老年保健

冷空气频繁老人尽量减少外出

名医在线　　西部网讯（记者侯方致 张妙研）近期冷空气活动较为频繁，气温变化剧烈。除了大风降温，大雾雨雪都会影响到人们的生活，而老人和小孩这样体质较弱的人群又该怎样保护好自己的身体呢？ 　　虽然今天阳光 ...

2015-12-22 23:03

每周喝3次果汁防老年痴呆

名医在线　　最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁， ...

2015-12-22 23:02

锻炼新法“手指运动”

名医在线　　“心灵手巧”，常被用来形容一个人聪明能干。其实，它还有另外一层含义——“手巧”者“心灵”，也就是说，手指灵活的人更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、 ...

2015-12-22 23:02

美科学家开发出逆转小鼠阿尔茨海默氏病样损害的治疗方法

名医在线 伦敦，8月13日美国科学家已成功逆转了一种基因工程小鼠出现的脑损伤。这种小鼠可发生类似于阿尔茨海默氏病患者和某些唐氏综合征患者的神经细胞退化。研究者利用自然产生的神经生长因子(ngf)来补充上述两种 ...

2015-12-22 23:02

晨练也有很多讲究

名医在线　　晨练宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质 ...

2015-12-22 23:02

阿尔茨海默病与肾虚有关

名医在线　　老年痴呆症会对中老年朋友造成很大的伤害，其临床表现为：丧失意识功能、形体功能，语言功能出现障碍。 　　医学研究初步认为，阿尔茨海默病是由于脑功能障碍而产生的获得性和持续性智能损害综合征，与 ...

2015-12-22 23:02

阿尔茨海默病有望治愈

名医在线　　老年痴呆症也称作阿尔茨海默氏病，据不完全统计，目前65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，到80岁，此比率就上升到15%到20%。而老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，使该病成为现代社会老年人的 ...

2015-12-22 23:02

用脚跟走的健身法-这种方法很适合老年人

名医在线　　我们时常可以见到一些老人在练习倒走，而且是用脚跟走。 　　一位老教授说，这种方法很适合老年人。一般来说，用足跟走的练习方法有以下几种： 　　前进与倒走行走时身体要自然直立，头要端正，下巴内 ...

2015-12-22 23:02

按捏腋窝 老人可延缓衰老

名医在线　　腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。 　　按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。 　　首先 ...

2015-12-22 23:02

年轻人为什么也会腰疼

名医在线　　由于姿势不正确或者外伤引起很多人都会出现腰疼的症状，一般来说，由于腰椎疾病引起的腰疼更为常见，所以如果出现腰部疼痛的症状首先应该怀疑是否换上了颈腰椎病，而本文将重点介绍青少年腰疼的原因： ...

2015-12-22 23:02

老年人健身七大禁忌

名医在线　　一忌急于求成 　　刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 　　二忌单独锻炼 　　老年人特别是患有 ...

2015-12-22 23:02

最佳运动减肥的时间

名医在线　　当人体活动时，要消耗的热量多半会先燃烧体内的碳水化合物，也就是醣类，接下来才会轮到脂肪和蛋白质，而蛋白质又比脂肪不容易被拿来作为人体热量的燃料。对于没有达到过重标准的人，由于体内的脂肪比例 ...

2015-12-22 23:02

腰腿痛的四步疗法

名医在线谢俊山 陈小青 林国戴 2005-12-13 13:07:09 中华中西医杂志 2004年1月第5卷第1期 【摘要】 目的 介绍对腰椎间盘突出症用四步疗法（即:第一步电针，第二步牵引，第三步推拿，第四步中频治疗）的临床应用。方 ...

2015-12-22 23:02

老人多走路大脑更灵活

名医在线　　专家认为，步行是对付生活习惯病、创造健康的良策。作为最方便的有氧运动，日本政府大力普及推广。据统计，日本人一年中参加人数最多的运动是步行，为37.2%;体操15.9%;游泳7.5%。 　　近年来不断有研究 ...

2015-12-22 23:02

阿尔茨海默氏症早期诊断法

名医在线 　　德国科学家利用磁共振成像技术，首次在阿尔茨海默氏症早期患者的脑内发现了这一顽疾的特殊病征。这一方法将有助于阿尔茨海默氏症的早期诊断，并可能带来新的疗法。 　　阿尔茨海默氏症是最严重的脑部 ...

2015-12-22 23:02