保健

经常喝酸奶的四大好处

　　牛奶经过发酵之后就会变成酸奶，酸奶的营养价值比牛奶还高，也更能让人体吸收，且味道酸酸的所以很受男女老少的喜爱，大家都喜欢喝酸奶，那么喝酸奶有哪些好处呢?　　一、经常喝酸奶的好处　　1、增强吸收率　　 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:37

蛋清蛋黄营养分析 不吃蛋黄=白吃

　　我们都知道鸡蛋是很有营养的食物，而且也算是一种补品，也是生活中早餐的一种必备食物，但是关于鸡蛋的营养，很多人不是很清楚的，只知道蛋清中含有丰富的蛋白质，而蛋黄中很有胆固醇等，下面是蛋清蛋黄营养分析 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:36

白领一族如何避免“秋乏”呢

　　春困秋乏是自然现象。在秋季人们更加注重午睡。午睡是科学养生的一种方式。中午不睡下午崩溃，这句话是秋乏的真是写照。可是对于“秋乏”这种现象，人们有很多的困惑。为什么会有秋乏这种现象呢?有没有一个合理 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:36

4大颈椎病的自我治疗方法

　　多数白领都属于颈椎病的患者，这与其工作的性质有很大的关系，因此白领保健的重中之重就是工作和生活中重视颈椎病的自我治疗，避免长期工作导致颈部不适远远不够，那么白领颈椎病的自我治疗还有哪些呢?　　保健 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:36

上班族怎么坐更健康

　　现在越来越多的上班族一上班就坐在那里不动了，养身专家讲：这样对身体是非常不健康的，越来越多的人患上颈椎病就是没有一个好的坐姿或者久坐不动造成的，可是等到得了颈椎病再知道纠正自己的坐姿就为时已晚，很 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:36

上班族总是犯困怎么办好

　　上班族每天面对单调忙碌的工作时常会出现犯困的现象，我就是一个很好的例子。每天不是起不来就是起来工作没多久就会开始哈欠连连，但总是喝咖啡来防治犯困确实有些伤身，到底上班族总是犯困怎么办好呢?正在我犯 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:36

最容易带菌的6类食物

高温炎热的天气，细菌容易滋生，食物更容易因此而变质，如果人们吃了被细菌感染的食物的话，是很容易出现腹泻或中毒的情况的。而专家指出，气温高及食物处理不到位是导致食物中毒的关键因素。以下最容易带菌的6类食 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:36

白领保健 五招帮你驱走肩周炎

　　肩周炎、颈椎病是白领的常见疾病，因为上班族们需要一整天都坐在那里，长期久坐不仅身体得不到好的锻炼，还会带来肩周炎和颈椎病。要想驱走肩周炎，白领保健专家教你五招帮你驱走肩周炎。　　第一招：端肩。端肩 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:36

蜂蜡煎鸭蛋可以治疗哮喘吗

　　天气渐渐变凉了，这个时候很多人的老毛病又犯了，比如哮喘就秋冬季节的高发病。那么治疗哮喘有没有好的偏方呢?蜂蜡煎鸭蛋可以治疗哮喘吗?民间有人用这种方法治疗哮喘，下面我们就来看看有没有科学依据：　　患者 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:36

吃香蕉究竟能不能缓解便秘呢

　　很多人因为不良的生活习惯导致了便秘，便秘不仅仅是会体重增长，还可能会让肌肤上长痘痘或是斑的，很多人都会用香蕉来缓解便秘的，吃香蕉能不能缓解便秘其实这很多人都不知道确切的答案的，专家现在告诉你吃香蕉 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:36

桃子具有保护心脑血管的功效

　　现在高温炎热，如果不注意保健的话，是很容易出现高血压或动脉硬化等心脑血管疾病的，尤其是中老年人。而桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。一项研究表示，桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:36

甜瓜是夏末秋初消暑的佳品

虽然现在已经是夏末秋初了，但气温仍然很高，在这高温炎热的天气里我们更需要做好防暑降温的工作。而瓜果就是不错的选择。味道甘美、清香袭人的甜瓜也是不可忽视的“瓜中一霸”。中医认为，甜瓜具有“消暑热，解烦渴 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:35

心律失常是年轻人猝死主因

　　很多年轻人如今的生物钟都很混乱，一般都有熬夜的习惯，不喜欢早睡，这种状态如果不注意很容易猝死，当然了引起猝死的原因有很多，除了过劳导致的，还有一些小病如果不及时治疗，也会猝死，心律猝死就是其中一种 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:35

山药南瓜粥可护胃助消化

　　夏末秋初，天气仍然炎热无比，这个时候很多人都喜欢吃凉食或者冷饮，以为这样的话可以更好的消暑降温了，但实际上这样反而容易损伤脾胃，不利于健康。而夏季体能消耗较大，因此要多注意补脾养胃，才能增加抵抗力 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:35

无法集中精神可能是倦怠

　　很多人都会有疲劳的感觉，很多人缓解疲劳的办法就是补充睡眠，一般白领最常见，周末在家补觉，但是睡醒之后依然感觉很累，像这种没有原因的偏劳，都是生活中积累的起来的，靠睡眠是无法直接缓解的，那么这种慢性 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:35