会发现这一个问题，那就是有一段时间自己总是莫名其妙的会生气，心情非常的压抑而又烦躁，这样只会给身边的人也带来很大的苦恼，下面小编就为大家介绍可以让自己放松情绪，扑灭心 ...

2015-12-23 23:31

三招助你走出生活困境

　　如何让自己走出生活的困境?人生不如意之事有很多，可是如果当你面对这些困境无法走出来的时候，那么就只会让你越来越消极，所以你必须用健康的心理状态去面对生活中出现的困境。　　保持距离　　如果你们在一起 ...

2015-12-23 23:30

健康休闲意识有助心理减压

　　心理减压的方法是什么?心理问题和身体健康问题是紧紧相连的，尤其是现在随着社会节奏的加快，人们要面对的生活压力也越来越大，如果心理健康问题没有保健好，那么对身体也会带来很大的伤害。　　随着全球一体化 ...

2015-12-23 23:30

正确定位自己有助身心健康

　　如何给自己定位?人们在生活当中要面对的事情实在是太多，有的是工作上的，有的是生活上的，尤其是现在这个高速发展的社会，总是让人们身心疲惫，因此你需要学会摆正自己的位置，自己合理的定位。　　小时候看过 ...

2015-12-23 23:30

爱抱怨不妨常做感恩练习

　　爱抱怨该怎么办?在生活中，我们经常会发现有一些人的抱怨的个性非常的鲜明，不管是遇到什么事情都喜欢抱怨，而过多的抱怨并不利于我们的心理健康，而且容易给身边的人带来不好的印象。　　1.换个思考角度。抱怨 ...

2015-12-23 23:30

如何走出情绪低谷

　　如何走出情绪低谷?郁闷、烦躁、低迷，这些情绪是我们都可能会出现的，有得时候你想尽方都无法有效的摆脱，这个时候也不要太焦急，摆脱这些低谷情绪，不妨尝试下面的几个方法吧。　　一.确定几件你认为一生中最有 ...

2015-12-23 23:29

心理低谷我们该如何应对

　　如何应对心理低谷?每一个人都可能会面对一些令自己无法接受的事情，所以情绪就会受到非常大的影响，时间一久，那么也就会对心理健康带来更大的伤害，所以还是需要注意及时的应对心理低谷。　　首先是震惊和否定 ...

2015-12-23 23:29

5个“R”助你管理好压力

　　每个人都有压力，适当的压力也是我们成功的动力，所以在生活当中你需要管理好自己的压力，张弛有度才可以发挥它的正面作用，否则只会让它演变成各种心理疾病。如何管理好压力呢？看看心理健康专家的介绍。　　心 ...

2015-12-23 23:29

良好生活习惯有助心理保健

　　很多人都认为心理问题的出现大多都是自身内心的原因，但实际上很多生活习惯同样也会影响到你的心理健康。那么，怎样才能做好心理保健呢？你需要正确的调试心理，改掉不良的生活习惯。　　现代医学研究证明，人的 ...

2015-12-23 23:29

四招解除坏情绪的影响

　　每个人都有自己的情绪，面对高兴不高兴的事情都会有很多反应，但是我们都知道坏情绪会给心理健康带来不利影响，所以你就需要学会转移坏情绪。怎样消除坏情绪呢？下面几个方法不妨一起看看吧!　　1、强装笑脸　　 ...

2015-12-23 23:29

什么病因可以诱发恋物癖

　　心理保健专家介绍说，现实生活中，说到恋物癖，大多数人会以为这是一种极其变态的行为，其实这还是一种严重的心理疾病，它的出现给患者的健康带来了非常严重的伤害，而生活当中可以诱发恋物癖出现的病因有很多， ...

2015-12-23 23:28