老年保健

高血压患者不宜扭秧歌

名医在线 　　扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，老人容易兴奋，使交感神经处于兴奋状态，心跳增快，血压急剧上升。 　　对患有高血压的老年人来说，如果经常做这种运动，往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。 　　是不是 ...

2015-12-22 22:55

压力大易患老年痴呆症

名医在线　　医学研究发现，容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症（一种老年痴呆症）。 　　美国芝加哥拉什大学的研究发现，受忧郁和焦虑等负面情绪打击的人比心胸开阔的人患阿尔茨海默综合症的机会高出 ...

2015-12-22 22:55

高龄老人 健身运动的方法

名医在线 　　中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。 　　高龄老人 ...

2015-12-22 22:55

“倒行”缓解腰腿痛

名医在线 人走路都是向前行，“倒行”俗称“退着走”，与“倒立”、“爬行”、“赤脚”、“饥饿”、“长啸”、“冷水浴”等一样，都属反常态行为。这些行为不仅能起到一般的健身作用，同时，在特定的情况下对人体的 ...

2015-12-22 22:55

老人晨起健身三秘诀

名医在线 　　早晨一醒来，人的呼吸、心跳、血压、肌张力等在大脑由抑制转为兴奋的刹那间，要迅速恢复“常态运转”，这时会出现心跳加快，血管收缩，血压上升，心脏负担加重等情况，这时最容易诱发心脑血管等疾病， ...

2015-12-22 22:54

正确姿势预防腰腿痛

名医在线　　造成腰腿痛的原因很多，其中不良的姿势是产生不适的原因之一。您是否想过腰酸背痛可以通过各种姿势来预防？您不妨在日常生活和工作中采取以下姿势，预防腰酸背痛。 　　(1) 坐的姿势：腰要挺直，双腿平 ...

2015-12-22 22:54

α1-抗糜蛋白酶基因、早老素1基因与阿尔茨海默病的相关分析

名医在线α1-抗糜蛋白酶基因、早老素1基因与阿尔茨海默病的相关分析中国神经精神疾病杂志 1999年第1期第0卷 论著与学术交流作者：汤国梅*　张明园*　江三多*　金通观*　林嗣萃*　钱伊萍*　汪栋祥*　王红霞△　陈美娣 ...

2015-12-22 22:54

警惕恶性肿瘤引起的腰腿痛

名医在线　　虽然恶性肿瘤引起的腰痛很少见，但是它严重威胁着人们的生命，称为恶性腰腿痛。肿瘤有良性恶性之分，由肿瘤引起的腰腿痛也可以分为两大类。 　　临床上可以引起腰腿痛的疾病实在是太多了，人们往往注意 ...

2015-12-22 22:54

60岁以上老人 注意要少压腿

名医在线　　60岁是人平衡能力的分水岭。一项运动医学调查显示：60岁以前，人的平衡能力较稳定；60岁以后，每10年下降16%或更多。 　　我国每年约30%的老年人在运动中至少跌倒一次，随年龄递增，跌倒概率增加，80岁 ...

2015-12-22 22:54

电视性腰痛的预防

名医在线　　现代家庭的重要活动内容是看电视，看电视已成为人们生活娱乐的一部分。看电视时，有些人喜欢倚着沙发，靠在床头长时间的欣赏节目，这些不良体痊，加上很少活动，不能及时调整腰部姿势，久而久之会造成腰 ...

2015-12-22 22:54

老年人运动有五戒!

名医在线　　戒负重练习 　　老年人肌肉有所萎缩，肌肉力量也明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步 ...

2015-12-22 22:54

正常老年人与阿尔茨海默病脑内生长抑素神经元分布及其与细胞凋亡

名医在线　　正常老年人与阿尔茨海默病脑内生长抑素神经元分布及其与细胞凋亡的关系　　中国神经精神疾病杂志 1999年第1期第0卷 论著与学术交流　　作者：张晨辉*　李卫平△　　单位：*　原第一军医大学附属南方医院 ...

2015-12-22 22:54

老人别被搞得“绳”魂颠倒

名医在线　　陈叔是我的老相识，60多岁的他微微发胖，刚从机关退休在家，很注意锻炼身体，打太极拳、散步、慢跑，多年来持之以恒。因此，尽管他头发斑白，却少病少灾；虽住5楼，但上下楼一直比较轻松。　　陈叔最近 ...

2015-12-22 22:54

中医论述腰腿痛

名医在线 中医将腰腿痛各种复杂的病因症候统一归属划分为以下三种情况。 外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火六种外邪在一定条件下侵害人体，使经脉闭阻，气血凝滞而发生疼痛。临床上以风、寒、湿致腰腿痛者为多见。正 ...

2015-12-22 22:54

上了年纪运动要注意膝关节

名医在线　　人上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，有些老年人会觉得腿脚发沉，甚至步履蹒跚，一个主要原因就是膝关节退化。但是许多老年人对膝关节的保护还存在一些认识上的误区。　　误区之一：运动会加速膝关节老化 ...

2015-12-22 22:54