保健

注意力更专注：多吃鱼 练倒数

　　大脑对人们的影响是非常大的，所以我们要注意保证其的营养需求才行。因为大脑也有自己的喜好，尤其在饮食上。保健专家从饮食和心理的角度，为大家列出一份大脑最需要的“营养清单”。比如，注意力更专注：多吃鱼 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:30

配料表上有几类物质要留意

　　相信不少人在超市购买商品的时候，都会关注一下包装上的配料表，看看这样食品都包含哪些营养元素。而想要读懂食品的配料表，仅仅知道“脂肪”和“钠”远远不够。想选到营养健康的食品，配料表上有几类物质需要特 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:30

女白领长期熬夜可导致月经不调

　　一般白领的作息时间都随着工作调整，大多都会有熬夜的时候，经常熬夜不仅会导致内分泌失调，生物钟发生紊乱，严重的还会影响月经，那么女白领长期熬夜有什么危害呢?　　女白领长期熬夜有什么危害，中医认为经常 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:30

怎么样可以让自己精神百倍

　　很多人都知道如果头天晚上加班到很晚才睡觉的话，那第二天你肯定得打瞌睡了，就算你强迫自己集中注意力你也是心有余而力不足。那么我们是不是就只能这样呢，有没有什么简单的办法可以让我们加班之后也可以精神抖 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:30

专家教你怎样调节内分泌失调

　　各种加班熬夜让我们的生活节奏失调了，同样也让我们的内分泌失调。纵观现在社会，内分泌失调也成了现代人在快节奏的生活中越来越普遍的问题。很多人面对内分泌失调都有点束手无策，那么面对内分泌失调的一系列症 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:30

全麦食品的4大功效

　　现代人越来越重视饮食养生了，而合适的食物有利于更好的保证我们的健康。比如全麦食品就是不错的选择，那么全麦食品的好处有哪些?下面我们就来看看保健专家介绍的全麦食品的4大功效：　　一、预防乳腺癌　　现如 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:30

颈椎病有哪些症状

　　颈椎病问题一直困扰着很多上班族，由于上班族每天坐办公室工作头颈部保持单一姿势，很容易损伤韧带，很容易出现颈椎病，颈椎病有哪些症状也成了上班族比较关注的问题，那么颈椎病有哪些症状呢?为了帮助上班族提 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:30

秋季应常吃清肺降噪食物

　　秋季天气干燥，很容易伤肺，这个时候在饮食上就需要多加注意了。保健专家指出，秋季饮食应常吃清肺降噪食物，要注重润肺，需要多吃润肺的食物，这样能起到养阴润燥化痰的作用。那么清肺的食物有哪些呢?　　清肺 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:30

白领提神的办法有哪些呢

　　随着就业压力的增大，很多上班族不得不面对没日没夜的加班，用更多的时间去努力取得业绩，于是第二天也就不得不以精神萎靡的状态去上班了。那么有没有一种办法可以让我们在疲惫的时候也可以提高精神呢?保健专家 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:30

秋季多吃葡萄健脾补肝

　　秋季养生保健，不仅需要养肺，更需要养肝健脾。那么秋季健脾养肝吃什么食物好呢?保健专家指出，秋季适宜多吃葡萄健脾补肝。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。　　中医认为，葡萄味甘微 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:30

伏案工作经常腰痛怎么办好

　　长时间的伏案工作你的身体还吃得消吗?多数上班族都会出现腰痛的现象，从而直接影响工作质量和生活状态，那么经常腰痛怎么办好呢?保健专家表示：运用一些简单的方式和方法运动一下腰部就能很好的缓解腰痛的症状。 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:29

常吃粗粮可以预防多种癌症

　　现在的生活条件越来越好，在以前物质匮乏的时代，我们常吃的粗粮，已经快要消失在人们的视线了。而粗粮的营养价值不容小觑。保健专家指出，常吃粗粮可以预防多种癌症，特别是胃癌、肠癌等消化道肿瘤。　　粗粮包 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:29

电脑辐射的危害有哪些

　　高科技的进步和发展，让电脑越来越普及，白领工作者一天八个小时面临的都是电脑，电脑辐射的危害很大，可是您具体指导电脑辐射的危害有哪些吗?点击图片进入下一页电脑辐射的危害有哪些　　电脑辐射的危害：　　 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:29

孔子的饮食养生理论：八不食

　　孔子生活在颠沛流离的春秋战国时期，仍然能在物质条件有限的环境下，活到了73岁高龄，这与他注意养生是分不开的。而关于孔子的饮食养生理论有很多，比如有八不食等等理论，下面我们就来详细的了解一下。　　孔子 ...

分类: 生活保健   2015-12-22 01:29

拖地8分钟等于步行千步

　　很多上班族都忙于上班，平时很少有时间锻炼身体，时间久了，很容易滋生疾病，但锻炼身体也是必须的，专家说平时做家务也能锻炼身体，尤其是拖地，那么拖地真的能锻炼身体吗?　　其实，步行是得到中医学界广泛认 ...

分类: 保健常识   2015-12-22 01:29