老年保健

阿尔茨海默病患者脑中双螺旋丝的体外去磷酸化作用

名医在线阿尔茨海默病患者脑中双螺旋丝的体外去磷酸化作用中华神经科杂志 1998年第3期第31卷 *论著*作者：王建枝　龚成新　i. grundke-iqbal　k.iqbal单位： 430030 武汉，同济医科大学病理生理教研室(王建枝)；美国 ...

2015-12-22 22:53

常做舌头操降压又防痴呆

名医在线　　“舌头操”是专为活动舌头和嘴巴而设计的。具体操作方法如下： 　　1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 　　2.用鼻吸气，接着嘴巴大大地张开， ...

2015-12-22 22:53

老人倒走健身的四个注意

名医在线　　很多老人喜欢采 用倒着走这种方法健身。中国医科大学附属第一医院心血管内科教授齐国先提醒，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。 　　从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因 ...

2015-12-22 22:53

老人养生重在“养阳”

名医在线　　所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。 　　一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种 ...

2015-12-22 22:53

急性单纯外伤性腰腿痛

名医在线 【概述】 急性单纯外伤性腰腿痛主要是脊柱的韧带和骨骼等损伤，肌肉受累者甚少。比较轻微的椎体挤压骨折或关节突骨折，常因外伤较轻或症状不明显而被忽略，后遗慢性腰腿痛。百分之九十以上的急性单纯外伤性 ...

2015-12-22 22:53

清晨老人洗漱易伤腰

名医在线　　如果不经活动热身，老人就急着俯身哈腰刷牙，腰部由平卧松弛状态变为屈腰弓背那样的姿势，就会骤然增加腰部负荷，对腰椎间盘、腰骶关节、韧带和关节囊产生较大的剪力与压力，特别是对平时已有腰伤、腰突 ...

2015-12-22 22:53

老年人要爱护关节

名医在线　　确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切，x线显示，35岁以下的人群中只有5％的发病率，而65岁以上则有大于70％的发病率。骨关节病是一种最 ...

2015-12-22 22:53

捶打疗法治疗腰腿痛

名医在线　　我的保健小窍门 　　我患腰痛已有十多年了，有腰肌劳损、骨质增生，还有椎管狭窄。 　　记得六年前，一位同事送给我一柄保健锤，说常用锤敲打敲打，对防治腰痛挺有效的。我抱着姑且一试的心态，开始了敲 ...

2015-12-22 22:53

如何预防痴呆？

名医在线　　脂肪的供给量控制在占食物热能的20-50%为宜，50-60g/天，包括食品中所含的油脂与烹调用油。胆固醇量控制在300mg/天以内，不宜过分限制，若限制太严将影响其他营养素的摄入，若胆固醇过低还可能影响组织 ...

2015-12-22 22:52

柔力球活动 娱乐又健身！

名医在线　　1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣 ...

2015-12-22 22:52

阿尔茨海默病与线粒体DNA变化的氧应激

名医在线阿尔茨海默病与线粒体dna变化的氧应激中华神经科杂志 2000年第1期第33卷 综述作者：邱小忠　 陈瑗　 周玫单位：邱小忠（广州, 第一军医大学分子生物学研究所自由基医学研究室510515 ）；陈瑗（广州, 第一军 ...

2015-12-22 22:52

腰酸腿痛切勿盲目锻炼

名医在线　　在医院康复科门诊，常常遇到看腰酸腿痛的中老年人，许多患者往往在腰腿痛的治疗、运动方面存在种种误区。腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于感冒。因 ...

2015-12-22 22:52

低密度脂蛋白受体相关蛋白基因两种多态性与阿尔茨海默病的关系

名医在线　　低密度脂蛋白受体相关蛋白基因两种多态性与阿尔茨海默病的关系　　中华神经科杂志 2000年第1期第33卷 论著摘要　　作者：毕胜　 王德生 　张昱 　吴江 　盛雨辰　 韩辉　 王守春　 孔繁军　　单位：毕胜 ...

2015-12-22 22:52

谁将来会老年痴呆？

名医在线　　人口老龄化将作为21世纪人类发展的主要特征，引起全世界的关注。日本最新一期《area》杂志，认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型，有下列几种：一、对年节送礼馈赠非常热心； 二、对上司绝对服从、对 ...

2015-12-22 22:52

怎样预防脑血栓

名医在线　　脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。　　老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 　　血液在人体血管内流动，就像是河水， ...

2015-12-22 22:52