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老年保健

老年人晨炼四大禁忌: 名医在线　　古人有“闻鸡起舞”的习惯，如今人们爱早起晨练。但健康专家认为，清晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其不宜，不仅难以保证健身效果，甚至还会危害健康。　　有专家建议，根据人体生物钟节律，老年人 ...; 2015-12-22 23:03

运动健身：四十岁男人健身要留神: 名医在线　　运动健身小提示：40岁，是男人的一道坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的 ...; 2015-12-22 23:03

慢性腰腿痛应该如何预防呢: 名医在线　　老年人会出现腰腿痛的情况，慢性腰腿痛一种常见的疾病，也是一种对身体有着严重危害的疾病。给人们的身心和家庭都带来了严重的打击和伤害，因此我们要在生活中对其进行更多的了解，那么慢性腰腿痛应该如 ...; 2015-12-22 23:03

阿尔茨海默病脑脊液磷酸化神经丝及双螺旋丝免疫活性☆: 名医在线　　阿尔茨海默病脑脊液磷酸化神经丝及双螺旋丝免疫活性☆　　中国神经精神疾病杂志 1999年第1期第0卷论著与学术交流　　作者：徐　平　袁锦楣△　郝洪军△　　单位：☆　卫生部科研基金资助课题(批准号 ...; 2015-12-22 23:03

做俯卧撑的方法与注意事项: 名医在线　　【方法】　　1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习。　　2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种。　　3、定数计时法：在完成一定数量的练习 ...; 2015-12-22 23:03

脑梗死(脑血栓形成和脑栓塞): 名医在线脑梗死是老年人中的常见缺血性脑血管病，并可使部分病人致残而丧失劳动力及生活不便，但通过合理的治疗和康复训练，大部分病人是可以康复或基本康复的。脑梗死的发病原因有如下两种： 1．血栓形成：由于 ...; 2015-12-22 23:03

健身后喝薄荷水可放松: 名医在线　　健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更 ...; 2015-12-22 23:03

怎么应对腰腿痛: 名医在线　　名医网核心提示：怎么应对腰腿痛，腰腿痛我们并不陌生，以腰部和腿部疼痛为主要症状！腰腿痛疾病多发生于中老年朋友，以体力劳动为主，严重影响患者正常生活，下面看下怎么应对腰腿痛：　　怎么应对腰 ...; 2015-12-22 23:03

压力是导致老年痴呆的罪魁祸首: 名医在线　　现在人们生活节奏快，生活压力大所以迫使我们不得不努力和进步，透支体力超负荷的工作已经成为年轻人生活中的一部分，专家表明压力是导致老年痴呆的罪魁祸首，所以我们要适当的减压! 　　过度用脑埋下隐 ...; 2015-12-22 23:03

运动健身要了解四种健身“密码”: 名医在线　　运动健身小提示：一个人如果坚持健身运动，保持着匀称的身材和旺盛的精力，无疑能感染身边的人，给他们带去一种青春的活力。要做到这些其实很简单，你可以站起来转转腰，做几个扩胸动作，或者让眼睛暂时 ...; 2015-12-22 23:03

勤动嘴能长寿预防老年痴呆: 名医在线　　长寿听起来是项大工程，但实际上，一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。北京抗衰老生命科学研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士表示，老年人应该多餐少食、细嚼慢咽、善于漱口、勤 ...; 2015-12-22 23:03

老年人在锻炼中应警惕哪些危险因素？: 名医在线　　一、预防骨质疏松　　骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言，40-45岁　　开始，骨量随年龄增加而减少，是为增龄性骨丢失。在从婴儿期开始的整个生命周期 ...; 2015-12-22 23:03

预防老年痴呆八项注意: 名医在线　　1．戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。　　2．避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍， ...; 2015-12-22 23:03

中医治疗老年痴呆: 名医在线　　中医对老年性痴呆有“白痴”、“痴呆”、“呆痴”、“神呆”等多种说法，虽然名目繁多，但主要以智能低下、愚痴呆傻、不能独立处理日常生活为特征。　　本病中医的定位在脑，与心、肝、肾等脏腑相关。 ...; 2015-12-22 23:03

每天练习肺活量争做老寿星: 名医在线　　再过几天就是我的70大寿了。目前，我吃饭香、睡得沉、走路快，生活完全能自理。尽管体检结果显示，我患有慢支、肺心病等疾病，但平时没有什么不适。只有在走路过快过急，负重的情况下，才有胸闷气短、呼 ...; 2015-12-22 23:03

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