老年保健

中老年人的健脑之道!

名医在线　　很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力：　　输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大 ...

2015-12-22 22:51

颈肩腰腿疼特色疗法诊疗范围

名医在线 　　颈肩腰腿疼特色疗法的诊疗范围： 　　1： 三维牵引疗法：颈椎病，腰椎间盘突出症，颈椎病，腰椎间盘突出症 　　2： 硬膜外冲击疗法：颈椎病，腰椎间盘突出症椎管狭窄，腰椎滑脱 　　3 ：第二代中药离子 ...

2015-12-22 22:51

老人健脑小动作

名医在线 　　拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，1 ...

2015-12-22 22:51

老年人养生必读

名医在线　　明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。” ...

2015-12-22 22:51

阿尔茨海默氏症可能由蛋白质折叠错误导致

名医在线 两项新的科学研究发现，阿尔茨海默氏症即早老性痴呆症可能是由结构上发生折叠错误的小块蛋白质引起。防止这类变性的蛋白质积聚，就有可能防治阿尔茨海默氏症、ⅱ型糖尿病、新型克雅氏症等疾病。 蛋白质是长 ...

2015-12-22 22:51

姿态性腰腿痛

名医在线 【概述】 腰椎是富有代偿能力的脊柱部分，它能补偿下肢畸形，也能补偿脊柱本身畸形，所以它的韧带和关节容易受到劳损，引起腰腿痛。 【治疗措施】 预防为主，合并外伤者可按急性外伤性脊椎下腰痛处理。根治 ...

2015-12-22 22:51

让老人健身不要走弯路

名医在线　　退休后，为了充实自己，也为了有一个好身体，我和老伴融入了健身的行列。城市的公园，铺了不少脚踩健身的鹅卵石，从报刊、杂志、网上得知其有不少好处：“踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法，起 ...

2015-12-22 22:51

老年人春季健身四注意

名医在线　　健身专家指出，初春健身应结合季节特点合理安排： 　　1、循序渐进，因人而宜。 　　运动前做足准备活动，防止外伤，运动强度要适宜。 　　2、选择适合的运动项目，长期坚持 　　除户外运动项目外，还可 ...

2015-12-22 22:50

锻炼后不妨喝点蜂蜜

名医在线　　在健身锻炼后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。 　　得出此项结论的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德.克雷德博士指出 ...

2015-12-22 22:50

精神抑制药可增加阿尔茨海默氏病患者发生吸入性肺炎的危险

名医在线 据日本研究人员报道，服用精神抑制药，而并非苯二氮卓类药物，能显著延长严重阿尔茨海默氏病患者吞咽反射的潜伏期时程。该时程的延长可能导致此类患者死于吸入性肺炎的比例较高。 仙台tohoku大学医学院的hi ...

2015-12-22 22:50

“七十、八十”莫逞能!

名医在线　　倒步走——得不偿失 　　老年人锻炼身体一定要结合自身实际，尤其是“七十、八十”的高龄老人，应当先咨询医学专家的意见，选择适合自己的健身和锻炼方式。像倒步走，虽然对身体也有好处，但与它可能造 ...

2015-12-22 22:50

腰腿痛及有关知识

名医在线 一、腰腿痛概况 腰腿疼痛型疾病是临床上最常见的疾病，据部分医院统计占外科门诊就诊人数的五分之一，占骨科门诊的一半。有学者估计平均每一个五口之家，就会有一个腰腿痛病人。也有专家指出，腰腿痛在每个 ...

2015-12-22 22:50

老年人,别让肩膀静下来

名医在线　　同时，肩关节周围的血液循环本来就不好，再由于老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱，进一步使血液循环减慢，促使老年人肩关节疾病的发生。 　　以下介绍几种可以增加关节及周围组织血流量的常用 ...

2015-12-22 22:50

腿痛可能是疾病的信号

名医在线 　　中老年人出现下肢疼痛、麻木、酸胀或间歇跛行时，很多人都误认为是老寒腿、骨质疏松、关节炎等，自行诊断后吃点止痛药、补点钙剂后，病情却不见好转。其实老年人如果出现不明原因的下肢疼痛，可能是下 ...

2015-12-22 22:50

老人常揉腹部有好处

名医在线　　可取仰卧位或坐位，先做数次深呼吸，以放松肌肉，排除杂念，然后将右手掌贴于脐部，左手掌放在右手背上，以脐部为中心，稍稍用力，作顺时针按揉，按摩的范围由小到大，再由大到小，连续按摩50次；再更换 ...

2015-12-22 22:50