老年保健

下肢血管栓塞与腰腿痛

名医在线　　下肢血管栓塞，听说过吗?这种病最常见的症状就是下肢剧烈疼痛，如刀绞般。人体内除了毛发和指甲，任何部位都有可能会生长良恶性肿瘤，但是如果心脏长了肿瘤，也可少见，心脏长了肿瘤也会引起下肢坏死， ...

2015-12-22 22:56

老人痴呆与高胆固醇有关

名医在线　　最近有研究结果显示，俗称老年痴呆症的阿尔茨海默痴呆，与高血压及高胆固醇等因素有关。若中年时有高血压、血液中胆固醇含量过高，晚年就容易罹患阿尔茨海默症。研究结果显示，如果高血压与高胆固醇症状 ...

2015-12-22 22:56

春季儿童腿痛多是生长疼

名医在线 　　进入春天以后，很多孩子膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。有关专家表示，春季儿童腿痛多是生长疼。 　　进入春天以来，门诊每天都会接诊几位看腿疼的孩子，这些来看“病”的孩子很多都是由于生长 ...

2015-12-22 22:56

运动最好不穿纯棉衣服

名医在线　　运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。 　　正 ...

2015-12-22 22:56

引发腰腿痛的三类病因

名医在线　　据有关专家介绍，腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于感冒。因该病病程缓慢，人们往往不太重视，绝大多数的人不到严重影响工作生活时不会就医，以致延 ...

2015-12-22 22:56

夏日锻炼的禁忌

名医在线　　盛夏酷暑，人们一般不愿意参加锻炼。但只要合理安排运动时间、饮食与睡眠，盛夏锻炼也可收到较好的效果。 　　但是需要注意以下几点： 　　1、忌在强光下锻炼。中午前后，烈日当空，气温最高除游泳外， ...

2015-12-22 22:56

腰腿痛为什么偏爱司机？

名医在线　　据生物力学分析，坐位时，负重和肌力非但不减少，相反由于骨盆向后倾斜，腰椎前凸弧度消失，腹侧的重力线前移，力矩增加，使负荷更大。 　　在人们看来坐着总比站着舒服，其实不然，坐着也是容易患很多 ...

2015-12-22 22:56

老年人锻炼“十要十不要”

名医在线 　　① 内容选择，要针对体能，不要脱离实际。 　　② 活动程序，要循序渐进，不要操之过急。 　　③ 开始活动，要做好准备，不要匆忙上阵。 　　④ 整理活动，要认真对待，不要草率从事。 　　⑤ 动作节奏 ...

2015-12-22 22:56

全球超过3500万人患有老年痴呆症

名医在线　　新华网北京9月21日电 阿尔茨海默氏症国际联合会21日公布的最新报告显示，目前全球老年痴呆症患者已经超过3500万。随着全球人口的老龄化，这种大脑退行性疾病已成为公共卫生领域面临的最大挑战之一。 　 ...

2015-12-22 22:56

关节疼痛患者运动要注意

名医在线　　不容忽视的关节疼痛 　　关节是所有运动器官的组成单位，它与人们的生活质量密切相关。对于刚开始出现的关节疼痛可千万不要忽视。 　　李女士年轻时是位窈窕淑女，可步入中年后，体形变得有些臃肿。她下 ...

2015-12-22 22:56

如何与老年痴呆症患者沟通？

名医在线　　沟通包括语言和非语言两种方式，通过适当的沟通方法，使患有痴呆症的老人感受到家人及外界对他的支持，从而减少无助或挫败感。以下是有关沟通的技巧。 　　言语沟通的要诀 　　1、留意周围的环境。嘈杂 ...

2015-12-22 22:55

坚持常年锻炼 益寿延年

名医在线　　许多老年朋友见我就问，为什么我显得比他们年轻，面容、体形、精神、精力都比他们强，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病（我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁 ...

2015-12-22 22:55

老人健身倒退走的注意事项

名医在线 　　老人在进行倒走时，应注意以下事项： 　　首先，初练倒走时，身体应稍向前倾，走路时脚自然下落，小心地先用脚尖着地，再过渡到全身，重心要放在前面，这样即使踩空了，也不会摔跟头。手臂要自然摆动 ...

2015-12-22 22:55

老年人晨练一定要科学

名医在线　　在乍暖还寒的早春时节，晨练可调节新陈代谢机能，增强大脑皮质兴奋和体温调节。但对于老年人尤其是中风患者及中风高危人群来说：晨练一定要科学。 　　选择合适的时间和环境中医学认为，人的起居只有顺 ...

2015-12-22 22:55

姿势不当引起腰痛

名医在线　　了解在生活中采取最适当的姿势，以防止脊柱及附属结构损伤引起腰痛。 　　正常人的脊柱形成四个自然生理弯曲，颈段凸向前，胸段凸向后，腰段又凸向前，臀部肌肉的骶段再向后凸。它是由韧带、椎间盘和周 ...

2015-12-22 22:55