老年保健

老人闲暇做家务也能变相健身

时间：2015-05-12 晚年没有了工作，时间一大把，及时有很多的事情也都是可以慢慢完成的，家务就成了老年人打发时间的一项事情了，其实家务不是那么好做的，很多的家务是可以当做健身来做的，我们下面就和老年人一起 ...

2015-12-22 22:33

为什么说肺炎是老年人的隐形杀手

现在的医疗水平很高，很多的不治之症，经过一些治疗，都是可以治愈的，很多的疾病，谈论起来也不会让老年人害怕了，肺炎，这个疾病，虽然能够治愈，但是它会频频光顾老年人，成为老年人畏惧的隐形杀手，这是为什么呢 ...

2015-12-22 22:32

老人跳广场舞要量力而行

时间：2015-05-07 现在我们随处都可以看到老人跳广场舞，以前是你、老年女性居多，现在我们可以看到很多的男性也参与到其中了，老年人跳舞很有利于身体健康，但是老年人跳舞一定要适量。 中老年女性身体素质比较差 ...

2015-12-22 22:32

65岁后的老人慎做10个动作

时间：2015-05-08 上了年纪的老人比较热衷于锻炼，希望通过锻炼身体达到保持健康的目的，扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动，其实可能给身体带来伤害。据美国的一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬 ...

2015-12-22 22:32

世界各地的老人如何玩转健身

时间：2015-05-08 健身对老人的吸引已经打破了国际，全球范围内的老人都热爱健身，而且国外还流行了另类的健身方法，那就让我们一起见识一下世界各地还有什么有趣的健身方式。 骑驴子 近年来，驴子在法国突然吃香。 ...

2015-12-22 22:32

中老年降血脂 美食就可以

对于中老年人群来说，三高疾病的普遍存在让我们不得不重视对此类疾病的预防和治疗的问题，在三高疾病中，高血脂一直困扰着不少的中老年朋友，想用饮食来降低血脂，我们可以为自己准备下面的三种食物。 都说血脂过高 ...

2015-12-22 22:32

老人练太极拳三禁忌必知

时间：2015-05-08 众所周知，柔缓的太极拳非常适合中老年人链段，在我国也非常流行。常打太极拳的老年人虽然年届高龄，但却依然精神饱满，神采奕奕。老年人打太极拳不仅可以锻炼身体，更可以调解情绪、舒缓心情。太 ...

2015-12-22 22:32

老年性耳聋如何预防

人到老年，眼睛和耳朵的健康都会出现不同程度的问题，随着听力的逐渐衰退，一直从弱到聋，都严重影响着老年人的正常生活，在降低老年人生活质量的同时，还会给老人带来很大的危险隐患，预防老年性耳聋的发生，饮食上 ...

2015-12-22 22:32

老年人花眼该如何护理

人到老年，人体的机能会逐渐衰退。老花眼就是老年人的常见问题。就算老了，眼睛也是需要好好保养的。那么，老花眼在平时生活中，应该如何护理呢?老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年 ...

2015-12-22 22:31

老年人体内缺水会引发哪些疾病

我们都知道，水是生命之源，人们可以不吃食物，但是水分是一定要补充的，在干燥的春季和炎热的夏季，就更加要多和水，尤其是老年人，老年人如果缺水的话，有五种严重后果。危险的情况可能会危及生命安全，所以一定要 ...

2015-12-22 22:31

老年保健：分享六个助寿的小方法

时间：2015-05-07 健康是件很重要的事情，而老年朋友们往往要在生活中面对健康不断出现的各种问题，也就是这样层出不穷的健康问题，已经让很多老人身心疲惫，对于不少的老年人来说，想达到健康似乎是件很不容易的事 ...

2015-12-22 22:31

老年人手脚无力怎么办 补钾是关键

人到老年身体逐渐不听使唤，做事情力不从心，还会有骨质疏松的现象，连坐着也手脚无力。面对这些异常情况就该补充营养了，骨质疏松是缺钙的表现，需要补钙，手脚无力却需要补钾。 气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、 ...

2015-12-22 22:31

多动手指头 身体自然好

时间：2015-05-04 我们在以前的文章中一直提倡老年人多多运动是对身体有很大好处的，不过，因为老年人的身体状况，所以并不适合选择剧烈的运动，所以，我们想介绍一些小运动，希望可以帮助那些行动不便的老年人达到 ...

2015-12-22 22:31

老年斑如何消除 运动或是好方法

很多人都知道，斑是年龄的一种象征，就如女人老了之后就容易长斑是一样的。不过大家可能不知道的是，不仅是女人容易长斑，男人也是会长斑的，长斑是老人的一种特质。如果想预防老年斑的出现，运动也是好方法。 进入 ...

2015-12-22 22:31

患病人群的散步养生方法有不同

时间：2015-05-04 在各种运动项目中，散步是最适合老年人群选择的，一是因为运动量适当，二是因为老年人通常都患有各种慢性疾病，所以，这种慢运动是最适宜老年朋友们的，不过小编想提醒大家，患有不同疾病的老年人 ...

2015-12-22 22:31