保健

工作超过8小时易引发心脏病

　　如今大部分的公司工作时间都是8小时，很多上班族也很适应这种上班时间，但是也有加班的时候，一加班就会超过8小时，短时间没什么感觉，但是时间长了身体就会出现很多不适的症状，严重的还有可能会引起心脏病，那 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:28

蛋白质摄入不足会造成4大危害

　　蛋白质对人体健康有着举足轻重的地位，可能对于减肥的MM来说，不喜欢蛋白质，控制食欲，引起蛋白质缺乏，这样会对身体造成不良影响。保健专家指出，蛋白质摄入不足会造成4大危害，该怎样摄入蛋白质?下面就随小编 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:27

这些抗辐射的绝招你知道吗

　　对于上班族来说，每天避免不了的必定有电脑辐射。电脑辐射的危害相信大家都知道一二，比如会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点等。那么怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，减轻皮肤问题呢?下面小编为您介绍几个抗电脑 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:27

吃肉太多容易导致缺钙

　　缺钙，是中国人普遍存在的营养问题，不管是老人还是小孩，亦或者是妇女。补钙，也是中国人目前最热衷的一件事。但是，许多人在努力补钙的同时，却忽视了一些饮食习惯会导致缺钙。保健专家指出，吃肉太多容易导致 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:27

白领喝什么茶提神最好呢

　　相信大多数的上班族都有过上班犯困的经历，咖啡往往成了解决这个问题的常客，人人包里都备着咖啡。但是咖啡是很伤身体的。所以在这里小编给大家推荐另外一个能提神的饮料——茶。下面我们就一起来看看那到底喝什 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:27

红糖搭配其他食物有不同的保健功效

　　红糖为生活中的常用食品，更是女性生活中不可缺少的一部分。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。母婴专家指出，红糖 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:27

听养生专家讲白领如何养生

　　晚上加班熬夜，早晨又都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神……这就是现代白领忙碌的生活，没有规律，没有章法，身体机能严重损耗。其实对于这些是可以从饮食方面调整的，不过 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:27

猪肉维B1多 配栗子补脑

中国很多地方的人们以猪肉为主要食用肉类，虽然我们天天吃猪肉，但却不一定吃对了。如果猪肉搭配得当的话，保健效果会更佳。保健专家指出，猪肉维B1多 配栗子补脑。营养特点：按照《中国食物成分表》，同等重量下， ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:27

脑力劳动者适合室外健身

　　很多白领都有神经衰弱的症状，这是由于工作压力和生活压力造成的，这个时候就需要去户外健身，调整心情，但是很多脑力工作者都喜欢室内健身，那么脑力劳动者适合户外健身吗?　　脑力劳动者适合户外健身吗，选择 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:27

不同的糖类的营养价值有哪些区别

　　现在市面上糖的种类很多，比如白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等，那么不同的糖类的营养价值有哪些区别，实际用途又有什么区别呢?下面我们来看看保健专家的回答：　　白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖的主要成分都是蔗糖 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:27

鸡肉维A高 配大枣护心

现在很多人为了养生保健，会坚持素食主义，而长期吃素并不利于身体健康，适当的吃肉可以更好的促进健康。现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。保健专家指出，鸡 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:27

健康的饮食可以预防胰腺癌

　　苹果创办人乔布斯患胰岛细胞肿瘤去世，不仅震动IT业，更是让人们关注胰腺的健康。 健康的饮食不仅有助于保持身材，还可以保护胰腺。一项最新研究发现，健康的饮食可以预防胰腺癌，可以让人们患胰腺癌的风险低15% ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:26

白领女性没有食欲怎么办

　　社会在进步，可是白领女性的健康却日渐堪忧。营养不良、面色苍白、月经不调等这些亚健康问题都找上了白领们。其实上面的这些问题很大一部分是由于白领们的营养不足导致的，所以说提高食欲很重要。那么白领们怎么 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26

细数白领们的那些短命恶习

　　随着白领的工作压力越来越大，现如今的猝死人群逐渐转移到了白领人群，要问白领人群为什么容易猝死，一个重要的原因就是白领的不良生活习惯造成的，但是很多时候白领都是忽视那些生活习惯的，下面就具体介绍一下 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26

上班族在办公室养生的方法

　　一提到白领本是令人羡慕的，然而白领们却有白领的苦恼。很多情况下，上班族们在办公室一呆就是一天，大部分时间都是面对电脑，活动的时间非常少。不但皮肤干燥，有时候还会有气血不畅，没有食欲或是消化不良的情 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:26