保健常识

几招让你远离办公室酸痛

　　办公室工作一直是很多人的梦想生活方式，每天坐在办公室内，不用风吹也不用日晒，有事没事上个小网，吃个小零食，这样的生活多么惬意。但是办公室坐久了带来的腰酸背痛却也是很多人都苦恼的事情，这个可以说是大 ...

2015-12-22 01:17

白领糖尿病要小心零食陷阱

　　白领们加班貌似是家常便饭，而吃饭不在饭点上也是经常的，因此很多白领都有储备粮食的习惯，在自己的包包里或者抽屉里面都储备了大量的零食。但是讲究饮食养生的人都知道垃圾食品里面热能很高，脂肪含量也不是一 ...

2015-12-22 01:17

盘点办公室里的危险陷阱

　　作为一个现代白领，亚健康就像是他们的影子，每时每刻都潜伏在人的身后。白领的体质差主要是因为白领们百分之九十的时间都是在电脑面前，坐在办公桌前面，严重缺乏运动所导致的。长期坐在办公桌前面，会让自己的 ...

2015-12-22 01:17

白领必备的三个养胃锦囊

　　白领们生活节奏快，工作忙的时候经常加班加点，没有时间吃饭很经常，经常是这样的状态，胃部容易受伤，动辄胃酸、胃胀在白领中非常常见，如果想要胃部健康，就一定要掌握一些养胃锦囊，并且照着锦囊里的长期坚持 ...

2015-12-22 01:16

你有白领微笑抑郁症吗?

　　在职场里的人都希望自己表现的更好，所以他们面对同事和领导都会微笑，展示出自己心情好的样子，不过如今的职场压力非常大，很多人的微笑其实并不是真正的快乐，只是一种习惯，现在有人把这种问题叫做微笑抑郁症 ...

2015-12-22 01:16

专家推荐养生操——“舌头操”

　　“舌头操”是近段时间兴起来的新型养生运动。对于经常处在办公室与电脑作伴的白领们而言，不用出门也不用很大空间的“舌头操”无疑就是一个保健小精灵了。养生专家推荐的这一个小妙招有助于缓解高血压、脑梗、近 ...

2015-12-22 01:16

简单三招检测你是否肾虚

　　现代人总是忙忙碌碌，没时间吃饭，没时间照顾自己，总是让自己沉浸在工作的忙碌中，肾虚是很多白领保健的重要点，肾虚会导致人么有精神，精神紧张，或是腰酸背痛，如果不能及时诊治，可能会引发很多疾病的，现在 ...

2015-12-22 01:16

长期喝咖啡 影响生育能力

　　咖啡是很多人用来提神的饮品，加上咖啡香浓的味道，很多白领人士都有点离不开它，但是长期喝咖啡会影响生育能力，有想要宝宝的人最好还是控制喝咖啡的量，女人在孕期最好是少喝咖啡，以免因此影响胎儿和自己的健 ...

2015-12-22 01:16

吃胃药需要谨记的四个事项

　　都市里的人群生活节奏快，经常会没有时间吃饭，或是饥一顿饱一顿的，容易患上胃病，胃痛的时候很多人都会吃胃药，胃药吃起来其实很有讲究，吃不对可能会没有效果，甚至是危害身体健康的，白领保健一定要知道吃胃 ...

2015-12-22 01:16

白领女性当心屁股痛

　　现在社会很多女性都跟男性一样也要外出工作，而且做在办公桌电脑前的时间甚至要超过十个小时，所以很多女性都出现过屁股痛的现象，从屁股一直疼到腿足部，让白领女性不得不起来活动臀部、腿部，才能得到缓解，其 ...

2015-12-22 01:15

女白领防背痛妙招

　　脊椎问题已经越来越年轻化，甚至小到上学的儿童都出现了脊椎问题，年轻人最多发病的都是办公室的白领。这是因为坐在办公室白领一整天都面对这电脑，很少有活动筋骨的机会，慢慢的在不知不觉中觉得颈部、背部都很 ...

2015-12-22 01:15

女白领的养生饮品

　　女白领常常一整天都呆在办公室里，进行了忙碌的工作，因为工作繁忙，常常不能及时补充水分，当感觉到口渴时其实身体已经出现了缺水的状况，对于女性朋友而言，缺水不但会影响身体健康，还会影响女性的皮肤，令皮 ...

2015-12-22 01:15

工作姿势关系到个人身体健康

　　相信有很多的读者都会有上完班就腰酸背痛的经历，这时候经常会有人抱怨自己的工作量太大，太累。但是养生专家介绍说，在我们工作的时候养成一个好的工作姿势对我们的健康又很好的引导作用，我们患腰酸背痛的概率 ...

2015-12-22 01:15

白领肥胖的原因在哪里

　　现在的生活节奏不断加快，每天都处于忙碌之中，很少有人有空去进行运动，所以长时间的堆积带来了满身的肥肉，所以身体肥胖是很多人的困扰因素，不过对于此养生专家介绍说如果我们能理解到肥胖的直接原因，并从根 ...

2015-12-22 01:14

夏季白领午休保健法

　　人一旦进入社会就告别了学生时代的一年两个寒暑假。每天忙忙碌碌的上班工作，常常使办公室白领想念学生时代，尤其的是夏日里炎热的天气，很容易感到没有精神，昏昏欲睡。但是很多白领在办公室里没有办法进行午睡 ...

2015-12-22 01:14