老年保健

老年人带病锻炼不可取

名医在线　　有读者来信咨询：说自己刚退休，患有心血管病等，想通过体育锻炼来增强体质，但听说有不少患病老人因锻炼不当导致病情恶化。像我这样体质的不知该选择哪些体锻项目?请指点。 　　接到来信，记者就“患病 ...

2015-12-22 23:01

简单运动驱除疲劳

名医在线　　白领一族，坐班一天，是不是感觉腰酸背疼，疲惫不堪呢？叫你几种方法驱除这种状态。 　　一 、两人互背 　　慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有 ...

2015-12-22 23:01

不同体型男人都有健身窍门

名医在线　　运动健身小提示：有各种各样的说法，置身其中的你有时可能会茫然无措，不知如何选择，当然，为了获得好的健身效果，接受正确的建议和信息十分必要，下面就一起来看看4类不同体型男人的健身诀窍，希望对 ...

2015-12-22 23:01

如何诊断鉴别老年痴呆症

名医在线　　阿尔兹海默症(ad)是一组病因未明的原发性退行性脑变性疾病，就是所说的老年痴呆病，多发病于老年人，老年痴呆发病较隐匿，刚开始不容易被发现，由发病至死亡平行病程约8－10年，ad为特点性、进行性病程 ...

2015-12-22 23:01

慢性腰腿疼痛与心理因素

名医在线　　有研究认为，患者的个性特征与疼痛具有一定的相关性。例如“神经质人格”特征的患者更多地把注意力集中于躯体的不适及相关的事件，增加了个体的精神紧张，导致其疼痛敏感性增高，更容易产生疼痛感觉。 ...

2015-12-22 23:01

老年人要禁忌的危险动作

名医在线　　老年人全身各系统的生理功能明显减弱，其耐受力及应激力也相应下降。如看情节波动大、惊险的片子，会使交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增加，从而导致血压上升和血液黏稠度增高，有的还可能发生意外。 ...

2015-12-22 23:01

咖喱可预防早老性痴呆症

名医在线　　为什么印度人患早老性痴呆症（阿尔茨海默氏病）的比率较低呢？科学研究表明，这可能和他们常常使用咖喱有关。因为咖喱中的主要成分姜黄色素可以有效保护脑细胞不被有害物质侵蚀，延缓脑细胞的老化进程， ...

2015-12-22 23:01

常吃鸡蛋能预防老年痴呆

名医在线　　一份对11 名中年人的研究报告指出，每天食用113个蛋黄能够直接提高黄体素和玉米黄质的摄取量。 　　研究显示，蛋黄中含有的胆碱在大脑发育和记忆力方面起到重要作用，蛋黄对成年人的意义也非常大，因为 ...

2015-12-22 23:00

阿尔茨海默病，试试加兰他敏

名医在线　　在美国神经学会第53届年会上，芬兰赫尔辛基大学中心医院的一个研究小组报告，溴氢加兰他敏（galantamine hydrobromide， reminyl ）对治疗伴有脑血管病或血管性痴呆的阿尔茨海默病（alzheimer）患者有效 ...

2015-12-22 23:00

力量训练可使老年人肌肉更年轻

名医在线　　近期的一项研究结果显示，力量训练不仅能使青壮年的肌肉更加强壮，对老年人也同样有效。 　　研究人员从一组健康青壮年和老年人身上提取了一些肌肉组织样本，发现老年人肌肉组织中线粒体的机能受到了损 ...

2015-12-22 23:00

预防老年痴呆 请多动手指

名医在线　　由于大脑和手的关系密切，保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。 　　手指运动方法很简单，如能经常做，有助于大脑血流通畅，这样既健 ...

2015-12-22 23:00

老人早上健身五注意

名医在线　　日常生活中，不少人都很喜欢进行晨练。专家提醒人们，适当晨练可使人全天充满活力，并可减少焦虑、改善睡眠质量。但是晨练一定要注意科学性。 　　1.不要在空腹或饱腹状态下晨练。可吃些食物，至半饱后 ...

2015-12-22 23:00

内脏病引起的腰痛

名医在线　　肾、输尿管、前列臁，子宫、卵巢、输卵管、后位阑尾、胰腺及十二指肠等器官的疾患，都可同时有腰腿痛的症状出现。 　　腰的前方与腹腔和盆腔密切相关，它构成腹后壁和盆腔后壁，许多脏器都悬挂并固定其 ...

2015-12-22 23:00

老人适当运动可提升钙的吸收率

名医在线　　钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用。而经常进行户外运动，还可接受充足的阳光，使体内维生素d浓度增 ...

2015-12-22 23:00

生完孩子怎么预防腰腿痛

名医在线　　名医网核心提示：生完孩子怎么预防腰腿痛，腰腿痛我们并不陌生，以腰部和腿部疼痛为主要症状！腰腿痛疾病多发生于中老年朋友，以体力劳动为主，严重影响患者正常生活，下面看下生完孩子怎么预防腰腿痛： ...

2015-12-22 23:00