老年保健

老年花眼吃蓝莓可缓解

很多的中老年人常说，“四十七八，两眼花花”，一到晚年，视力就会逐渐的下降，眼睛会悄悄出现老花，老花眼有很多的症状，首先感到看细小字迹模糊不清，有的老年人必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字。还有不少 ...

2015-12-22 22:29

坚持好习惯 保健效果胜运动

时间：2015-04-29 对于所有的人来说，运动都是很好的保健方法，不过，老年人的身体状况无法和年轻人相比，所以，在运动的选择上会少很多，最重要的是老年人不适宜剧烈的运动，所以，我们想教大家有一些习惯，如果能 ...

2015-12-22 22:29

过敏性哮喘队老年人有哪些危害

春季是过敏性哮喘的高发期，尤其是老年人，身体的抵抗力低，很容易诱发过敏性哮喘。过敏性哮喘顾名思义是因为吸入了一些物质导致了过敏，从而引起哮喘。那么过敏性哮喘的症状有哪些呢?对老年人又有何危害呢？我们一 ...

2015-12-22 22:29

养成餐前步行习惯会更利健康

时间：2015-04-24 我国有句老话：“饭后百步走，活到九十九”这是我国传统的养生谚语之一，不过，据现代科学分析，对于健康而言，这句话并不完全有道理，主要是因为在餐后，食物集中在我们的胃里，这段时间，胃部需 ...

2015-12-22 22:29

老年性白内障要做哪些检查

老年性白内障是白内障疾病中比较常见的一种，是老年人中最常见的致盲性眼病。老年性白内障治疗前要进行严格的检查，检查需首先了解晶体全貌，充分散瞳后在暗室内进行。具体检查方法如下： 焦点照明检查法 用灯光直接 ...

2015-12-22 22:28

让老人腰身更挺拔的运动原则

时间：2015-04-27 老人强腰身的运动可以是身体更健康，腰板更挺拔，只要不超负荷的锻炼腰身，就能达到很好的效果。老人运动都要循序渐进，避免身体过度疲劳。适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰腿痛，锻炼过程 ...

2015-12-22 22:28

老年人脾气变坏是哪些疾病造成的

有的时候，我们会发现家里的老人脾气会突然变坏，我们也许会觉得是老人无理取闹，可事实真的是这样吗?专家告诉大家，老人呢脾气变坏，很可能是因为疾病在作怪。那么老人脾气变坏究竟是哪些疾病造成的呢？ 血糖不稳， ...

2015-12-22 22:28

老年朋友运动时如何进行自我保护

时间：2015-04-28 老人运动锻炼可能会遇到意外，如抽筋、呼吸困难、头晕等情况，特别是天气闷热或者温差较大的季节，锻炼发生的危险几率更高。老人运动一定要学会自我保护，我们就来看看最常见的症状该如何面对。 ...

2015-12-22 22:28

老年人治疗脑梗塞的食物疗法

脑梗塞是常见的老年病，也是老年人养生中必须谨慎对待的疾病，那么老年人脑梗塞吃什么好呢？下面小编为您介绍老年人脑梗塞吃什么好，我们来看看吧。 老年人脑梗塞吃什么好：蔬菜类 ①香菇：具有补气益胃、活血化瘀之 ...

2015-12-22 22:28

运动加饮食是治疗老年人糖尿病的基础

时间：2015-04-29 糖尿病是老年人常患有的疾病之一，它的常见性就决定了糖尿病的普遍性，也决定了老年人日常要好好的保健自己的身体，注意饮食，预防糖尿病，万一发现糖尿病，就要及时的治疗，下面介绍一些常见的治 ...

2015-12-22 22:28

老年人预防关节炎的方法都有哪些

关节炎，虽然说现在很多年轻人也已经开始患有关节炎，但是总的来说，关节炎还是在老年人群中比较泛滥的一种疾病，特别是在天气转凉之后，更容易导致人们患上关节炎。特别是对于免疫力不好的老年人来说，则是更容易招 ...

2015-12-22 22:28

老人腿部保健动作告别人老腿先衰

时间：2015-04-21 老人腿脚不利索是人们对他们普遍的认识，腿部没有力气经常不听使唤，是我们没有重视对腿部的锻炼，人老腿先老就成了普遍共识了。所以我们在防老抗衰时也应该从腿脚锻炼开始，尤其是对于老年人来说 ...

2015-12-22 22:28

老年人胆固醇过高应该吃什么

胆固醇高是现在老年人健康中是否存在三高疾病的一个指标，胆固醇会影响到我们的心脑管的健康，甚至是威胁着我们的生命，所以，我们希望大家一定要在生活中做好饮食调理，下面我们就来为您介绍胆固醇高吃什么好，以供 ...

2015-12-22 22:28

老年人健身可长时间蹲马步吗

时间：2015-04-23 老人锻炼健身可以选择简单的动作，比如拉伸韧带、压腿、蹲马步等，但是骨质疏松的老人要谨慎从事这方面的体育锻炼，压的时候如果外力给的比较大，就很容易受伤。 另外，现在老年人经常在晚饭后到 ...

2015-12-22 22:28

循序渐进是老年朋友体育锻炼的原则

时间：2015-04-23 想做到健康，运动是不可少的，对于老年朋友们来说也是一样的，科学的养生需要我们注意生活的方方面面，而养生绝对不是一朝一夕的事情，我们想做好健康的保护工作，不能急于求成，对于老年人用运动 ...

2015-12-22 22:27