老年保健

舌头帮你健身又养颜

名医在线　　妈妈除了显得很年轻，身体也一直很好，小区里一起活动的阿姨和老大妈时不时的让妈妈介绍健康和驻容的秘方，妈妈总是神秘地笑笑，除了健康的睡眠，健康的饮食，就是运动。 　　老人年纪大了，饮食睡眠上 ...

2015-12-22 23:02

世界阿尔茨海默病日

名医在线　　现在社会越来越关注老年痴呆（阿尔茨海默病）患者，中国老年保健协会老年痴呆及相关疾病专业委员会（以下简称“adc”）还主办了2011“世界阿尔茨海默病日”，下面是阿尔茨海默病日的简介。 　　世界阿尔 ...

2015-12-22 23:02

老年人锻炼应遵循五项原则

名医在线　　1.应特别重视有助于心血管健康的运动。 　　如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们建议有条件的老人每周都应从事3-5次、每次30-60分钟不同类型的运动，强度从缓慢至稍稍剧烈，这即是说，增加40-85%的心跳 ...

2015-12-22 23:02

老年痴呆常用的量表

名医在线　　常用的量表包括以下几种： 　　(1)简短精神记忆量表(mmse )：总分为30分。文盲x17分，小学文化程度落20分，中学文化程度簇24分，为认知功能缺损。 　　(2)长谷川简易智能测量表(hds )：总分32.5分。文盲 ...

2015-12-22 23:01

不利于健康的运动

名医在线　　许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。 　　1.运动到大汗淋漓。 ...

2015-12-22 23:01

阿尔茨海默病用药指南

名医在线　　阿尔茨海默病是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。近年来，老年性痴呆的发病率呈逐年上升趋势。因此，如何治疗老年性痴呆，成为越来越多的人关注的话题 ...

2015-12-22 23:01

老人晨练疲劳后补觉不利健康

名医在线　　有些老年人晨练后回到家，有时会出现一定程度的疲劳感，想打瞌睡，有人则继续睡上一觉，并认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。 　　晨练时肌肉骨骼活动加 ...

2015-12-22 23:01

多做仰卧起坐治妇科病

名医在线　　做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。 　　据了解，仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素 ...

2015-12-22 23:01

九大信号预知老年痴呆

名医在线　　如出现以下九种信号，就要小心老年痴呆的发生。 　　1、记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问； 　　2、视空间技能障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床 ...

2015-12-22 23:01

抗生素PBT3有望用于阿尔茨海默氏病的治疗

名医在线 据美国研究人员在新奥尔良召开的神经科学协会大会上报道，他们目前正在澳大利亚研制一种能显著逆转大鼠模型中阿尔茨海默氏病症状的药物。该抗生素pbt3能预防并逆转淀粉样蛋白斑块的累积。 该项研究的领导 ...

2015-12-22 23:01

老年人健身需摆脱三大误区

名医在线　　现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 　　误区 ...

2015-12-22 23:01

适宜于秋天做的健身运动

名医在线　　强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的 ...

2015-12-22 23:01

倒着走治腰腿痛

名医在线 在人们的行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势的行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就为大家介绍几例： 脚跟脚尖行走各有好处 脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促 ...

2015-12-22 23:01

每天四个三分钟，衰男变型男

名医在线　　谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的 ...

2015-12-22 23:01

腰腿痛日常怎么锻炼

名医在线　　名医网核心提示：腰腿痛日常怎么锻炼，腰腿痛我们并不陌生，以腰部和腿部疼痛为主要症状！腰腿痛疾病多发生于中老年朋友，以体力劳动为主，严重影响患者正常生活，下面看下腰腿痛日常怎么锻炼： 　　腰 ...

2015-12-22 23:01